Відео: Лу Сяоцзюнь забирає 150 кг для 3 повторень при 77 кг ваги

Світовий рекордсмен і золотий призер Олімпійських ігор 2012 року Лу Сяоцзюнь тренується і тягне серйозну вагу, готуючись до національного чемпіонату Китаю з важкої атлетики у вересні.

У нещодавно опублікованому кліпі нижче, Лу кидає 150 кг (330,6 фунтів) накладні витрати на три повторення в дуже швидкій послідовності.

Так, це технічно не три повні схоплення - це тісніші затягування та уловлювання, загальна тактика для спортсменів, які хочуть зменшити навантаження на ноги під час тренувань. Таким чином, вони виймають вагу в надійне положення над головою, а потім скидають його, щоб їм не довелося робити еквівалент чергового присідання для кожного з них.

Звичайно, сила ноги Лу та його присідання над головою - це світовий клас. Якщо у відео вище ви сумніваєтесь у його здібностях, погляньте на цей дивовижний кліп про чоловіка, який присів навколо 220 кг (485 фунтів) трохи більше двох років тому.

Народившись у маленькому селі поблизу міста Цяньцзян у центральній китайській провінції Хубей, Лу перейшов до важкої атлетики і з тих пір побив два світові рекорди: ривок у 177 кг (390 фунтів) і загальну вагу в 380 кг (7740 фунтів).

Цього року Лу не має весняної курки, цього року Лу виповнюється 33 роки, але все ще планує брати участь у національних змаганнях Китаю, і, можливо, він прагне змагатися на літніх Олімпійських іграх 2020 року в Токіо. В інтерв’ю, записаному минулого місяця, він загадково сказав, що «бореться за Токіо 2020» і що буде тренуватися стільки, скільки йому дозволить тіло.

На той час Лу виповниться 36 років, хоча найстаршим олімпійським учасником цього виду спорту на сьогоднішній день був бельгієць Том Гегебюер, який виступав у 41-річному віці в Ріо і фінішував 12-м у ваговій категорії до 56 кг. Але варто зазначити, що через широко розповсюджені заборони на вживання допінгу, Гогебуер, очевидно, мав лише дев'ять днів попередження про те, що збирається змагатися.

Враховуючи надзвичайні досягнення Лу Сяоцзюня у спорті, ми хочемо дізнатись більше про те, як він планує розширити межі спорту.

Вибране зображення через @ yangyang7878 в Instagram.

У BarBend він писав більше про харчування та довгий вміст з великою дозою силових тренувань. Його основна віра полягає в середньому шляху: вам не потрібно рахувати кожну калорію і виконувати кожне тренування, щоб отримати користь від здорового способу життя та зміцнення організму. Крім того, великі пастки - це круто.

Його перші статті про здоров'я були про спалах холери в сільській Кенії, коли він звітував у французькій гуманітарній організації. Наступною письмовою роботою він висвітлював нічне життя в Шанхаї. Він писав про багато речей.

Після Шанхаю він продовжив випуск радіодокументального фільму про бодібілдинг в Австралії, перш ніж закінчити ступінь магістра з журналістики та міжнародних відносин і вирушити на Манхеттен.

Немаючи шанувальника письма від третьої особи, пристрасть Ніка до здоров’я випливає із зацікавленості в самовдосконаленні: як ми можемо досягти свого потенціалу?

Такі питання призвели до експериментів з вегетаріанством, палео, голодування, тренуванням на гирях, кросфітом та гімнастикою, поки він не вирішив, що силові тренування найкраще відповідають поняттю постійного, вимірюваного самовдосконалення.

П'ятикратну чемпіонку світу з важкої атлетики Тетяну Каширіну тимчасово відсторонили від посади через нібито допінг ...

Сьогодні ми говоримо з важкоатлетом, тренером та колишнім культуристом Джоном Нортом, який був…

7 грудня 2020 року Міжнародний олімпійський комітет (МОК) оголосив про зміни в квоті спортсменів ...

7 грудня 2020 року виконавчий комітет Міжнародного олімпійського комітету (МОК) затвердив програму заходу ...

Девід Проуз, британський актор, який прославився роллю Дарта Вейдера ...