У цьому розділі

відсутні пов’язані сторінки

Загальний протокол детоксикації

Для всіх програм детоксикації:

Очищення кишечника
Очищення печінки
Очищення нирок
Очищення всього тіла

Тел: 01379 608201 для отримання конкретних деталей.

ТРАВИ - ВОДА - ЇЖА - ВПРАВА - СОН

AM - Візьміть воду (¾ літра до 13:00), зелень, їжу

ПМ - Візьміть трави, їжу та відвар калію плюс більше води (ще ¾ літра до 17:00) та потренуйтеся

ВЕЧІР - Візьміть трави, калієвий відвар, воду (ще ½ літра до 21:00), їжу і добре поспайте

(Трави окремо охоплюються кожною програмою очищення.)

ВОДА - На початку очищення запасу достатньою кількістю бутильованої негазованої, джерельної води - або, як варіант, ви можете використовувати дозатор для води або фільтровану воду. Вживайте щодня не менше 2 літрів поверх трав’яних чаїв. Візьміть більше води, якщо у вас маса тіла вище середньої (для деяких це буде означати 4 літри води щодня). Вживання цих незвичних кількостей може бути важким для багатьох, тому може допомогти встановити час, до якого слід пити встановлену кількість, як описано вище, наприклад, ¾ літра до 13:00, ще ¾ літра до 17:00 та ще ½ літра до 21:00. З метою забезпечення споживання 2 літрів на день придбання 2-літрових контейнерів може бути простим способом переконатись, що необхідна кількість випито до середини вечора. Завжди тримайте воду кімнатної температури і не пийте її, якщо в зимових умовах вам холодно - почекайте, поки вам стане тепло. Тим, кому важко вирізати цукор, надмірна вода дійсно може допомогти: достатня кількість води дозволяє належним чином виробляти енергію в клітинах організму і належну циркуляцію глюкози до клітин; недостатнє вживання води може викликати надмірний інтерес до цукру для підвищення енергії.

ЇЖА - Уникайте молочних продуктів, пшениці та м’яса. Їжте більше цільних зерен (крім пшениці), овочів та фруктів, оскільки вони забезпечують волокна, видаляють кислотоутворюючі компоненти та змінюють ваше тіло на більш здоровий лужний стан. Калійний відвар корисний як допоміжний засіб для очищення.

ВПРАВА - Щоб ефективно виводити токсини, кровоносну систему потрібно активізувати. Все, що потрібно, - лише 20 хвилин на день вправ, що б’ють серце. Якщо це неможливо, спробуйте швидку (силову) ходьбу від ¼ години до ¾ години. Плавання, танці, йога, пілатес; що-небудь допоможе відповідно до ваших можливостей. Будь-який рух масажує ваші органи та рухає ваші внутрішні системи, щоб допомогти вивести та нейтралізувати токсини швидше та з меншою незручністю для себе.