Топ-7 поживних щільних напоїв для токсику ртуті

Напої з високим вмістом поживних речовин, які дуже добре засвоюються, є важливою частиною моєї програми харчування щодо токсичності ртуті та важких металів. Нижче наведено 7 найкращих поживних напоїв, які забезпечують достатню кількість поживних речовин, необхідних токсичним важким металам.

1. М’ясний, кістково-овочевий бульйон

М’ясний, кістковий та овочевий бульйон - основний напій з високим вмістом поживних речовин. Залежно від рівня токсичності та харчової недостатності, ідеально випивати щонайменше 2 склянки цього відвару щодня. Роблячи 2-3 партії на тиждень, ви не тільки забезпечите здоровим м’ясом та овочами для їжі, але і будете постійно забезпечити цей бульйон. Для отримання міцного кісткового бульйону тушкуйте кістки у відварі/воді протягом 24-48 годин.

Харчові та лікувальні переваги цього кісткового бульйону неймовірні. Він повністю засвоюється клітинами організму. Він дуже лужний, з високим вмістом амінокислот, мінералів, колагену, желатину, діоксиду кремнію та багатьох інших поживних речовин. Колаген, желатин і діоксид кремнію значно покращують здатність організму відновлювати клітинні пошкодження від металів та надмірне зростання патогенних мікроорганізмів, настільки поширених для токсичної ртуті. Він також відмінно підходить для кісток, волосся, шкіри, нігтів, артерій, серця, слабких органів та слизової оболонки кишечника.

2. Сирі овочеві соки

Сирі овочеві соки надзвичайно засвоюються, підщелачують і містять багато мінералів, антиоксидантів, ферментів та інших поживних речовин. Якщо ви випивати щонайменше одну склянку овочевого соку на 12 унцій щодня, простіше кажучи, вам стане швидше. Я чітко бачу помітне покращення успіху мого пацієнта, який щодня п’є свіжий овочевий сік, порівняно з тими, хто цього не робить. Оживляючі та омолоджуючі переваги вживання сирих овочевих соків вражають.

Ідеальними овочами для соку в сирому вигляді для отруєної ртуті є:

Огірок: З високим вмістом вітамінів A, B і C та мінералів кремнію, магнію та калію; знижує рівень сечової кислоти в системі, що особливо корисно для нирок.

Селера: З високим вмістом антиоксидантів, вітамін К є надзвичайно цінним джерелом лютеоліну, який може мінімізувати запалення мозку та нейродегенерацію та покращити втрату пам'яті.

Фіолетова капуста: Чудовий для відновлення кишкового тракту і надзвичайно багатий антиоксидантами, які приєднуються до частинок токсину, не даючи їм спричиняти пошкодження клітин, коли вони рухаються по тілу, щоб вийти через стілець, сечу та шкіру. Антиоксиданти можуть значно допомогти запобігти розпаду клітин і містять велику кількість мінералів та вітамінів.

Кабачки і жовтий кабачок: Містить значну кількість магнію, фолієвої кислоти, вітаміну А, калію, фосфору, цинку, ніацину, вітамінів групи В, великої кількості жирних кислот омега-3 та, на диво, білка.

Салати: Включає червоний лист, зелений лист, лимончик і роменський салат. Завантажені вітамінами та мінералами, салати складаються з великої кількості кальцію, заліза, магнію, фосфору, тіаміну, рибофлавіну, ніацину, фолатів, B6, C, E, A та K.

Поступово опрацьовуйте вміст листя салату, де близько 25% соку зеленіє від салату, а 75% соку - це суміш інших овочів. Зверніть увагу, що не ідеально сокувати темну листяну зелень, таку як мангольд, капуста, ріпа, зелень комір і шпинат, оскільки в сирому вигляді вони містять щавлеву кислоту. Соковиті з них можуть дати вам занадто багато. Крім того, оскільки вони настільки високо сконцентровані в мінералах, вони можуть спричинити чутливість або посилити симптоми для помірного або сильно токсичного ртуті. Мінерали мобілізують метали, тому, коли ви більш токсичні для важких металів, вам слід бути обережними, надто швидко вживаючи занадто багато мінералів.

Нарешті, якщо ви токсичні ртуттю і не звикли пити сирі овочеві соки, ви не хочете починати пити велику склянку, оскільки це може призвести до занадто швидкого очищення. Почніть пити лише кілька унцій один раз на день, поступово добираючи до більшого соку. Коли мова заходить про токсичність ртуті, ви не хочете вносити тілесні зміни занадто швидко. Навіть хороші, бажані зміни можуть негативно вплинути на вас і посилити симптоми, якщо ви приймете їх занадто швидко. Крім того, ковтайте ковтком у роті кілька секунд, а не ковтайте його. Ви хочете змішати трохи своєї слини з кожною ковткою будь-якої їжі чи напою.

3. Сире молоко з горіхів та насіння

Сире молоко з горіхів та насіння надзвичайно засвоюється, а варення наповнене амінокислотами, корисними жирами та великою кількістю вітамінів та мінералів. Сире горіхове молоко неймовірно поживне, забезпечуючи надзвичайно великою кількістю необхідних поживних речовин [як і кожен з цих поживних напоїв]. Покупка пастеризованого магазинного молока з мигдалю, кеш'ю або конопель на сьогоднішній день є абсолютно не порівнянням із виготовленням власного свіжого, сирого горіхового молока. Приготування партії сирого горіхового та насіннєвого молока займає менше 5 хвилин, і це триває в холодильнику близько 3 днів. Якщо ви робите дві партії на тиждень, вам вистачить випити більше склянки сирого горіхового молока шість днів на тиждень. Я віддаю перевагу суміші декількох або більше різних горіхів та насіння, таких як мигдаль, волоський горіх, бразильський горіх, фундук, пекан, кеш'ю, насіння соняшнику, коноплі, льону, чіа, гарбуза та кунжуту.

4. Кефір із сирого молока

Почну з того, що вам не потрібно пити кефір із сирого молока, щоб повністю відновитись! Ви без сумніву можете досягти своїх цілей. Але ви досягнете своїх цілей швидше, випиваючи пару склянок щоденного кефіру з сирого молока. Харчування в кефірі з сирого молока містить дуже добре засвоювані амінокислоти, корисні жири, багато пробіотиків та багато корисних речовин. Це також допомагає відновити негерметичний стан кишечника.

Сире молоко, як правило, доступне лише на сироварних фермах. Кефір із сирого молока - це сире молоко, яке культивується на основі кефірних зерен (здорових корисних бактерій). Хороші бактерії, додані в сире молоко, з’їдають весь молочний цукор і ростуть і розмножуються, що, в свою чергу, робить молоко терпким. Правильно культивований живими кефірними зернами, сирий молочний кефір містить сотні мільярдів корисних бактерій (пробіотиків). Найкращі зерна кефіру, які я коли-небудь бачив, і, як не дивно, найменш дорогі тут: www.KefirLady.com

Сире молоко абсолютно відрізняється від пастеризованого та гомогенізованого молока. Пастеризація нагріває молоко до дуже високої температури, що руйнує всі ферменти і пошкоджує молекулярну структуру молока, роблячи його важким для засвоєння. Амінокислоти, поживні речовини та здорові жири вже не можуть легко засвоюватися клітинами. Це часто спричиняє чутливість або алергію, застійні явища та млявість, особливо у супроводі порушених функцій кишкового тракту та імунної системи (тобто, негерметичність кишечника).

Молочна ферма Millers Raw, що належить органічній фермі амішів у штаті Пенсільванія та управляється нею, доставляє сирі молочні продукти в численні місця по всьому США. Їх корів не лише «годують травою», але й «травою готову», а це означає, що їм ніколи не дають ГМО сою чи кукурудзу. Корів, яких годують травою, часто штучно «відгодовують» і годують ГМО кукурудзою, зерном або соєю останні 3 місяці до року свого життя.

Щоб дізнатись, чи доставляють вони їх у ваш район, відвідайте: www.MyHealthyFoodClub.com

Ви також можете пошукати в Google “сире молоко”, щоб знайти інші місцеві молочні ферми у вашому районі. Якщо ви стурбовані безпекою вживання сирих молочних продуктів або хочете дізнатись більше про дивовижну харчову цінність та цілющі переваги кефіру з сирого молока, ось кілька чудових джерел:

5. Чай з хвоща і вівсянки

Хвощ і вівсянка - це трави з надзвичайним вмістом діоксиду кремнію, необхідного мінералу, а також багатьох інших поживних речовин. Кремній вважається одним з найбільш поживних та відновлюючих компонентів їжі на планеті, оскільки він відновлює та відновлює пошкоджені тканини. Він особливо зміцнює кишковий тракт та імунну систему, волосся, шкіру та нігті, легені, м’язову тканину, включаючи серце, та утворює структурні компоненти кісткової та сполучної тканини, такі як хрящ, зв’язки та колаген.

Кремній також чудово виводить важкі метали та інші токсини з організму. Дослідження¹ 2013 р. Продемонструвало, що кремнезем може відігравати значну роль у видаленні алюмінію у пацієнтів із хворобою Альцгеймера.

6. Чай з кропиви та люцерни

Кропива та люцерна - це рослини з надзвичайним вмістом мінералів, а також вітамінів А, С, білків та заліза. Отруйні речовини ртуті отримують значний дефіцит мінеральних речовин, оскільки ртуть, як магніт, зв’язується з мінералами, позбавляючи їх клітин організму. Чай з кропиви та люцерни особливо корисний для нирок, простати та сечовивідних шляхів, кісток, шкіри та допомагає контролювати рівень цукру в крові. Кропива і люцерна мають потужні протизапальні якості та зменшують алергічні реакції.

7. Сира ферментована кокосова вода з молодих тайських кокосів

Сира ферментована кокосова вода вважається супер їжею. Він дуже підщелачує і містить багато живих ферментів, амінокислот та різних мінералів та поживних речовин, а також корисних олій та пробіотиків. Якщо ви готові до того, щоб відкрити ці кокосові горіхи та заквасити кокосову воду самостійно, ви можете замовити кокосові горіхи в більшості магазинів здорової їжі у випадках, коли є 9 кокосових горіхів. Деякі дивовижні сирі ферментовані кокосові води також доступні в Body Ecology на www.BodyEcology.com. Деякі магазини здорової їжі замовляють їх за запитом.

Спеціаліст з детоксикації ртуті, Конні Фокс, HHP, AADP, CNC www.MercuryMadness.info

Цей вміст призначений лише для інформаційних та освітніх цілей і не призначений для діагностики, лікування, лікування та запобігання будь-яким захворюванням, хворобам чи станам здоров’я. Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем щодо будь-яких порад щодо здоров'я та харчування.