Ванесса Хадженс розкриває свій секрет схуднення: SoulCycle

Уявіть, набрали 20 фунтів, добровільно ?! Це те, що зробила Ванесса Хадженс для своєї ролі у 2013 році в «Укритті дай мені». Щоб скинути вагу, Ванесса поділилася своєю секретною зброєю у травневому випуску Жіночого здоров’я: SoulCycle.

"Посадіть мене на велосипед у кімнату з гучною музикою, і я щаслива. Це все одно, що танцювати, не переживаючи, якщо ви добре виглядатимете", - сказала вона журналу про свою любов до знаменитого спінінг-класу.

І вона в хорошій компанії. Такі зірки, як Бейонсе, Кеті Холмс і Вікторія Бекхем, також часто відвідують SoulCycle.

Для "безсилої" зірки вправи більше стосуються катарсису, ніж будь-чого іншого. "Я не вважаю це фітнесом", - сказала вона. "Для мене це більше схоже на терапію".

У наші дні Ванесса займається круговими тренуваннями, любить пілатес та йогу, що допомогло їй відкрити відновлене почуття впевненості після перетворення.

"Я подивився в дзеркало і сказав:" Хто я? " Це, безумовно, була подорож назад до себе, і йога допомогла ", - сказала Ванесса

Не дивно, що дієта Ванесси складається з високої кількості жирів і без вуглеводів. "Коли я їв вуглеводи, я отримував той провал у другій половині дня, коли я відчував себе справді млявим. Коли я від них відмовляюся, моя енергія залишається незмінною протягом дня. Оскільки я повернувся до такої їжі останній місяць або близько того, я я схуд на 10 фунтів. Це дуже багато для мого росту [5'1 ″] ".

Ви можете запитати, як вона може витримувати цілий день без вуглеводів? Авокадо - це відповідь. "Якщо я не отримую достатньо [жиру], моє тіло тримає калорії", - каже вона. "Нас навчили думати, що жири шкідливі, але вони настільки корисні - це джерело енергії та засобів до існування, які постійно підтримують вас протягом дня. Тільки так я не можу їсти вуглеводи".

Але оскільки вона людина, вона дозволяє один раз на тиждень, який зазвичай складається з рамена. Нім!

Прожектор

Ми рекомендуємо

Отримавши вибір між збереженням своєї колекції платіжок і заспокоєнням своїх дітей, Єва Мендес збирається з останніми. Дякую, 2020 рік.

Минулого тижня 46-річна актриса поділилася чорно-білим селфі, в якому її обличчя обрамлено діркою на обкладинці вінілового альбому, де повинно було бути обличчя оперної легенди Марії Каллас.

Здається, одна з дочок, яку вона ділить з Райаном Гослінгом, Есмерельдою, 6 та Амадою, 4, мала інші плани щодо Марії.

"Моя маленька дівчинка хотіла вирізати обличчя Марії Каллас з обкладинки платівки", - 46-річна Єва підписала цей пост. "Я спокійно трохи померла всередині, але швидко сказала" так ". Вина пандемії мами в повному обсязі"

Це був рідкісний проблиск у сімейному житті Єви, яке, за її словами, вона навмисно тримає в приватному житті, повідомляючи послідовникам Instagram на початку цього року, що вона цінувала свою приватність "ще до того, як" її акторська кар'єра.

Тим не менше, як сказала Єва в тому ж травневому дописі, їй подобається Instagram, оскільки він дозволяє їй спілкуватися з іншими жінками. І хоча це не означає, що вона хоче поставити Райана або їхніх дітей у скомпрометовану конфіденційність, вона іноді розмовляє таким чином, що дозволяє їй відчувати зв’язок з іншими мамами.

Наприклад, у жовтні Єва пожартувала над вихованням пандемії в «Сіднейському ранковому віснику», сказавши, що вони з Райаном іноді почуваються так, ніби вони «влаштовують якусь постіль і сніданок з дуже п’яними та агресивними гостями».

Єва додала, що в ці моменти вона намагається думати про позитивні сторони життя в наші дні.

"Коли ми відчуваємо, що ми просто" в цьому ", як і всі батьки в ці часи, ми нагадуємо собі, що це хороші часи, тому що ми всі разом, і ми всі в безпеці", - сказала вона.

Прожектор

Ми рекомендуємо

Після судового позову FKA Twigs проти екс-хлопця, Шиа ЛаБефа, музиканта та співака продовжують переслідувати спогади про його нібито жорстоку поведінку щодо неї, нещодавно друг Twigs сказав New York Post.

"Це надзвичайно травмує ... Шия, що тримає пістолет біля ліжка, і вона боїться йти вночі у ванну - це первинний страх, щоб застрягти в безпорадку в темряві", - сказав друг.

Твігз, чиє справжнє ім’я - Талія Барнетт, подала позов проти Шиї минулого тижня, стверджуючи, що він піддав їй сексуальну батарею, емоційний переживання та фізичний напад протягом їх майже однорічних стосунків з 2018 по 2019 рік.

У судових документах 32-річна Талія розповідає про кілька випадків жорстокого поводження, розповідаючи про досвід, коли 34-річна Шия нібито напала на неї на заправці, погрожуючи розбити машину, в якій вони були, якщо вона не визнає своєї любові до нього і задихнеться її, як вона спала, серед іншого.

Позов також включає звинувачення у жорстокому поводженні стиліста Каролін Фо, іншої жінки, з якою зустрічався Шиїт. В інтерв'ю "Нью-Йорк Таймс" Каролін сказала, що в один момент Шиа "прикріпив її до ліжка" і вдарив головою "настільки, що вона кровоточила".

"Так багато потрібно для того, щоб зламати чоловіка чи жінку, щоб зробити їх у порядку з певним видом лікування", - сказала вона торговій точці.

Після того, як Таліа вийшла на публіку зі своєю історією, як у судовому процесі, так і в окремому інтерв'ю Times, співачка Сіа, яка колись найняла Шиа для музичного відео, написала в Твіттері, що пізніше він "обдурив" її у перелюбських стосунках, які стверджують, що вони неодружені . "

Через день співачка-автор пісень Кеті Роуз висунула ще більше звинувачень проти актора. "Я виросла разом з Шиа Лабефу в Лос-Анджелесі, вона написала в Twitter 13 грудня." Ми були однолітками, працювали в одних колах і одночасно працювали в розважальному бізнесі. Коли мені було 14, він жорстоко намацав мене на вечірці в Голлівудських пагорбах ", - продовжила вона.

Виступаючи перед "Поштою", Кеті стверджувала, що Шия в дитинстві "завжди був агресивним до дівчат". "Він дійсно намацував мене на вечірці, коли мені було 14 ... кілька разів, у різних випадках. Він завжди був страшним хлопцем. Я відчувала від нього велику загрозу", - сказала вона.

Тим часом Шіа сказав Times, що, хоча "багато з цих тверджень не відповідають дійсності", його боротьба за подолання алкоголізму ускладнює "захист" своїх "дій".

"Я роками ображаю себе і всіх навколо", - сказав він електронною поштою Times. "У мене є історія заподіяння шкоди найближчим людям. Мені соромно за цю історію і шкода тим, кого я завдаю".

Талія та Шиїт зустрічалися після спільної участі у фільмі "Мед Хлопчик", фільмі, який Шиї написав у реабілітаційному центрі, призначеному судом. Він сказав, що це надихнуло його стосунки з батьком-образливим.

Подруга Талії розповідає The Post, що співачка відчувала, що у неї "не було іншого вибору", як говорити про свій досвід в інтересах захисту інших від подібного поводження.

"Шиа не має здорового розуму ... Багато речей, які [Twigs] виявляє зараз спрацьовуючими, - це психологічні муки, які вона пережила. Це продовжує розігрувати себе. Кожен раз, коли вам доводиться щось розповідати, це викликає вас знову, "пояснив друг.

На запитання, що Таліа хоче від позову, її подруга сказала: "Щоб ніхто більше не постраждав ... від Шиїта - однак це трапляється, незалежно від того, чи відбувається це на судовому розгляді чи вперед. Шиї потрібно отримати допомогу, і це суть усього. "

За словами її адвоката, Брайан Фрідман, Талія та Каролін хочуть, щоб Шиї "отримали допомогу з приводу психічних та алкогольних проблем і зробили пожертву на притулок для жінок, що зазнали насильства", - заявив Брайан Пост.

Адвокат Шиї Шон Холлі заявив, що актор "ніколи не заперечував, що мав серйозні проблеми, щодо яких йому потрібна професійна допомога, і він лікувався з тих пір, як були висунуті ці звинувачення, якщо не раніше".