Мій план посту Історії успіху

“Одного разу я прокинувся у відчаї, почуваючись загубленим і самотнім, я набрав понад двісті фунтів. Зараз вага 258 фунтів звертається до кожної програми, яка звучала добре лише для

зазнати невдачі. Я би трохи програв, а потім отримав більше. Моє здоров’я почало страждати, кров'яний тиск злетів до даху, рівень холестерину перевищив 400, і у мене виникли жахливі проблеми з щитовидною залозою, зараз розвинувся медулярний рак щитовидної залози і я відчував себе повністю втраченим.

Спеціальна особа познайомила мене з MyFastingPlan, подумавши, ну, звичайно, ще одна модна дієта. Але я розпочав свою подорож, щоб змінити своє здоров’я. Я розпочав програму 5: 2. Спочатку прогрес був повільним, але я помічав зміни у своєму тілі, потім кілограми почали падати. MyFastingPlan додав мені впевненості продовжувати. Їжа мене більше не контролювала. Це назавжди змінило мій спосіб життя. Я схудла в цілому 144 кілограми, працюючи з TaiChi, щодня роблячи медитаційні рухи, щоб покращити своє тіло. Моя родина вирішила взяти участь у цій битві для боротьби з ожирінням та його захворюваннями. На сьогоднішній день мої сестри, кузени, племінники, племінниці, друзі, сини, невістка борються із загальною сімейною втратою понад 800 фунтів. Це дало мені новий спосіб життя, який я ніколи не кидаю! "

-Мері А.

“Більшу частину свого життя я боровся зі своєю вагою. У підлітковому віці я був худий, близько 140 фунтів, але, щоб утриматись, я залишався з глибоким дефіцитом калорій. Після того, як у мене були діти на початку двадцятих років, вага почала наростати, і я майже двадцять років залишався на рівні 180-200 фунтів. Але я завжди намагався повернутися до свого ідеального "тонкого" Я. Я спробував усі дієти - капустяний суп, майстер по очищенню, Еткінс та спостерігачі за вагою, щоб назвати декілька. Я завжди займався фізичними вправами, принаймні 4 дні на тиждень. Але незалежно від того, наскільки важко чи часто я займався спортом чи наскільки суворий режим харчування, я ніколи не зміг зробити прорив і повернутися до того, що я бачив своїм справжнім розміром.

Я почав підозрювати, що всі роки дієт сповільнювали мій метаболізм, і тому я більше не міг значущо схуднути. Я не мав значення, чим займався, вага не зрушив з місця. У мене був певний обмежений успіх у 3-денному голодуванні соком, коли я вирішив почати періодичне голодування 5: 2. Наука, що лежить в основі ІФ, мала для мене сенс, і було інтуїтивно зрозуміло, що дні голодування, чергувані з днями їжі, можливо скинуть мій метаболізм.

Я почав двічі на тиждень періодичне голодування в грудні 2017 року, 206 фунтів. Я схуд на 5 фунтів на своєму першому голодуванні і схуд на 40 фунтів протягом 4 місяців. Наступні 30 фунтів сходили протягом наступного року. Зараз я маю 135 фунтів і перебуваю в найкращій формі у своєму житті. У мене майже немає болю в спині, колінах чи стопах, що стало для мене хронічним захворюванням. Я перейшов від розміру 14/L до розміру 2-4/XS. Мене друзі не впізнають. Але нарешті я знову впізнаю себе, після всього цього часу ".

- Перрей Л.

“Переривчасті швидко стають найгарячішими тенденціями схуднення з поважних причин. Але, як ми знаємо, постом важко керувати. Завжди хотіли спробувати піст, але не були впевнені, як? Ну, тепер ви можете отримати свій персональний план голодування за допомогою програми "Мій пост". Більшість людей втрачають від 8 до 12 фунтів на місяць ".

- Кевін Гаррінгтон,

Оригінальна акула від Shark Tank

Моєю першопричиною для приєднання була надія зменшити запалення в колінах, стегнах і спині, а в процесі сподівання знайти трохи енергії і, можливо, трохи контролю ваги. Тож я знайшов Мій План посту в Інтернеті. ДУЖЕ ЛЕГКО заповнити вікторину в Інтернеті, і за дуже короткий проміжок часу вони надіслали мені вичерпний перелік продуктів для вживання, дотримуватися яких було дуже просто. Я складаю план голодування протягом декількох тижнів, і мої результати ДИВОВНІ. Я б сказав, що запалення ПРОШЛО. І я все ще працюю над запаленням на стегнах і спині, але вони відчувають себе набагато краще. Моя енергія - через дах. І я втратив кілька кілограмів, що є бонусом. Тож якщо ви шукаєте щось, що допоможе вам зрозуміти піст, дайте вам більш вичерпний план щодо цього. Приєднуйтесь до мого плану посту. Це відмінна програма, яка зробить для вас дуже велику роботу.

До: У мої 60-ті і після менопаузи - поговоримо про уповільнення обміну речовин ... Після - Вниз 71 фунт і 5 розмірів!

Ми з дружиною запустили MyFastingPlan близько місяця тому, вона втратила 9 фунтів, а я втратив 19 фунтів, це працює, якщо дотримуватися цього. І це насправді не дієта, це новий спосіб життя.

Якщо ви намагаєтеся з’ясувати всю цю непостійну пісну справу, обов’язково візьміть цю швидку вікторину! Це, безумовно, виймає здогади з усього цього періодичного посту.

Я із задоволенням повідомляю, що вперше зважився після третього тижня і 6 днів посту (2-х тижнів) і… 6 фунтів вниз.

Я досить психічний ... наступив на вагу і знизив 3 фунти! Поставте мої 2 дні цього тижня - не поспіль, але я це вкладаю. Ще 10, щоб йти до своєї мети.

Я в захваті від своїх результатів. Мені 63 роки, і я взагалі не в курсі дієт, бо я люблю їсти і маю погані звички контролювати порції. Але я не хотів багато худнути, тому один день на тиждень я намагався голодувати з смузі. Не змінивши звичок у харчуванні чи фізичних вправах, я втратив десять кілограмів за 3 місяці. Мені набагато простіше вибрати швидкий день, який зручний, а потім спробувати скоротити, підрахувати калорії або збільшити фізичні вправи. Я дуже рекомендую цю програму!

Два тижні, отже, 4 дні 5: 2 з перериванням натщесерце, і я опустився на 8 фунтів! Я навіть тренувався зі своїм тренером в один із днів посту і робив це добре. Я НЕ бачу поліпшення сну, але сподіваюся, що це буде продовжуватися! Я рекомендую цей продукт!

Я завжди хотів спробувати періодичне голодування, але не був впевнений, з чого почати. Мій план посту спростив це завдяки короткій вікторині та персоналізованому плану. Я стежу за цим вже пару місяців і не схуд на кілька кілограмів, але маю чудову енергію!

Два дні на тиждень було легко, і, схудши за перший тиждень на шість фунтів, я з нетерпінням чекаю наступних кількох днів із моїм новим другом, MyFastingPlan!

Останній рік я сиджу на дієті з низьким вмістом вуглеводів. Я досяг плато і, здавалося, не пройшов повз нього. Я запустив MyFastingPlan і знову почав худнути. Я почуваюся чудово, у мене є енергія, і це допомогло мені краще харчуватися. Я не відчуваю почуття голоду, якщо пию більше води. Інші дні я їжу салати, і я білковий коктейль. Я почуваюся краще, ніж маю вже давно. Дякуємо, що розробили MyFastingPlan - і допомогли мені жити краще та здоровіше!