Ванадій

Ванадій відіграє роль в метаболізмі цукру для отримання енергії. Він підтримує стабільний рівень цукру в крові, регулюючи роботу ферментів, що беруть участь у метаболізмі цукру. Гліколіз - це процес вивільнення цукру із запасу глікогену, а глюконеогенез - процес побудови запасів глікогену із цукру в крові.

Регулюючи ці процеси, клітини забезпечують постійне надходження палива, глюкози. Стандартна північноамериканська дієта з високим вмістом цукру та рафінованих продуктів, а також дефіцит стабілізуючих цукор крові речовин, таких як клітковина. Підшлункова залоза є головним органом, відповідальним за регулювання рівня цукру в крові, і вона зношується після багатьох років надмірного вживання. Це важливі причини того, чому поширеність діабету II типу зростає, а потреба в добавках ванадію зростає.

Гіпоглікемічні особи страждають від протилежної проблеми, як діабетики; рівень цукру в крові занадто низький. Добавки ванадію також допомагають цим людям регулювати рівень цукру в крові. Ванадій необхідний для формування кісток і зубів. Це також важливо для росту та розмноження, дефіцит ванадію пов'язаний з безпліддям та дитячою смертністю. Деякі дослідження показують, що ванадій знижує рівень холестерину, захищаючи таким чином людину від розвитку серцево-судинних захворювань.

Формами добавки ванадію є пентоксид ванадію та ванадилсульфат. Це обидві неорганічні форми мінералу, а це означає, що їх організм трохи складніше використовувати, ніж органічні мінерали. На жаль, хелатовані добавки ванадію, як правило, не доступні.

Активним людям і спортсменам потрібно більше ванадію, оскільки вони споживають більше вуглеводів, ніж загальна популяція. Тим, хто має дисбаланс цукру в крові, слід звернутися за професійною консультацією перед тим, як приймати ванадій. Ванадій і хром конкурують за поглинання, і їх слід приймати в різний час. Вживання тютюну зменшує споживання ванадію.