Не тільки схуднення, дієта з перервним голодуванням може також допомогти поліпшити здоров’я печінки: Дослідження

Група австралійських дослідників стверджувала, що періодичне голодування може підтримувати здоров'я печінки, крім того, сприяє зниженню ваги, а також може захистити нас від різних захворювань.

Під редакцією Неха Гровер (із входами ANI) | Оновлено: 11 березня 2020 р., 16:46 IST

Періодичне голодування може захистити нас від різних хвороб.

Приєднавшись до лав кето-дієти, середземноморської дієти та палео-дієти, періодичне голодування нещодавно зробило список найпопулярніших та найефективніших дієт для схуднення. Переривчасте голодування - останнє модне слово у світі фітнесу. Періодичне голодування передбачає стратегію визначення часу для м’яса, яка передбачає чергування та розміщення довгих інтервалів між прийомами їжі. Всі страви повинні прийматися у 12-годинному вікні. Деякі люди також постяться довше, від 14 до 18 годин. Кажуть, що такий вид дієт дуже допомагає при схудненні; але це не єдина причина, чому ви повинні розглянути можливість піти на це; Періодичне голодування також може допомогти зберегти здоров’я печінки.

Група австралійських дослідників стверджувала це Періодичне голодування може підтримати здоров’я печінки, а також захистити нас від різних захворювань. Доктор Марк Ларанс із Сіднейського університету імені Чарльза Перкінса очолив групу для вивчення наслідків періодичного голодування на групі мишей.

Періодична дієта може зберегти печінку здоровою.

"Печінка є одним з ключових органів реакції на голодування в організмі. Печінка виступає як свого роду метаболічний центр. Це перший орган, який ми розглядали через свою важливість", - пояснив д-р Марк Ларанс, який також є провідним автором дослідження, опублікованого в журналі "Cell Reports".

Дослідники спостерігали наслідки посту в інший день (24 години відсутності їжі, а потім 24 години нормального харчування) на органи та плазму крові мишей. Команда виявила, що голодування пригнічує секрецію білка, що міститься в печінці, який називається HNF4- (альфа). Це також призвело до поліпшення швидкості метаболізму в організмі, покращення рівня глюкози в крові та зниження рівня запалення.

"Ми знаємо, що голодування може бути ефективним втручанням для лікування хвороб та поліпшення здоров'я печінки. Але ми не знали, як голодування перепрограмує білки печінки, які виконують різноманітний набір основних метаболічних функцій. Вивчаючи вплив на білки в печінці мишей, які є придатними біологічними моделями людини, тепер ми набагато краще розуміємо, як це відбувається ", - сказав доктор Ларанс.