Вегетаріанська дієта до 4-х

спосіб життя

Нещодавно із веганського світу вийшла цікава тенденція, яка заслуговує на тих, хто прагне змінити спосіб життя. Хоча існує багато типів веганів, як здорових, так і нездорових веганів, але тенденція, що з’являється, є способом охопити більш тверде “сире” веганство у поєднанні з менш вимогливою версією, щоб зберегти спосіб життя довго термін.

Веганізм - це тип вегетаріанства, який не дозволяє вживати будь-який вид тваринних продуктів, включаючи яйця або рибу. Існує кілька різних типів веганської дієти. Сировина - один із цих типів. Сирі веганські дієти передбачають ніколи не приносити їжу вище 115 градусів, оскільки вони хочуть мати повністю необроблені дієти з усіма ферментами та поживними речовинами харчових продуктів.

Багато сирих веганів зазнають труднощів збалансувати свій раціон і звикнути їсти холодну їжу навіть взимку. Дієта на сирому рівні до чотирьох допомагає подолати деякі проблеми, дозволяючи готувати їжу, завдяки чому більша кількість овочів, зокрема квасолі та рису, доступна для вживання. По суті, сира дієта до чотирьох - це саме те, що сира дієта, переважно фрукти та овочі, у непровареному вигляді, споживається до 16:00, коли дозволена варена їжа. Ця дієта визнає задоволення та комфорт, які є частиною гарячої їжі, особливо коли на вулиці холодно, та враховує цей емоційний та поведінковий компонент, щоб її прихильники могли скористатися перевагами обох стилів веганства.

Хоча веганство, безумовно, не для всіх, це визнання харчової поведінки є важливим, як і харчові техніки та рецепти, розроблені веганами для підтримки свого способу життя. Він додає цілий спектр рецептів, ароматів та фактур, які зазвичай не зустрічаються поза способом життя.