Топ-4 ефірних масел для схуднення

Не існує чудодійного лікування для схуднення, ну, такого, що є безпечним та принаймні ефективним. Ось чому люди нарешті звертаються до природних засобів для схуднення, спалювання жиру та активізації обміну речовин.

Ефірні олії для схуднення - це природний спосіб схуднути, якщо ви послідовні і берете на себе зобов’язання їх щодня інтегрувати, а також вносити інші необхідні зміни чи вдосконалення у свій раціон та фізичні вправи. Ефірні олії стануть неймовірною підтримкою у досягненні вашої мети щодо схуднення.

Чотири найкращі ефірні олії, які справді допоможуть вам у зниженні ваги, - це грейпфрутове, імбирне, коричне масло та Slim & Sassy Blend, що включає всі три.

1. Олія грейпфрута

Екстракція ефірної олії грейпфрута здійснюється за допомогою процесу, який називається експресією (холодним віджиманням) і походить із шкірки плодів. Він має підбадьорливий і енергійний аромат і може допомогти підняти настрій завдяки своєму основному хімічному компоненту, лімонену.

Коли мова йде про схуднення, при внутрішньому застосуванні олія грейпфрута має потужні очищаючі властивості та сприяє дренажу лімфатичних залоз. Його активні ферменти також сприяють розщепленню жиру в організмі.

Олія грейпфрута також може запобігти відчуттю голоду та допомагає підтримувати здоровий метаболізм .

Застосовуючи місцево, грейпфрутове масло також добре діє як сечогінний та лімфатичний стимулятор, тому воно часто використовується у багатьох антицелюлітних кремах.

Як використовувати ефірну олію грейпфрута:

Тематично - Нанесіть одну-дві краплі на потрібну область для лімфодренажу або нанесіть на зап’ястя та грудну клітку, коли відчуваєте відчуття голоду. Розведіть фракціонованим кокосовим маслом, щоб мінімізувати чутливість шкіри.

Внутрішньо - Додайте у воду одну-дві краплі (розводьте одну краплю на 4 унції)

Ароматично -Використовуйте три-чотири краплі в дифузорі під час дієти або намагаючись схуднути, щоб допомогти підвищити мотивацію.

2. Імбирна олія

Корінь імбиру має ряд переваг, окрім традиційного використання його в кулінарії. Його ефірна олія добувається з підземного стебла рослини імбиру (кореневища) і одночасно зігріває та заспокоює. Однією з головних його переваг є використання його для травлення.

При внутрішньому прийомі він може полегшити здуття живота, гази, внутрішнє запалення та зменшити тягу до цукру. У цьому дослідженні 2013 року показано, що ефірна олія імбиру має протизапальні та антиоксидантні властивості, що робить його чудовим та важливим ефірним маслом для підтримки втрати ваги, оскільки зменшення запалення дозволяє більше засвоювати необхідні вітаміни та мінерали.

Як використовувати ефірне масло імбиру:

Тематично - Нанесіть одну-дві краплі на живіт, щоб заспокоїти здуття живота або розлад шлунку. Розведіть фракціонованим кокосовим маслом, щоб мінімізувати будь-яку чутливість шкіри.

Внутрішньо - Додайте у воду одну-дві краплі (розводьте одну краплю на 4 унції), щоб зменшити здуття живота, і додайте краплю у свій ранковий смузі, щоб отримати користь від його антиоксидантних властивостей.

Ароматично - Використовуйте три-чотири краплі в дифузорі, щоб створити збалансований аромат заземлення. Він добре поєднується з іланг-ілангом і диким апельсином.

3. Кора кориці

Олія кори кори має добуту з кори високого тропічного дерева (Дотерра отримує її з Мадагаскару) і вважається однією з найдовших в історії спецій. Вона відрізняється від олії листя кориці, яка має інші види використання та переваги.

Це важлива пряність не тільки в кулінарному світі, але й у підтримці здорової метаболічної функції та імунної системи (вона повна антиоксидантів), тому вона є важливою ефірною олією для здорового режиму схуднення.

Було показано, що олія кориці зменшує внутрішнє запалення, допомагаючи регулювати рівень цукру в крові, що при надто високому рівні може призвести до переїдання та збільшення ваги. Олія кориці може допомогти уникнути харчової пристрасті, тому для цього вона корисна, оскільки вона є частиною дифузійної суміші їдальні.

Як користуватися ефірною олією кориці:

Тематично - Розведіть одну-дві краплі фракціонованим кокосовим маслом, а потім нанесіть на потрібну область.

Внутрішньо - Додайте у воду одну-дві краплі (одна крапля на 4 унції), щоб уповільнити викид глюкози в кров та усунути харчову тягу. Помістіть 2 краплі в порожню овочеву капсулу, щоб підтримувати здорову імунну систему

Ароматично - Кора кориці добре поєднується з ефірними маслами лимона, дикого апельсина, імбиру, іланг-ілангу та лаванди. (Використовуйте три-чотири краплі в дифузорі)

4.ТСуміш ефірної олії для фітнесу

Суміш ефірних масел для фітнесу є частиною енергетичної колекції Rocky Mountain Oils Energy. Дифузне фітнес-масло, коли вас тягне, або коли вам потрібна енергія для мотивації до тренування. Олія також може допомогти зменшити почуття розчарування. У пляшці об’ємом 15 мл у вас буде приблизно 300 крапель ефірних олій чистого терапевтичного класу, тому вам не доведеться купувати кожну олію окремо (якщо ви не хочете використовувати їх для інших багатьох індивідуальних переваг)

Інгредієнти фітнес-ефірної олії включають грейпфрут, лимон, м’яту, кору кориці, насіння селери та ефірні олії коріння імбиру.

Суміш ефірних масел для фітнесу є ароматною та ароматичною і допоможе вам впоратись з тягою до голоду, підтримуючи при цьому ваш метаболізм, піднімаючи настрій та підсилюючи настрій. Це ідеальне поєднання для того, щоб допомогти вам досягти і підтримувати цілі управління вагою.

Як користуватися сумішшю ефірних масел Фітнес:

Додайте у воду або чай та пийте перед тим, як потренуватися для активізації енергетичного підйому.
Вживайте перед їжею, щоб допомогти контролювати апетит і переїдання.
Приймати всередину як частину програми здорового управління вагою.
Додайте одну краплю в ранковий смузі або теплу воду, щоб ваш метаболізм запрацював.
Використовуйте три-чотири краплі в дифузорі

* Ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.

Емоційне зцілення для збільшення ваги

Збільшення ваги та надмірна вага пов’язані з необхідністю захисту. Ви шукаєте захисту, можливо, від критики, образи, знущань або від загального страху чи турбот про життя та його шлях для вас. Ви відчуваєте себе невпевнено і неспокійно.

Не боріться зі своєю вагою, працюйте над тим, щоб любити і схвалювати себе і довіряти в процесі життя. Коли ви це зробите, вага подбає про себе. Не карайте себе тим, що їсте більше, тому що покарання створює лише біль, який походить від провини. Пробач себе і відпусти.

Працюйте над звільненням енергетичних блоків у межах вашої другої (сексуальність) та третьої (емоції) чакри. Навчіться вільно висловлювати свої емоції та бути впевненим у тому, щоб показати своє справжнє Я іншим.

Цілюще твердження - я в спокої зі своїми почуттями і в безпеці. Я створюю власну безпеку. Я люблю і схвалюю себе.

* Висловлювання взяті з чудової книги Луїзи Хей "Ти можеш зцілити своє життя"