Від ожирілого ботаніка до красеня-мачо: неймовірна трансформація схуднення

Життя було б набагато простішим, якби люди мали доступ до магії - будь-яка зайва вага буде викорінена лише миттю ока. Однак насправді будь-які досягнення незмінно пов'язані не тільки з нашими бажаннями, але і з великими зусиллями. Ви дійсно хочете схуднути? Настав час відмовитися від шкідливих звичок, дотримуватися правильного плану харчування та займатися фізичними вправами. Наприклад, Майкл з 2015 року схуд на 130 фунтів! Неймовірна самодисципліна.

Можете собі уявити, що раніше він носив 5XL, а тепер лише XL? Звучить вражаюче, правда? Ось кілька його мотиваційних фото.

Свій шлях до схуднення він розпочав з операції з резекції шлунка вертикальним рукавом. Однак це не означає, що він не докладав жодних особистих зусиль!

Навпаки, Майкл вирішив не просто схуднути, а й стати красенем-мачо, проводячи більшу частину вільного часу в спортзалі, щоб довести своє тіло до досконалості.

У нього навіть є мотиваційна футболка, яка не дозволяє йому покинути тренажерний зал, поки він не стане повністю мокрим:

Окрім цього, дотримання здорової дієти є невід’ємною частиною будь-якої втрати ваги, оскільки правильна їжа є основою для нормалізації обміну речовин.

Однак чи лише тіло має бути ідеальним? Майкл також серйозно зайнявся його зовнішністю. Він кардинально змінив свій імідж. Погляньте на його фотографії у віці 30 і 41 роки.

Потрібно любити і піклуватися про себе. На щастя, цей хлопець встиг це зрозуміти вчасно. Якщо ви турбуєтеся про свою зайву вагу, пора почати працювати над собою. Ви можете почати з усунення своїх шкідливих звичок і розробки необхідного плану харчування. Не недооцінюйте своїх зусиль! Подбайте про своє здоров’я, щоб прожити довге і щасливе життя з красивим і підтягнутим тілом.