Тренування Сари Хайленд з Ab - це наступний рівень, і ми копіюємо всі її обов’язкові кроки

Ми любимо підхід Сари Хайленд до фітнесу. Сучасна сім'я Актриса полягає в тому, щоб почувати себе сильною і впевненою у своєму тілі, а вміст тренувань, яку вона публікує у своїй фітнес-історії Instagram, відображає це: одна складна вправа за іншою, зосереджена на нарощуванні м’язів та самопочутті. Оскільки для Сари тренування не стосуються лише фізичних здобутків; вони також є великою частиною її психічного здоров'я. Вона була відкритою щодо своєї боротьби з дисплазією нирок, станом, коли одна або обидві нирки не розвиваються належним чином в утробі матері, що призвело до того, що вона перенесла дві нирки та багаторазові госпіталізації. Її хронічний стан не дозволяв їй раніше відвідувати тренажерний зал, що, за її словами, викликало стрес і тривогу.

Отже, ви знаєте, коли Сара тренується, це тому, що це те, що вона справді любить робити; коли вона в тренажерному залі, вона максимально використовує це. А це означає, що кроки, які вона ділиться, є ефективними, результативними та шаленими. Коли Сара не стукає підтягувань і плечових пресів (повірте, ми поговоримо про її вправи на верхню частину тіла інший день), вона розчавлює раунди рухів, що змушують наше ядро горіти, просто спостерігаючи. Нас так надихнув її підхід до фітнесу та її основна робота наступного рівня, що нам довелося зібрати її улюблені тренування, щоб поділитися зі світом. Перевірте їх заздалегідь і вставте кілька тренувань у свої тренування на опік, який залишить вас пітливим і тремтячим, але також почувати себе таким же сильним і здібним, як Сара! (Обов’язково перегляньте Instagram Сари, щоб побачити більше її обов’язкових кроків.)