Валеріана

Валеріана | Рослинні засоби | Ендрю Вейл, доктор медичних наук.

Валеріана (Valeriana officinalis)

Валеріана - багаторічна квітуча рослина, яка тривалий час використовується при порушеннях сну, включаючи безсоння. Іноді валеріану поєднують з іншими травами, включаючи мелісу та хміль, які також можуть допомогти полегшити сонливість.

Використовуваний для:

Безсоння (це безпечний засіб для сну); тривожність, нервові розлади, мігрень, розлад шлунку тощо.

Доступно:

Настоянка, екстракт, таблетки

Взаємодія лікарських рослин:

Корінь валеріани може взаємодіяти з алкоголем, деякими антигістамінними препаратами, міорелаксантами, психотропними препаратами та наркотиками. Приймаючи будь-який з цих препаратів, слід застосовувати валеріану лише під контролем медичного працівника. Може посилити седативні ефекти анестезії і її слід припинити принаймні за тиждень до операції.

Інші проблеми безпеки:

Корінь валеріани відносно безпечний, і жодних суттєвих побічних ефектів не відомо, але намагайтеся не використовувати його регулярно, інакше ви можете стати психологічно залежним від нього. Люди з порушеннями функцій нирок або печінки не повинні приймати валеріану, крім випадків під наглядом лікаря. Його не слід використовувати з кавою. Використовуйте лише короткостроково.

При покупці:

Шукайте валеріанові продукти, стандартизовані до 1% валеренової кислоти.

Дозування:

Дозування кореня валеріани для дорослих: Використовуйте 1 чайну ложку настоянки на чверть склянки води або 1 або 2 таблетки перед сном.

Дозування для дітей:

Один крапельний перед сном у чверті склянки води.