Топ 7 приголомшливо нездорових харчових продуктів

Високооброблена, позбавлена поживних речовин, нездорова їжа, наповнена цукром і нежирною їжею, доступна майже скрізь, але іноді все це занадто далеко.

Декілька закладів ресторанного господарства у всьому світі розробили та створили пункти меню, які містять калорії, жир, цукор та натрій на цілий день (або більше).

Ознайомтесь із цим списком найкращих нездорових харчових творінь. Не забудьте залишити коментар, якщо у вас є щось для додавання.

1) Піца Хот-дог з фаршем із піцци Хат 1

Одна мережа ресторанів створила страшний горіховий орех: піца з фаршем із хот-догами. Подумайте - це по суті оброблене м’ясо всередині білого вишуканого хліба, задушеного жирним і жирним сиром та іншими начинками. Хот-доги та піца з фаршированою скоринкою не зовсім здорові самі по собі, але Pizza Hut тепер поєднала ці два. Зазвичай один хот-дог містить близько 170 калорій, а один шматочок 14-дюймової звичайної піци з начинкою з пір’я від Pizza Hut має близько 340 калорій, що робить новостворене хот-дог 510 калорій на скибочку. У ньому також майже 30 грамів жиру.

2) Укуси млинців з ковбаси Данкіна 2

Ви любите як солодку, так і солону їжу на сніданок? Якщо ви це зробите, ви можете піти на щось на зразок укусів ковбасних млинців у Dunkin ’Donuts.

Невеликий розмір цих укусів млинців не робить їх нешкідливими. Тільки три крихітних закуски складають 300 калорій з 20 грамами жиру, 7 грамами цукру та 550 мг натрію.

3) Карнавальний смажений ореос 3

Можливо, ви захочете триматися подалі від смажених у фритюрі орео наступного разу, коли будете на карнавалі, де вони часто є однією з найпопулярніших закусок. Хоча звичайні або подвійно фаршировані орео вже мають багато цукру, смажена версія - найгірша.

У п’яти смажених у фритюрі орео лише не вистачає 900 калорій, загалом містять 51 грам цукру, майже 950 мг натрію та 48 грамів жиру.

4) Орео-шейк Баскіна Роббіна

Легко випити солодкий напій, не усвідомлюючи, скільки калорій і грамів цукру всередині нього. Однак калорії в декількох молочних коктейлях та смузі можуть в цілому або навіть перевершити кількість калорій, яку ми повинні з’їсти за один день.

Наприклад, шоколадний коктейль Oreo від Baskin-Robbins містить колосальні 2600 калорій, 135 грамів жиру (59 з яких насичені), 263 грами натрію та 263 грами цукру.

5) Регулярний карамельний пеканбун Cinnabon 4

Якщо ваша поїздка до торгового центру, як правило, включає відвідування прилавка Cinnabon, можливо, ви захочете добре подумати про закуску. Один карамельний пеканбун від Cinnabon містить 1110 калорій (приблизно половина звичайного дня), 47 грамів цукру і 56 грамів жиру (10 з яких насичені).

6) KFC’s Double Down 5

Оскільки хтось вирішив, що в сандвічі з беконом та сиром ще недостатньо жиру, вони вирішили зробити ще більш калорійну, замінивши хліб смаженою куркою.

«Подвійний путь» KFC - це стравна дієтична катастрофа. Хоча він дещо низький за калорійною шкалою (610 калорій) у порівнянні з іншими стравами та закусками у списку, у сендвічі 37 грамів жиру, включаючи насичені та трансжири, та 1880 мг натрію.

7) Blimpie’s Special Vegetarian Sub 6

Природно думати, якщо щось із меню ресторану позначено як «вегетаріанське», це повинно бути здоровим. Однак нехай вас не обманюють; не кожна безм’ясна їжа чудово підходить для вас, особливо якщо вона задушена в декількох видах сирів або… зроблена з Дорітос.

Це вірно. "Спеціальна вегетаріанська" підводка Blimpie насправді є підмішкою Dorito. Сендвіч виготовляється з овочами на вершині розкришених картопляних чіпсів Доріто, що в основному скасовує харчову цінність сендвіча. Він складає 1180 калорій і містить 59 грамів жиру та 3,540 мг натрію.

Щоб розглянути деякі з цих калорій в перспективі, більшості активних чоловіків та жінок не потрібно набагато більше 2000-2 500 калорій. Якщо ви хочете втратити жирові відкладення, діапазон калорій 1200–1800 може працювати для більшості чоловіків та жінок відповідно.

Такі терміни, як "Вегетаріанський" та "Фарширований", можуть бути червоними прапорами, що означає, що певна їжа або закуска може бути наповнена харчовим жиром та цукром. І звичайно, «Смажене у фритюрі» завжди є ознакою небажаного вибору.

Чи є хтось, кого ви могли б додати до цього списку?

Хікс Е, Хан А. 5 Смішно шкідливий для вас твір швидкого харчування. Повсякденне здоров'я. 2013. ↩
Хікс Е, Хан А. 5 Смішно шкідливий для вас твір швидкого харчування. Повсякденне здоров'я. 2013. ↩
Середня ярмаркова та карнавальна їжа: смажене глибоко орео. Калорійність. 2013. ↩
30 найгірших страв Америки. Харчові питання. 2013. ↩
Найбожевільніші харчові витвори. Чоловіче здоров'я. ↩
Найбожевільніші харчові витвори. Чоловіче здоров'я. ↩