Ванільні MCT слюші

Автор Коріна Нільсен, 21 вересня 2020 р

ідеальний

Шукаєте новий улюблений напій для спекотного літнього дня? Шукайте далі цього чудового MCT Slushie без цукру.

Морозиво може бути найкращим влітку, але іноді приємно мати легший варіант, коли ванільне морозиво або смузі здаються занадто важкими, або, можливо, вам здається занадто багато роботи.

Приготувавшись лише за п’ять хвилин, ви в найкоротші терміни потягнете (або злижете) свою слизню.

Це заморожене частування:

  • Охолодження
  • Солодкий
  • Освіжаючий
  • Енергійний

Інгредієнти:

  • Ідеальна масляна пудра Keto Vanilla MCT
  • Несолодке молоко на вибір
  • Необов’язково кориця

Необов’язкові додаткові інгредієнти:

  • Ванільного екстракту
  • Шоколадний сироп без цукру
  • Мигдалеве молоко

НОВІ гарбузові спеції

Тільки обмежений час.

Користь для здоров’я цього ванільного слизового рецепту

Низькокалорійний заморожений десерт

Хоча кето-дієта полягає не лише в скороченні калорій, правда залишається тим, що якщо ви хочете схуднути, вам потрібно споживати менше калорій, ніж ви спалюєте щодня.

Існує безліч рецептів вершкового і смачного кето морозива, але якщо ви хочете скоротити калорії, це не найкращий варіант для вас.

Однак цей млявий рецепт складає лише 105 калорій на порцію та наповнений смаком. Якщо ви шукаєте охолоджувальне літнє ласощі для схуднення, сльози - це шлях.

МСТ для підвищення енергії

Цей простий рецепт вимагає лише двох інгредієнтів - несолодкого молока на вибір та олійного порошку MCT.

MCT (тригліцериди із середнім ланцюгом) - це тип жирних кислот, що забезпечує негайну енергію, оскільки вони надсилаються безпосередньо у вашу печінку для переробки. Це означає, що ви не тільки охолонете цим млявим частуванням, але і додасте вам енергійного удару [*].

Додатковим бонусом олійного порошку МСТ є те, що воно надає гладку і кремову консистенцію всьому, до чого його додають. Використовуйте цю мляву як закуску перед тренуванням або як післяобідню підбірку.

Як зробити ванільні слюзі MCT

Якщо щось, що перенесе вас назад у дитинство, це мляво. Що це таке ароматне крижане частування, яке так радує?

І найкраща частина цього млявого рецепту полягає в тому, що вам потрібні лише два інгредієнти, і ви готові піти. Тож візьміть свій блендер і насолоджуйтесь!

  • Автор: Коріна Нільсен
  • Загальний час: 5 хвилин
  • Урожайність: 1 чашка 1 х

Інгредієнти

  • 1 ложка Perfect Keto Vanilla MCT Oil Powder
  • 1 склянка несолодкого молока на вибір
  • 1 жменька кубиків льоду
  • НЕОБЯЖНО - 1 щіпка кориці

Інструкції

  1. Додайте всі інгредієнти в швидкісний блендер і перемішуйте до стану кашиці. Налийте в склянку і за бажанням посипте корицею.

Харчування

  • Калорії: 105
  • Жир: 6г
  • Вуглеводи: 2 г (нетто: 1 г)
  • Клітковина: 1г
  • Білок: 10г

Ви зробили цей рецепт?

Позначте @perfectketo в Instagram і позначте хештегом #perfectketo