Дівчина-змішувач

27 вересня 2013 р

Цей сік зі шпинату, яблук та ківі від 3-денного соку Decadent Detox Cleanse смачний та очищає клітини, кров та дихальну систему.

Тропічний шпинат, яблуко, сік ківі

Цей тропічний сік зі шпинату, яблук та ківі від 3-денного очищення соку The Decadent Detox оснащений блискавкою та вітаміном С, а також купою бета-каротинів, щоб поглибити процес очищення та дати вам енергію, щоб розпочати свій ранок правильно. Надійне яблуко починає допомагати регулювати товсту кишку і підсилює очищувальну дію. Зелений основний продукт, шпинат допомагає очистити організм та регенерувати клітини, кров та дихальну систему. Смачний ківі підкачує вітамін С і додає тропічний аромат, що робить цей сік не тільки красивим, але і смачним!

Користь для здоров’я соку ківі

Ківі упаковані вітаміном С (навіть більшим, ніж апельсини) і багаті лютеїном, потужним антиоксидантом. Фітонутрієнти в ківі захищають клітини від окисних пошкоджень. Ківі додають приємний, яскравий тропічний аромат з м’якою солодкістю. Ківі добре поєднується з яблуками, лимоном, лаймом, виноградом та ананасом. Очистіть ківі, перш ніж проштовхнути їх через соковижималку, і, щоб отримати максимум грошей, змініть шматочки ківі з фруктами з високим вмістом води, такими як лимон, лайм, огірок та яблуко.

Користь для здоров’я шпинатного соку

Шпинат, який сильно підщелачує, містить майже вдвічі більше заліза, ніж будь-який інший зелений, і допомагає будувати кров, допомагаючи еритроцитам переносити кисень. Це також сприяє зміцненню всіх інших клітин, особливо клітин дихальної системи та мозку. Багатий хлорофілом та каротином, шпинат може допомогти зменшити розвиток аномальних клітин та дегенерацію жовтої плями. Завершуючи ситуацію, шпинат також забезпечує каротиноїди, лютеїн, вітаміни А, комплекс В, С, К, фолієву кислоту, йод, калій, кальцій, магній, фосфор, натрій і марганець, а також багато амінокислот.

Цей популярний та легкодоступний м’який листовий овоч служить чудовою вступною зеленню для соків. Поки шпинат охолоджується, ми включаємо його в кожен сезон очищення, оскільки це універсальний інгредієнт, який добре поєднується з усіма фруктами та овочами.

Користь для здоров’я яблучного соку

Смачний, здатний розщеплювати токсини, знижувати рівень холестерину та покращувати травлення, цей фрукт є популярним, універсальним та економічно вигідним засобом для соків. Завдяки фітонутрієнтам, потужним антиоксидантам, таким як кверцетин, вітамін А (в шкірці), вітамін С та значний вміст калію, яблуко є основною детоксикаційною їжею, яка доступна цілий рік. Як допоміжний засіб для очищення, високий вміст пектину в яблуках забезпечує чудовий регулятор кишечника, здатний уповільнити товсту кишку або пришвидшити її, як потребує організм.

Яблуко - це охолоджуюча їжа, і ми включаємо його в соки, щоб збалансувати гіркоту листової зелені та інших овочів. Солодкий присмак яблука поєднується майже з усіма фруктами та овочами; нашим улюбленим сортом є Granny Smith, який має смак тартури та нижчий вміст цукру, ніж звичайні червоні, такі як Fuji, Delicious та Honeycrisp. Тим не менш, цей фрукт універсальний, і наші рецепти працюють з будь-яким яблуком, яке у вас є під рукою.

Ми рекомендуємо солити яблука перед соком, оскільки журі все ще не знає, чи шкідливий для насіння вміст ціаніду, що потрапляє в насіння.

Користь для здоров’я липового соку

Цей підщелачуючий терпкий приборкувач є потужним детоксикантом та природним антибіотиком, який покращує роботу печінки, полегшує запор та може допомогти розчинити камені в нирках та жовчному міхурі. Високий рівень вітаміну С допомагає підвищити імунітет і полегшити симптоми остеоартриту та ревматоїдного артриту, а також боротися із захворюваннями серця. Лайми забезпечують кальцій і магній для міцних кісток і зубів, а також унікальні сполуки, що мають потужні антиоксидантні властивості. Було показано, що флавоноїди в лаймах навіть зупиняють ненормальний поділ клітин.

Поки лайми охолоджуються, цю суперзірку можна збалансувати за допомогою зігріваючих продуктів, таких як кайєн і кріп. Ми використовуємо лайми у великій кількості сокових сумішей, щоб підняти землисту та гостру якість листової зелені та овочів, додати блискавку та засмагу та збалансувати підкисляючий вплив фруктів з високим вмістом цукру. Можливо, вам захочеться видалити шкірку цих фруктів перед соком, оскільки у значній кількості вони слабо отруйні, або ви можете насолодитися пишним пуншем, який він додає - хороший компроміс - це трохи шкірки разом з м’якоттю.

Інші рецепти соку з ківі для вас

Оздоровлюйтесь за допомогою 3-денного очищення соку

Повідомте мене, що ви думаєте про цей рецепт у коментарях!

Ваш відгук для мене важливий, і він допомагає мені вирішити, які рецепти опублікувати для вас наступним.