Рецепт Upma/Dalia upma/манна каша або суджі для схуднення/99 рецептів Амми

# 99ammarecipes
Як зробити upma
Домашній грим
Найкращий індійський швидкий перерва
Рава упма

Судзі, або манна каша, є одним з найкращих здорових зерен, відомих індіанцям. Він використовується в ряді індійських страв, але південні індіанці широко використовують його у своїх сніданочних стравах і навіть десертах. Доза та упма - дві найулюбленіші страви південної Індії, які готують з манної крупи або судзі, а коли мова заходить про десерти, рава кесарі або судзі ка халва чи шира також дуже популярні. Суджі виготовляється з грубої подрібненої цільної пшениці, а отже, є кориснішим за наші очищені пшеничні препарати. Страви з судзі теж дуже смачні, оскільки зерно надає стравам чудову та неповторну текстуру. Він легкий на шлунок, оскільки він легко засвоюється, а отже, препарати суджі чудово вживати як закуски серед їжі. Якщо ви сидите на дієті і хочете замінити своє універсальне борошно більш здоровою альтернативою, тоді судзі може бути чудовим вибором. Це навіть може допомогти вам схуднути, якщо вживати його належним чином і легко включити у свій щоденний раціон.