В; ND - Центр проекту Arduino

Відстежуйте свою життєздатність на ходу за допомогою BLE5.0, AI та безлічі крутих датчиків.

реакція шкіри

  • охорона здоров'я
  • nrf52
  • обладнання з відкритим кодом
  • датчик
  • носимі
  • 1,993 переглядів
  • 0 коментарів
  • 3 поваги

"Трохи" розуміння "більшої" теми.

Менопауза - це час основних гормональних, фізичних та психологічних змін для жінок, хоча симптоми менопаузи різняться від жінки до жінки. Під час перехідної менопаузи або фази переходу спостерігається надмірне зменшення вироблення естрогену та гормону прогестерону. Якщо жінка перенесла (оофоректомія), періоди різко закінчуються, а симптоми менопаузи посилюються. Через рік після припинення менструацій жінка досягає менопаузи в середньому приблизно у віці 50 років.

Вплив менопаузи на режим сну:

Від перименопаузи до постменопаузи жінки відзначають найбільше проблем зі сном. Зокрема, до них належать припливи, розлади настрою, безсоння та порушення дихання. Проблеми зі сном часто супроводжуються депресією та тривогою. Як правило, жінки після менопаузи менш задоволені своїм сном і стільки, скільки 61% повідомляють про симптоми безсоння. Хропіння також було виявлено, що це частіше і важче у жінок в постменопаузі. Хропіння, разом з паузами або задишками при диханні є ознаками більш серйозного розладу сну, обструктивного апное сну.

Зміна та зниження рівня естрогену спричиняють багато симптомів менопаузи, включаючи припливи, що є несподіваним відчуттям тепла по всьому тілу, що супроводжується потовиділенням. Хоча загальний час сну може не страждати, якість сну це робить. Припливи можуть перервати сон, а часті пробудження викликають втому на наступний день.

  • 'Здоровий спосіб життя. це обов'язково '
  • "Потрібно уникати кофеїну та алкоголю, особливо перед сном".

Менопауза та хвороби серця

Ризик серцево-судинних захворювань зростає у всіх із віком, але для жінок симптоми можуть стати більш очевидними після настання менопаузи. У той час як менопауза не викликає серцево-судинних захворювань. Однак певні фактори ризику збільшуються в період менопаузи, а дієта з високим вмістом жиру, куріння або інші шкідливі для здоров'я звички, розпочаті раніше в житті, також можуть спричинити шкоду.

«Менопауза - це не хвороба. Це закономірна фаза життєвого циклу жінки "." Жінкам важливо, коли вони наближаються до менопаузи, реально підвести підсумки свого здоров’я ". [Позитивно]

Більше кожної третьої дорослої жінки має якусь форму серцево-судинних захворювань. Загальне збільшення інфарктів серед жінок спостерігається приблизно через 10 років після менопаузи.

Вплив постменопаузи на серцеву діяльність:

(ССЗ) є основними причинами смерті для жінок у віці 65 років і старше та другою причиною смерті серед жінок у віці від 45 до 64 років (цей розрив коливається між ч/б розвиненими та країнами, що розвиваються). Серцево-судинні захворювання включають багато захворювань, таких як інфаркт міокарда, застійна серцева недостатність, гіпертонія, інсульт та клапанна хвороба серця.

Після менопаузи ризик ССЗ у жінки зростає (особливо після 65 років), і зрештою більше жінок помирає від цих станів, ніж чоловіків! Роль естрогену у впливі на хвороби серця є суперечливою, і все ще тривають дослідження щодо її з'ясування. Однак менопауза - прекрасний час для переоцінки власного здоров’я багатьма способами, включаючи ризик серцевих захворювань.

  • 'Фізична активність - це справжнє здоров'я. проти ССЗ '

Рівні естрогену може грати a Роль.

Зниження рівня природного гормону естрогену може бути фактором збільшення захворювань серця серед жінок у постменопаузі. Вважається, що естроген позитивно впливає на внутрішній шар стінки артерії, допомагаючи підтримувати гнучкість судин. Це означає, що вони можуть розслабитися і розширитися, щоб забезпечити приплив крові.

Незважаючи на переваги естрогену, Американська асоціація серця рекомендує проти використання гормональної терапії в постменопаузі для зменшення ризику ішемічної хвороби серця або інсульту, оскільки деякі дослідження показали, що це, здається, не зменшує ризик. Різні зміни в організмі відбуваються з менопаузою. Артеріальний тиск починає зростати. «Шкідний» холестерин ЛПНЩ має тенденцію до збільшення, тоді як ЛПВЩ або «хороший» холестерин знижується або залишається незмінним.

Жінки повинні піклуватися про своє серце шляхом регулярних фізичних вправ і повноцінного харчування, а також усуваючи шкідливі для здоров'я звички, такі як куріння, що може сприяти ранньому клімаксу, збільшуючи ризик утворення тромбів, зменшуючи гнучкість артерій і знижуючи рівень холестерину ЛПВЩ.

  • фрукти, овочі,
  • цільного зерна,
  • нежирні молочні продукти,
  • птиця, риба та горіхи,
  • обмежте червоно-м’ясне та солодке харчування та напої.

Хронічні пропорції серцевої недостатності Континенція.

Хронічна серцева недостатність або кардіоміопатія - це тривалий стан серцевого м’яза. Цей стан може вплинути на якість повсякденного життя людини. Деякі симптоми серцевої недостатності включають:

  • втома
  • задишка
  • низький кров'яний тиск, і
  • набряк щиколоток (від накопичення рідини) .

Деякі симптоми та "лікування" серцевої недостатності (постменопауза: побічно) можуть призвести до проблем із сечовим міхуром та кишечником, таких як:

  • (частота) більше 8 разів на день
  • (терміновість)
  • (термінове нетримання)
  • (ніктурія): прокидання кілька разів за ніч

Електродермальна активність.ака GSR ( Гальванічна реакція шкіри )

Шкіра розповідає все - наша шкіра дає багато інформації про те, як ми почуваємось, коли стикаємось із емоційно навантаженими зображеннями, відео, подіями чи іншими видами подразників - як позитивних, так і негативних. Незалежно від того, перебуваємо ми в стресі, нервуємо, боїмося, стаємо пригніченими, роздратованими, спантеличеними чи здивованими - коли б ми не були емоційно збуджені, електропровідність нашої шкіри тонко змінюється.

Одним з найбільш чутливих заходів для емоційного збудження є гальванічна реакція шкіри (GSR), яка також називається Електродермальна активність (EDA). Гальванічна реакція шкіри походить від вегетативної активації потових залоз шкіри. Потовиділення на руках і ногах викликається емоційною стимуляцією: коли б ми не були емоційно збуджені, дані GSR ​​демонструють характерні закономірності, які видно голими очима і які можна кількісно визначити статистично. Отже, шкіра забезпечує

-Імунітет до нашої біологічної системи. - (Термо-) регулювання. -Сенс і сприйняття. 1) Симпатична нервова система являє собою мобілізуючу систему швидкого реагування, що сприяє негайним руховим діям («бій або втеча, мертвий чи живий»). Підвищена симпатична активність пов’язана з фізичними показниками “вегетативного збудження”, такими як збільшення частоти серцевих скорочень, артеріального тиску та пітливості.

2) Парасимпатична нервова система регулює повільно мінливі процеси, пов'язані з "відпочинком" і "перетравленням", або "годуванням і розведенням".

Скажу прямо: Хоча нас фізіологічно чи психологічно `` збуджують '' (у страху, надзвичайній радості чи стресі), ми починаємо `` потіти ''. GSR може бути оцінений за допомогою:

- Розміщення двох електродів у емоційно чутливих місцях на тілі. - Застосування низької постійної напруги. - Вимірювання різниці напруг між двома електродами. - Повідомлення про відповідну провідність шкіри.

Хоча, я намагався розглянути вищезазначені особливості сценарію в B&ND, все ще можна було б застосувати набагато більше щодо сильно розрізнених симптомів.

Ця побудова є однією частиною трирівневої інтеграції (оригінальна передбачена концепція.

Це ще один розумний носимий пристрій, який був натхненний викликом Qualcomm TriCorder. Тим не менш, він цілком доступний і його легко відтворити завдяки ресурсам з відкритим кодом. Особливості B&ND включають: