У дієті для схуднення Ленні Генрі більше немає хобнів

Кілька тижнів тому член партії UKIP сказав Ленні Генрі залишити країну *. Ну, схоже, значна частина його слухала - близько трьох каменів залишилося без сліду!

Що стосується більш серйозної ноти (Мотлі та Ленні Генрі, серйозно?), Як він це зробив? І чому?

Хто такий Ленні Генрі?

Ленні Генрі - національне надбання. Один з найкращих коміків 1980-х («Шоу Ленні Генрі», «Три різновиди» та багато інших виступів в інших комедійних шоу). Він розвивав свою кар'єру в шоу-бізнесі, щоб стати ведучим (зокрема, Comic Relief) та актором. Він народився в 1958 році в Дадлі, серці Чорної країни - названий так через гірничодобувну та енергетичну промисловість, і все стало чорним!

Сьогодні він найвідоміший у дитячому телебаченні та кіно, будучи голосом зморщеної голови в «Лицарському автобусі» Гаррі Поттера та в’язня Азкабана, а також голосом Біґа у шоу «Велике та мале». Він також озвучив багато дитячих книг із ВВС.

Протягом 25 років Ленні був одружений з комедіентом Світанком Френч, який також сильно схуд.

Втрата ваги Ленні Генрі

За останні роки Ленні дуже набрав ваги. Як більшого, ніж життєвий персонаж, і коміка, це завжди було прийнято. Чому ми очікуємо, що коміки будуть трохи пухкими? Чи справді це робить їх смішнішими?

Дотепер ніхто не говорив про його вагу. Тепер, коли він його втратив, усі раптом це помічають і запитують, чому, як, коли, що?

Його рішення схуднути полягало не в тому, щоб покращити свій зовнішній вигляд або стати більш атлетичним. Це було тому, що йому поставили діагноз цукровий діабет і він хотів щось зробити, щоб зменшити ризик розвитку ускладнень.

Діабет

На жаль, Ленні трохи погано. Він розробив діабет 2 типу, хвороба, яка страждає людьми із зайвою вагою, коли вони стають середніми.

Найкращий спосіб вирішити проблему природним шляхом - схуднути. Хоча це не «лікує» діабет, воно допомагає контролювати стан і контролювати рівень цукру в крові.

Найбільшою загрозою для хворих на діабет є високий рівень цукру в крові - це пошкоджує судини, спричиняючи всілякі проблеми зі здоров’ям, включаючи втрату зору, імпотенцію, ниркову недостатність, пошкодження нервів та підвищений ризик серцево-судинних захворювань. Приблизно кожна третя людина з діабетом 2 типу в кінцевому підсумку помирає від серцевих захворювань.

Ленні добре знає, наскільки серйозний діабет. Його матері, Вінні Генрі, довелося ампутувати обидві ноги до смерті від хвороби в 1998 році.

Ленні взявся за йогу як засіб, щоб підтягнутись і контролювати свою вагу. Він займається аштанга-йогою, яка є нашим улюбленим стилем. Аштанга йога - це дуже енергійна форма йоги, яка робить акцент на рухах, а також на утриманні пози. Ключовою частиною практики є Вітання Сонцю, яке повторюється багато разів щодня.

Дієта з низьким ГІ

Ленні тепер дотримується дієти з низьким рівнем шлунково-кишкового тракту, яку рекомендує NHS для всіх, хто страждає на цукровий діабет або має ознаки попереднього діабету.

Дієта з низьким рівнем ГІ дозволяє лише продуктам з низьким вмістом цукру, а точніше - низьким глікемічним індексом. Їжа, яка засвоюється повільніше, має низький вміст Гі. Контролюючи споживання цукру, ви контролюєте рівень цукру в крові, і це запобігає багатьом проблемам, які викликає діабет.

Ленні пояснив The Mirror: "Я трохи хворий на цукровий діабет, тому мене дотримувались дуже суворої дієти. Я програв від двох з половиною до трьох каменів, я був великий. Ви не повинні їсти цукор і майже не пити алкоголь ... все, що вам подобається. Ви не можете проїхати свій день протягом дня "

Ленні Генрі є живим доказом того, що ви можете схуднути в будь-якому віці, що діабет не зупиняє вас у втраті ваги і що ви все одно можете бути смішними, якщо ви худенькі.

Tweet-Gate

* У твітері Вільям Хенвуд написав: ((Генрі) повинен емігрувати до чорної країни. Йому не потрібно жити з білими ».

Член партії UKIP знову демонструє свої справжні кольори. Зараз Вільям Хенвуд подав у відставку і сповз назад під камінь, звідки прийшов.

Джон Уейд вивчав медичні науки у Відкритому університеті, спеціалізуючись на харчуванні, ожирінні, діабеті та ХОЗЛ, а також має ступінь бакалавра. від Університету Ковентрі. З 2006 року він займається дослідженнями та написанням питань фітнесу, дієти та здоров’я, опублікував електронну книгу „Дієтичний план із низьким вмістом ГІ”.