У вас емоційна надмірна вага?

Відчуваєте засміченість? Здутий? Підкреслив? Позбавлений сну? Не подобається?
Добре шкода сказати, але ти - Емоційно надмірна вага.

Ми усвідомлюємо свою фізичну вагу у всіх аспектах. Ми теж шукаємо допомоги для того самого. Ми бігаємо навколо, щоб наше тіло виглядало чудово, а образ нашого тіла виглядав таким же блискучим, як ніколи.

З останніх кількох місяців я почуваюся дуже засміченим і роздутим. І саме тоді мене вразило, що я набираю вагу - психічну та емоційну.
Цю вагу ми не можемо ПОБАЧИТИ, але можемо лише відчути. На жаль, але правда, ми не сприймаємо свої почуття дуже серйозно. Ми віримо лише тому, що бачимо.
Ми думаємо лише про свою фізичну вагу, бо вона зашкодить іншим органам нашого тіла, і саме тоді ми дійсно починаємо щось робити з цим. Ми всі маємо обмеження ваги свого тіла, так? ІМТ. Якщо у вас X ріст, тоді ваша вага повинна бути X. То чому б ми не перевірили це навіть на нашу емоційну вагу? Наш емоційний простір може також носити вагу, якої йому заборонено, отже, нам неприємно. Ми несемо багато суджень та минулого багажу, що призводить до прийняття переважних рішень, і нарешті ми забиваємось. Сьогодні карієс відбувається через стрес. Це наше фізичне тіло, яке каже нам спочатку поглянути на наш емоційний коефіцієнт, щоб відновити свою фізичну вагу та силу.

Чому важливо бути емоційно підготовленим?
Тож тут є важлива причина.

Якщо у вас є коробка з 10 яблуками, і з цієї коробки одне з яблук зіпсувалося; що б ти зробив? Видаліть це гниле яблуко, а решту 9 тримайте в чистоті? або нехай це яблуко зіпсує й інших своїм гниттям?
Видали це! Чудово, це я думав, що ти скажеш. Тож давайте подивимось на це - якщо у вас у пам’яті 10 спогадів, і одне з них є болючим/стресовим, що б ви зробили?

Хм ... бачите, що ви б не думали про це так. Ми не думаємо, що одна крихітна думка в нашій свідомості може затьмарити судження над багатьма іншими думками, які ВЕЛИКИ.
І я говорю вам це з досвіду - у всіх нас є одна, лише одна думка, яка робить наше життя таким важким. Це робить настільки неможливим зосередитись або побачити хороше в чомусь іншому, що йде на користь для нас. Навіть наші лікарі з питань психічного здоров’я сказали б - худніть!

Звичайно, важко відпустити важливі для нас почуття або думки, але якщо є глухий кут і немає можливості, його можна оживити так, як ти хочеш, - відпусти його або збережи його осторонь на деякий час не продовжуйте тикати його і дивитися, в чому воно проявляється.
За свої 26 років існування я дізнався, що те, на що ви зосереджуєтесь, дає вам більше сил для зростання. Тоді це може бути добре чи погано. Багато років я вважаю, що зосередився на не дуже хороших частинах про мене та певних ситуаціях, після чого натрапив на цю думку, і сьогодні я більше намагаюся відкласти не дуже хороші думки і рухатись до речей, які РОБИТЬ для мене. Ми намагаємось бачити хороше в інших і постраждати; добре, якщо ви спробуєте побачити хороше у своєму житті, ми могли б просто усунути власний біль.

Процес змін не працюватиме, якщо ви не почнете процес змін!

Цей блог має на меті повідомити вам про надмірну вагу в емоційному плані. Якщо вам сподобалось це читання, діліться та коментуйте своїми думками.