Весняне очищення рутини по догляду за шкірою

Час весняного прибирання швидко наближається. Насправді весна офіційно приходить завтра! Для деяких це означає, що настав час прибирати гараж. Багато з нас весняно прибирають, виймаючи з шафи зимовий одяг, щоб звільнити місце для нового одягу.

Подібно до того, як ви навесні прибирали свій будинок, має сенс застосовувати ту саму логіку до свого тіла та його органів. Вимивання сміття важливо для оптимального здоров’я. Ваша шкіра - ваш найбільший орган, тому глибоке очищення або те, що багато хто називає детоксикацією, може значно покращити його зовнішній вигляд саме в час сезону шортів, оголених рук та сандалій.

Ми з нетерпінням ділимось улюбленими порадами щодо очищення організму на весну.

Отримайте сяючу шкіру зсередини

Чи можете ви пити свій шлях до сяючої шкіри? Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра сяяла, уважно стежте за рівнем зволоження вашого тіла. Кава та алкоголь є діуретиками і можуть призвести до зневоднення. Пийте багато води, трав'яного чаю та інших корисних напоїв. Ви не любитель простої води? Ми рекомендуємо додавати в глечик скибочки огірка, лимони, лайми або ягоди, щоб напоїти його освіжаючим напоєм.

Висушіть шкіру щіткою для посилення кровообігу

Практика сухого чищення щіток існує вже сотні років. Якщо ви можете проводити лише кілька хвилин щодня - двічі на день - сухим чищенням шкіри, ви помітите різницю через пару тижнів. Це не тільки посилює кровообіг, але і стимулює лімфодренаж. Вважається, що це допомагає вивести токсини з організму, завдяки чому шкіра виглядає яскравішою та покращеною чіткістю.

Сухе чищення щіткою легко. Фахівці застерігають уникати чищення серця і рекомендують рухатися від ніг вгору довгими круговими рухами. Важливо тримати щітку сухою, тому гарною ідеєю є чистити шкіру перед тим, як входити в душ або ванну.

Сухе чищення - це те, що ви можете зробити самостійно за допомогою дерев’яної щітки для шкіри, придбаної в будь-якому магазині по догляду за тілом або аптеці.

Розбити піт за допомогою йоги

Фізичні вправи є важливими для загального стану здоров’я. Потіння не тільки корисно для м’язів, але й має значення для очищення. Однак вам не потрібно бігати марафон або проводити години в тренажерному залі щодня. Йога може бути ідеальною вправою для сприяння сяючій шкірі.

Йога? Серйозно? Ми схильні сприймати йогу як розслаблюючу медитативну практику. Йога Vinyasa Flow - це стрімка форма йоги, ідеально підходить для очищення. Незвідані дані свідчать про те, що певні пози допомагають поліпшити здоров’я печінки, що важливо для детоксикації. Вважається, що одна з найпопулярніших поз йоги, собака вниз, допомагає при лімфодренажі. Це допомагає позбавити наш організм від токсинів. Йогу Віньяса можна робити в опалюваній студії 85-90 градусів, змушуючи потіти протягом усього сеансу. Багато хто вважає, що потовиділення допомагає вашому організму виводити токсини, які можуть спричинити процес очищення.

Мало того, що ви отримаєте переваги саморефлексії під час занять йогою, ви також отримаєте надійне тренування, позбавляючи своє тіло від шкідливих токсинів.

Догляд за шкірою думки про весняне прибирання

Практично всі проводять весняну прибирання на вихідних. Коли у вас є можливість, вирушайте у ванну кімнату та збирайте всі свої засоби краси та догляду за шкірою. Зараз ідеальний час для читання етикеток. Що ти бачиш?

Багато експертів вважають, що 60% того, що ви наносите на шкіру, в кінцевому підсумку всмоктується в кров. Уважно подивіться на свої етикетки, і якщо ви побачите шкідливі інгредієнти в будь-якому з своїх продуктів, таких як парабени, штучні барвники, сульфати або нафтохімія, ви можете викинути їх.

Розставання з улюбленими продуктами може бути важким. У всіх нас був улюблений шампунь або помада, які ми обожнюємо, але якщо вони містять сумнівні інгредієнти, ви завжди можете знайти здоровіші заміни. Ми раді допомогти вам здійснити перехід.