Топ 5 аюрведичних трав для схуднення

Ви любите трави? Якщо так, то Аюрведа - одна з найпопулярніших та надійних програм охорони здоров’я на сьогоднішній день, яку ви можете виконувати. Як альтернатива звичайній медицині, ця рослинна форма зцілення може гарантувати більші шанси на успіх, ніж будь-який інший спосіб лікування.

Сьогодні Аюрведа стосується не лише трав, але зараз базується на науково перевірених інгредієнтах, які є ефективними та безпечними для всіх ключових сфер здоров’я, включаючи втрату ваги.

Існує величезна фармакопея аюрведичних агентів, які вже досліджені, і більшість з цих трав добре відомі, що сприяють загоєнню ефектів.

Ця стаття дасть вам 5 дивовижних інгредієнтів Аюрведи, що сприяють зниженню ваги. Тому перед тим, як пройти обмежувальну дієту або інтенсивні тренування, розгляньте можливість прийому наступних трав для програми схуднення.

Трави для схуднення

1. Комміфора Мукуль Смола

Отримана з соку дерева Commiphora mukul (родом з Індії), смола commiphora mukul дуже відома своїми властивостями, що знижують рівень холестерину та тригліцеридів. Більш відомий як екстракт гуггула, ця сполука містить активні хімічні речовини, які можуть допомогти спалювати жир, виправляючи порушення ліпідів та контролюючи ожиріння. Гугул також може допомогти підвищити концентрацію ліпопротеїдів високої щільності (хорошого холестерину в крові).

2. Glycyrrhiza Glabra

Glycyrrhiza glabra або більш відома як солодка - це рослина, яка, як відомо, має сприятливий вплив на здоров’я. Відомо, що хімічні речовини, що містять гліциризу глабра, зменшують набряки, рідкі виділення слизу, кашель та загоюють виразки.

Але чи знаєте ви, що солодка - це ще й непоганий жир? Так, флавоноїди в цьому рослинному екстракті можуть пригнічувати окислення жирних кислот. Ця рослина також допомагає регулювати рівень тригліцеридів у печінці та крові.

3. Врікшамла

Vrikshamla - це дуже популярний фруктовий екстракт, який зараз потрапляє в заголовки у всьому світі завдяки своїй рекламі потужності втрати ваги. Більш відомий як гарцинія камбоджійський, цей фруктовий екстракт упакований сильнодіючою хімічною речовиною, що називається гідроксилимонна кислота (HCA).

Ця гідроксилимонна кислота допомагає стримувати накопичення жиру, що заважає вашому тілу набирати кілограми. Гарцинія камбоджійська також відома, що сприяє посиленню ситості, а це означає, що вона може придушити апетит для більшої втрати ваги.

Це причини, чому більшість виробників дієтичних добавок використовують врікшамла як основний засіб для схуднення. Наприклад, Гарцинія Форте - одна з найпопулярніших дієтичних таблеток на основі врікшамли, яка пропонує 60% потенції HCA. Ви можете прочитати огляд цієї марки на популярних таблетках для схуднення.

4. Nigella Sativa

Nigella sativa - рослина, відома як калонджі на Індійському субконтиненті. У деяких районах світу цю траву називають чорним насінням.

Аюрведичні лікарі рекомендують нігеллу, оскільки вони вірять в її силу втрати ваги. Ефект проти ожиріння чорного насіння був доведений деякими клінічними лабораторними тестами, що допомагають зменшити індекс маси тіла та співвідношення талії та стегна.

Також відомо, що чорне насіння допомагає лікувати зубний біль, головний біль, закладеність носа, астму, бронхіт, алергію, запор та багато інших.

5. Zingiber Officinale

Zingiber officinale або більш відомий просто як імбир - це трава (кореневище), яка зазвичай використовується як спеція та як інгредієнт більшості лікарських препаратів.

Ця трава містить хімічні речовини, які можуть зменшити нудоту та запалення. Ці хімічні речовини працюють головним чином у шлунку та кишечнику, але вони також можуть впливати на ваш мозок та нервову систему, щоб допомогти контролювати нудоту, запаморочення та головний біль.

Імбир може допомогти схудненню, використовуючи його фітохімікати. Ці хімічні речовини допомагають регулювати метаболізм холестерину та окислення жирних кислот, що призводить до гальмування накопичення жиру та значно знижує рівень холестерину в крові.

Висновок

Як бачите, природні способи Аюрведи орієнтовані не лише на загальний стан здоров’я, але й на втрату ваги. Відомо, що ці трави є головними лікувальними силами у світі природного здоров’я.

Якщо ви любите спробувати аюрведу і відкриті для її додаткових переваг, ця тривала система зцілення може бути найкращим способом для природного схуднення!