Уявіть себе струнким

Передумайте, змініть свій мозок і втратьте жир

Шукаєте найкращий спосіб схуднути? Хочете швидко схуднути? Ключ знаходиться там, між вухами!

Ваш розум - це цілеспрямований орган і ви дізнаєтесь, як користуватися своїм внутрішні образи для встановлення мети це саме для вас. Потім ви будете використовувати цей Ідеальний образ як підказку для своїх думок, своїх ментальних образів та того, як ви розмовляєте із собою. Це зображення також створюйте нові схеми прийому їжі та програмуйте свою підсвідомість щоб допомогти вам схуднути.

Уявіть себе струнким показує вам спочатку, як зняти зайвий стрес завдяки заспокійливому досвіду керованих образів та музики для розв’язання стресу. У цьому глибоко розслабленому стані зцілення ви створюєте внутрішній образ бажаного стану результату - справжнього вас! Дивіться і відчувайте те, що ви хочете відчувати -- щасливі і здорові. Секрет легкої втрати ваги - ваша підсвідомість.

Бути стрункою означає позбавлятися зайвої жирової тканини. І це не тільки те, що ви виглядаєте і почуваєтесь краще, ми тепер знаємо, що це саме так найкращий спосіб жити довше. Підтримуючи свою вагу в межах належних діапазонів, тренуючи тіло та керуючи стресом, ви не тільки почуваєтесь здоровішими, але й запобігаєте багатьом основним причинам смерті (наприклад, хвороби серця, діабет тощо). І сьогодні ідеальний день для початку.

Зміст програми - Описи треків:

Доріжка 1: Постановка цілі (19:15) - Навчіться розслаблятися, знімати стрес, зосереджувати свій розум і створювати свій ідеальний образ.

Трек 2: Навчання смаку (17:14) - Більшість людей із зайвою вагою відволікаються і поспішають під час їжі, і як наслідок, вони незадоволені і переїдають. Проглядаючи зображення на цій доріжці, ви дізнаєтесь, як зосередити свою увагу, повноцінно скуштувати їжу та відчути себе повністю задоволеним відповідною кількістю.

Трек 3: Ти та їжа - Нові сценарії (19:28) - Більшість недоречних прийомів їжі (переїдання, вживання неправильної їжі) спричинені сигналами вашого оточення. Досліджуючи керовані образи на треку 3, ви дізнаєтесь, як виробити здорову реакцію на складні ситуації.

Трек 4: Нагородження справжнього ти (20:19) - Однією з найважливіших частин кожної стратегії зміни поведінки є підкріплення. Трек 4 дозволяє вам дати позитивний зворотний зв’язок своїй підсвідомості, щоб вона продовжувала поводитись згідно з новими зразками, які ви вивчили.

Почніть використовувати найефективніший інструмент для досягнення вашої ідеальної ваги ЗАРАЗ - і уявіть себе струнким.

· Вчити переробити свій мозок за допомогою розумових інструментів керованих образів, самогіпнозу та підтвердження.

· Полегшувати стрес, який викликає емоційне харчування.

· Проводити вам у створенні нового, тонкого образу себе.

· Розробляти і посилити позитивну харчову поведінку.

· Тренуватися свою підсвідомість у формуванні нового ставлення до їжі.

· Розвивати новий стратегії для оволодіння ситуаціями, які раніше приводили до невідповідного прийому їжі.

· Розвивати самосвідомість, самоповага, впевненість у собі та самооцінка

Як працює "Уявіть себе струнким":

Ти сам собі найгірший ворог?

Ви їсте більше, ніж знаєте, що потрібно?

Ви лежите на дивані, замість того щоб виконувати необхідні вправи?

Ви переживаєте, перевтомлюєтесь і переживаєте?

Якщо ви відповісте "так" на вищезазначені запитання, це тому, що підсвідомі рівні вашого розуму не працюють у гармонії з вашим свідомим розумом. Підсвідомість створює почуття голоду і породжує нав'язливу модель поведінки, часто пов'язану з почуттями низької самооцінки. Під час роботи з Imagine Yourself Slim, поведінка, що перемагає себе, починає зникати, і глибші частини вашого розуму починають працювати для ви замість проти ти.

Втрата ваги починається у вашій свідомості

Будь-яка людина може схуднути - просто вживаючи менше калорій, ніж може спалити. Існує багато різних дієт, які дозволять вам вживати менше калорій. І є багато способів займатися аеробними вправами та спалювати ці калорії. І всі вони працюють. . . але лише за умови дотримання плану. Ах, тепер там тертя; справжня робота полягає в тому, щоб ваш розум вирішив їсти, займатися фізичними вправами та управляти своїм стресом. Передумайте, і ви зможете змінити своє життя.

"Уява важливіша за знання," Альберт Ейнштейн - Ось так відбувається зі схудненням. Ми всі знаємо, що нам «слід» робити. Але ми маємо проблеми з переконанням тієї глибшої частини розуму, підсвідомості, керувати нашими почуттями голоду та розчарування та своєю харчовою поведінкою. Тут виникає уява.

Ваша уява (ваші думки, самостійна розмова та розумові образи) - це ключ до спілкування з вашою підсвідомістю, а через неї - до здорових змін у вашому розумі, тілі та емоціях. "Уявіть себе тонким "надає вам сили самогіпнозу, керованих образів, самоствердження та когнітивно-поведінкових стратегій для зміни вашого внутрішнього образу себе. У міру того, як змінюються ваші внутрішні думки, слова та образи, ваша поведінка змінюється, і ваше тіло трансформується. Розуму над матерією . . . і це цілком розслаблююче та приємне!

Який би дієтичний план ви не вибрали, будь то той, який ви дізнаєтесь із поважної книги чи дієтолога, або навіть якщо він складається з вашої власної підсвідомості - ви можете змінити повідомлення, які ви самі передаєте. Повідомлення, закарбовані у вашій свідомості - негативні розмови про себе, - зазвичай порушують ваші спроби стати справжньою здоровою та здоровою людиною, якою є ВАС.

На "Уявіть себе струнким" ви знайдете чотири різні керовані образи та програми глибокої релаксації тривалістю близько 20 хвилин кожна. Слухаючи та переживаючи образи, які викликаються у вас в думках, ви це відчуєте навчіться користуватися передовими інструментами та техніками для зміни своїх образів мислення та розумових образів що підтримає бажаний результат - новий, тонший, міцніший, здоровіший, щасливіший ВАС.

Рекомендовані програми:

Втрата зайвої ваги (невеликої або великої кількості), подолання нав’язливого режиму харчування; зцілення поганого образу себе, пов’язаного із зайвою вагою; припинення моделей дієти йо-йо; управління стресом та уникання емоційно спричиненої їжі; покращення іміджу тіла та самооцінки; вивчення потужних стратегій самоконтролю та розширення можливостей.

Рекомендоване використання:

Це тренування для вашого розуму: чим більше практики, тим кращі результати. Прочитайте подані нижче рекомендації щодо використання запису Dr.Miller's Imagine Yourself Thin:

Тиждень 1: Слухайте Доріжку 1 щодня приблизно тиждень (по можливості двічі на день), або поки Ви не зможете легко розслабитися і сформувати чітке уявлення про тіло, яке Ви хочете мати. Це зображення може змінюватися щодня, коли ви розвиваєте свої навички візуалізації. Крім того, продовжуйте уявляти собі це зображення протягом дня - тобто час від часу робіть 2 хвилини перерви протягом дня, щоб відпочити, відправитися у своє особливе місце та уявити себе стрункими, привабливими, здоровими та щасливими.

Тиждень 2: Слухайте трек 2 щодня, періодично переглядаючи трек 1, щоб чітко пам’ятати про бажаний результат. Ви дізнаєтесь ефективний спосіб повніше скуштувати їжу та задовольнитись належною кількістю правильних продуктів.

3 - 8 тиждень: Під час прослуховування треку 3 вам буде запропоновано візуалізувати ситуації, коли ваша харчова поведінка створює вам проблеми, і в цей момент ви напишете собі новий сценарій. Візуалізуючи, як ви хочете впоратися з цими ситуаціями, ви вчите свою підсвідомість, як поводитися в майбутньому. Протягом цього тижня час від часу переглядайте Доріжка 2 і Доріжка 1 щоб ваш новий образ себе і ваш позитивний режим харчування були чіткими.

4 - 8 тиждень: Коли ви починаєте прогресувати в керуванні своїм повсякденним харчуванням та фізичними вправами, починайте слухати Трек 4, щоб підсилити нові зміни поведінки та зробити їх постійними. Продовжуйте слухати інші треки, якщо потрібно, щоб продовжувати їх. Ідея переналагодження мозку полягає в тому, щоб вийти зі старих коліїв і створити нові канали для вашого мислення та вашої поведінки.

Тиждень 8+: Продовжуйте використовувати ті частини програми, які найбільше відповідають вашим індивідуальним потребам. Для різноманітності, покращеної ефективності та більшої сталості ви можете почати використовувати Постійне схуднення та інші програми, перелічені нижче.

Додаткові та супутні програми:

Постійна втрата ваги - Продовжувані керовані зображення, що стосуються різноманітних питань, що впливають на вашу вагу та здоров’я. Це програма для постійного підтримки втрати ваги.

Збірник програм для вирішення багатьох проблем схуднення.

Відмова від стресу - Оскільки незбалансований стрес є частою причиною переїдання, ця програма може мати велику цінність. Дізнайтеся, як розслабитися, очистити розум і відновитись від життєвого тиску.

Приймаючи зміни, рухаючись далі - Іноді існують емоційні аспекти припинення певних режимів харчування. Ця програма допоможе вам впоратися із відмовою від старих зразків та включенням нових у своє життя.

Написання власного сценарію життя - У міру схуднення змінюватиметься весь ваш спосіб життя. Ця програма допоможе вам зрозуміти, які моделі мислення, почуттів і поведінки ви хочете змінити, і дасть вам інструменти для їх зміни таким чином, щоб найкращим чином підтримувати вашу справжню мету.