Відступ кишечника, який може змінити ваше життя: 10 найкращих

Слідкуйте за автором цієї статті

Дотримуйтесь тем у цій статті

Поки німці та австрійці десятиліттями регулярно приймають тайм-аут для посту, детоксикації та перетравлення їжі, більшість країн світу, особливо британці, лише зараз уловлюють. Нижче наведено найкращі в світі ретрити та програми кишечника, які дозволять вашому сантехніці відпочити та допомогти покращити всі аспекти здоров’я, включаючи ожиріння, рівень метаболізму та навіть психічне благополуччя.

Оригінальний FX Mayr

Знаменитий FX Cure забезпечує голодування, щоб відпочити кишечник, перш ніж запровадити простий, заспокійливий тариф: гречані булочки, йогурт з овечого молока, вершкові супи та їх чарівний бульйон. Уважне (навіть безшумне) вживання їжі без стресу є ключовим фактором, з великою кількістю жування для оптимального травлення.

Регулярні обирають на тиждень ретельні медичні перевірки (непереносимість їжі, генетичний аналіз мікробіомів, гідротерапія товстої кишки), фізичні вправи та такі процедури, як обгортання сітчастої квітки, що звучить буколічно. Новим цього року є терапія мітохондріями, яка сприяє метаболізму та розщеплює жирові відкладення для посиленого схуднення. Сам центр далеко не спартанський, весь білявий ліс, великі вікна та вид на озеро.

Семиденна програма FX Mayr Cure від 1300 фунтів стерлінгів, проживання від 190 фунтів стерлінгів за ніч (original-mayr.com).

Lanserhof Tegernsee, Німеччина

Протягом 30 років цей медичний заклад - дивовижно мінімальне місце із просторами скла, модрини та каменю з видом на поле для гольфу, озеро та пагорби - практикує концепцію LANS Med: синергію натуропатії та найсучасніших ліків, заснованих на на відпочинок, очищення, тренування, заміщення, фізичні вправи та уважність.

Медичні оцінки стану здоров’я товстої кишки та кишечника допомагають адаптувати програми гостей для детоксикації або схуднення, дотримуючись методу Майра протягом тижневого голодування, щоб відпочити кишечник та очистити їх нутрощі. Дієта бульйонів, гречаних тостів та йогурту з овечого молока доповнена численними ваннами, скрабами, пакетами та масажами, і ви залишитесь озброєними індивідуальним планом харчування.

Сімейне проживання в готелі Lanserhof Tegernsee починається з 4550 фунтів стерлінгів для одномісного розміщення в спальні з двоспальним ліжком і включає пакет основних послуг LANS Med (lanserhof.com).

Viva Mayr Altaussee, Австрія

Вважаючи, що всі хвороби випливають з хворобливої травної системи, лікування тут (в ідеалі більше 10 днів) передбачає щоденний клей солей Глаубера (Епсома) та цитрату магнію на сході сонця, очищаючи організм від токсинів шляхом очищення кишечника (золоте правило: воно прострілює через система, так що не ризикуйте далеко від loo).

Що обнадійливо, щоденні медичні консультації відстежують прогрес. Втрата ваги розглядається як додаткова користь, і нещодавнє дослідження медичного директора доктора Шуберта також вказує на те, що поліпшення стану кишечника може навіть зменшити сезонні алергії, такі як сінна лихоманка. Тут є і м’якший бік - повітряна йога, походи на озеро, масаж, сходження на гори та заспокійливі види. Ви також можете отримати ліки в його новій лондонській денній клініці на Харлі-стріт.

Park Hotel Igls, Австрія

Поєднуючи принцип Майра з передовими медичними тестами, Igls є серйозним медичним центром з детоксикації. Всесвітньо відомі фахівці з університетської лікарні Інсбрука зосереджують увагу на профілактичній медицині, причому режими їжі рухаються від нуля (голодування) до більш твердої сімки (енергетична дієта).

Меню, звичайно, робить акцент на загоєнні кишечника і наповнений органічними, заспокійливими та місцевими інгредієнтами. На доповнення до детоксикації є м’які фізичні вправи в околицях альпійської місцевості та персоналізовані процедури, такі як щоденні гідротерапії Кнайпа, гаряче обгортання живота та компрес печінки.

Тижневий відпочинок «Метаболізм та Детокс» починається з 1635 фунтів стерлінгів на людину, плюс проживання від 130 фунтів стерлінгів на людину на двомісний номер) park-igls.at.

Бучінгер Вільгельмі, Німеччина

Переривчасте голодування популярне серед фахівців з кишечника, і ось у цій монастирській клініці на Боденському озері засновник доктор Отто Бучінгер вилікував свій ревматоїдний артрит за допомогою посту. Цього року найбільше у світі наукове дослідження про голодування показало, що засіб від Бухінгера є безпечним та терапевтично ефективним, зменшує запалення, очищає організм та сприяє добробуту.

Овочеві бульйони, соки, трав’яні чаї та проносні препарати - це єдине, що передає ваші губи, прогресуючи від семи до 10 днів, щоб полегшити вам нормальне харчування. Відведіть розум від комфортної їжі за допомогою йоги, піших прогулянок, медитації та музики: ви будете відчувати себе стрункішими та енергійнішими при від'їзді.

Пакет тайм-ауту на сім днів коштує від 2056 фунтів стерлінгів (buchinger-wilhelmi.com).

Вілла Стефанія, Німеччина

"Шлях короля" - це відповідна назва суперперсоніфікованої 10-денної програми схуднення та детоксикації у цьому колишньому королівському палаці, де головним відповідальним лікарем є доктор Гаррі Кеніг, проголошений "королем".

Спеціаліст з регенеративних та дезінтоксикаційних процедур, органоклітинної терапії та біологічної терапії злоякісних захворювань, Кеніг та його команда з боротьби з тріщинами дають вам ТО з голови до ніг перед тим, як підготувати особисту програму очищення з щоденним наглядом лікаря та дієтою для перезавантаження метаболізму та заохочення ваги втрата. Захоплюючий синтез останніх медичних досліджень та натуропатії та загалом 91 лікування та заходи складають цю дорогу програму.

10-денна програма King's Way коштує від 8 555 фунтів стерлінгів на людину, а вартість проживання починається від 3545 фунтів стерлінгів (oetkercollection.com).

Палац Мерано, Італія

Відомий метод Чено (розроблений 75-річним Анрі Чено) скидає тіло і розум, поєднуючи традиційну китайську медицину з розпеченими науковими досягненнями. Нехай вас не ошукає п’ятизіркова велич Палацу Мерано, розміщеного в просторому парку в Південному Тіролі: Espace Henri Chenot - один із найвищих технологічних курортів у світі. Детоксикуючи або вирішуючи проблеми з кишечником за допомогою гідротерапії товстої кишки та порад з питань харчування, багато гостей також звертаються за допомогою до менопаузи: гормони повністю аналізуються, а також гемато-хімічні тести та профіль жирних кислот у крові.

Програма „Внутрішні та зовнішні заходи” коштує від 545 фунтів стерлінгів на людину протягом шести днів, включаючи всі страви, консультації та процедури, проживання на один тиждень починається з 1635 фунтів стерлінгів на людину (palace.it).

Грейсхотт-Холл, Суррей

Фахівці з кишечника в Грейшотті виступають за старанне травлення вже півстоліття - і це видно. Дієта здорових жирів, білків, клітковини, ферментованої їжі та пробіотиків на їх семи, 14 та 21-денному режимах відновлює хорошу функцію кишечника. Це посилюється завдяки традиційному "лікуванню" травлення: гості п'ють гіркі перед кожним прийомом їжі, щоб стимулювати роботу шлунка та уникнути печії, тоді як компреси з касторової олії стимулюють роботу печінки, сприяючи елімінації та збільшуючи лімфатичний кровообіг.

Масаж живота, гідромасажні ванни, йога, пілатес, відскоки та прогулянки з гідом на 47 гектарах красивих територій забезпечують фізичні вправи та оздоровлення, тоді як суперінформативні розмови, такі як FATS: хороші, погані та дуже, дуже потворні, тривають порада.

Семиденний режим коштує від 1950 фунтів стерлінгів (grayshottspa.com).

Відступ здорового кишечника, конюшиновий млин

Джулі Дент стоїть за кермом у млині конюшини - це місце для відпустки в оновленому млині 17 століття на пагорбах Малверн. Колишній (добрий, ерудований) вчений з клінічних досліджень працював у лікарнях та фармацевтиці, але зараз є прихильником давньої Аюрведи, основою якої є "Відступ кишечника", метою якого є скидання бактерій кишечника.

Розкішні свіжі, пре- та пробіотичні сезонні вегетаріанські страви та напої (включаючи цілющий бульйон з кістки, кефір та комбуча для повторного заселення кишечника хорошими бактеріями) поєднуються з йогою, медитацією, аюрведичним масажем та спеціальним масажем живота. з використанням лікарських олій та припарок, напоєних травами.

Від 1795 фунтів стерлінгів на людину для подвійного розміщення або 2220 фунтів стерлінгів для одинарної. Дати на 2019 рік: 23-28 травня, 18-23 липня та 17-22 жовтня (theclovermill.com).

Програма відновлення кишечника, Бодхімая, Західний Сассекс

Родовий дім з дубами, поні-поло та антикварними реліквіями робить шестиденний детокс від посту та медитації. Програмою відновлення кишечника в Cowdray House керує засновник Корнеліус О’Шонессі та команда (дієтолог, шеф-кухар, йог, масажист та голкотерапія). Основна увага приділяється видаленню паразитів, відновленню балансу бактерій та відновленню проникності кишечника.

На дивані проводяться поглиблені консультації та підтримуючі чати, які визначають слабкі сторони вашої травної системи, розробляючи програму дієтичного харчування та, що найголовніше, управління стресом. Незважаючи на розкішне оточення, ви будете жити на персоналізованих соках протягом трьох днів, бульйоном на ніч, перш ніж переходити до вишуканих твердих речовин. Бесіди, демонстрації кулінарних страв та поради дають домашній інструментарій, тоді як йога та керована медитація, масажі та акупунктура - це їжа для душі та розуму.