Усі молочні коктейлі "Shake Shack", класифіковані за тим, наскільки вони здорові

Ці молочні коктейлі дійсно можуть похитнути ваш раціон.

Кара Маккенна

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Як людина, яка не переносить лактозу, я намагаюся триматися подалі від усіх молочних коктейлів, що називають моє ім’я, бо знаю, що вони повернуться, щоб переслідувати мене пізніше. Однак, коли нещодавно мені надали можливість піти до Shake Shack, я знав Мені довелося отримати молочний коктейль. Мій живіт підірвався, як повітряна куля, але воно того варте, щоб нарешті скуштувати один з молочних коктейлів Shake Shack.

Поки Shake Shack робить середній молочний коктейль, заварний крем, який використовується в них, не зовсім здоровий. Хороша новина полягає в тому, що я переглянув інформацію про поживні речовини для їх регулярних коктейлів, щоб я міг класифікувати їх залежно від вмісту калорій, жиру, цукру та натрію. Ось молочні коктейлі Shake Shack, класифіковані від найбільш здорових до найменш здорових:

1. Кава

Усі фанатики кави люблять життя прямо зараз. Так, кавовий молочний коктейль Shake Shack має найнижчу кількість калорій, жиру та натрію серед усіх інших коктейлів. Якщо вам потрібна додаткова доза кофеїну в середині дня, цей молочний коктейль Shake Shack може вам допомогти.

Калорії: 650, загальний жир: 33 г, натрій: 480 мг, цукор: 68 г

2. Ваніль

Незалежно від того, які страшні смакові смаки люди придумують, я люблю простий ванільний молочний коктейль. З ваніллю ви завжди знаєте, що отримаєте, і це ніколи не розчаровує. Для мене ваніль - це що завгодно, але не звичайна.

Калорії: 650, загальний жир: 38г, натрій: 490мг, цукор: 84г

3. Полуниця

Якщо ви думали, що полуниця буде кориснішою за всі інші молочні коктейлі Shake Shack, оскільки вона виготовляється з фруктами, я маю для вас погані новини. На жаль, ароматизатор полуничного сиропу не враховує щоденне споживання фруктів.

Калорії: 655, загальний жир: 38 г, натрій: 490 мг, цукор: 84 г

4. Шоколад

Хоча шоколадний молочний коктейль Shake Shack знає, як упакувати калорії, насправді це коктейль із найменшою кількістю цукру. Залежно від того, як ви визначите здоровий, це може бути молочним коктейлем для вас, якщо ви хочете скоротити цукор.

Калорії: 740, загальний жир: 46 г, натрій: 420 мг, цукор: 61 г

5. Солона карамель

Солона карамель стала популярним смаком протягом останніх кількох років. Єдиним недоліком того, що воно настільки смачне, є те, що воно дає нам багато цукру і натрію. Я розумію, що в ній багато натрію, враховуючи, що це «солона» карамель, але це просто не справедливо.

Калорії: 730, загальний жир: 40 г, натрій: 675 мг, цукор: 82 г

6. Чорно-біле

Для людей, які ніколи не можуть вибрати між ваніллю чи шоколадом, чорно-білий коктейль дозволяє вам мати обидва. Тільки не засліплюйте смак і ігноруйте інформацію про поживні речовини.

Калорії: 750, загальний жир: 44 г, натрій: 505 мг, цукор: 76 г

7. Арахісове масло

Наш вага, що містить понад 800 калорій, 50 грамів жиру та 700 грамів натрію, є нашим чемпіоном за найнездоровіший молочний коктейль «Shake Shack» - арахісове масло. Я бачив, що цей приходить, я просто сподівався, що це не буде правдою. Оскільки арахісове масло - це не найздоровіше, що можна їсти постійно, не дивно, що це найгірший шейк.

Калорії: 840, загальний жир: 50 г, натрій: 708 мг, цукор: 69 г

Наступного разу, коли ви будете дивитись на молочні коктейлі Shake Shack, отримайте будь-який смак, який вас цікавить. Тільки пам’ятайте, що деякі коктейлі не такі здорові, як інші. Незважаючи на те, що молочні коктейлі, по-перше, не надто здорові, ви все одно можете зробити розумний вибір, вибираючи його.