Печиво, багате фосфором

Ласкаво просимо до списку 10 найкращих бісквітів із найбільшим вмістом фосфору. Де кількість фосфору коливається від 585 мг до 114 мг на 100 г. Верхній бісквіт є Печиво, звичайне або пахта, суха суміш з найвищим вмістом фосфору, який у 100 г містить 585 мг фосфору.

Загальна рекомендована добова доза або RDA для фосфору становить 1000 мг. Для 100 г порції печива, звичайного або пахта, суха суміш, яка містить 585 мг фосфору, відповідний відсоток фосфору RDA становить 59%, що є найвищим пунктом зі списку печиво з високим вмістом фосфору.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Печиво, звичайне або пахне, суха суміш має оцінку харчової цінності 14 із 100. Порівнюючи вміст фосфору та поживну щільність у 100 г для печива, простого або пахти, суха суміш; Ми класифікуємо це як продукт із високим вмістом фосфору порівняно з усіма продуктами в нашій базі даних. Що стосується загальної харчової цінності, ми класифікуємо його як продукт із середньою харчовою щільністю із нашого списку печива.

Інші важливі та пов’язані з фосфором поживні речовини - це калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г печива, простого або пахти, сухої суміші, яка займає перше місце у списку печива за вмістом фосфору у вашому раціоні, кількість калорій становить 428 ккал (21% RDA), кількість білка - 8 г ( 14% RDA), кількість жиру - 15,4 г (24% RDA), а кількість вуглеводів - 63,3 g (49% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, білки, жири та вуглеводи, показані на гістограмі нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом фосфору в печиві, звичайному або пахтному сухій суміші зі списку печива.

Список двадцять найкращих - Найвищий вміст фосфору на 100 г

Нижче наведено основний список фосфору в печиві для 20 найкращих печива. Більш вичерпний список найпопулярніших товарів можна знайти внизу сторінки разом із різними порціями.

1. Печиво, звичайне або пахта, суха суміш 585 мг (59% RDA)
2. Печиво, звичайне або пахта, тісто в холодильнику, жирне, запечене 511 мг (51% RDA)
3. Печиво, звичайне або пахта, суха суміш, приготовлена 470 мг (47% RDA)
4. Печиво, звичайне або пахта, тісто в охолодженні, жир з більшим вмістом жиру 470 мг (47% RDA)
5. Печиво, звичайне або пахта, тісто в холодильнику, з низьким вмістом жиру, запечене 465 мг (47% RDA)
6. Печиво, звичайне або пахта, заморожене, запечене 430 мг (43% RDA)
7. Печиво, звичайне або пахта, тісто в холодильнику, з низьким вмістом жиру 400 мг (40% RDA)
8. Печиво, змішане зерно, охолоджене тісто 236 мг (24% RDA)
9. Печиво, звичайне або пахта, приготоване за рецептом 164 мг (16% RDA)
10. Печиво, сухарі для тварин (включає марант, чайне печиво) 114 мг (11% RDA)

Найвища кількість фосфору на порцію

Будь ласка, пам’ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г продуктів з високим вмістом фосфору у вашому раціоні. Ви також повинні враховувати розмір порцій, розглядаючи поживний вміст фосфору.

Їжа з найвищим вмістом фосфору на одну типову порцію Печиво, звичайне або пахта, суха суміш який містить 702 мг в 1 склянці, придбаної (або 120 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 70%. Для цієї порції вміст калорій становить 513,6 ккал (26% RDA), вміст білка 9,6 г (17% RDA), вміст жиру 18,48 г (28% RDA) і вміст вуглеводів 75,96 г (58% RDA).

Міліграми фосфору в печиві (на 100 г)

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст фосфору в 10 найпопулярніших пунктах загального опису "печиво", кожен з яких містить кількість фосфору, а також калорії, білки, жири та вуглеводи. 10 найпопулярніших харчових продуктів представлені на графіку нижче, щоб дати швидке та просте порівняння дієти для різних продуктів, де кожен елемент перерахований внизу сторінки з підсумком поживних речовин.

На рівень фосфору може впливати спосіб зберігання, наприклад, консервований або заморожений, а також спосіб приготування, наприклад, сирий, варений або смажений. Загальна кількість заморожених харчових продуктів - 1. Найбільша кількість фосфору з 1 замороженого товару є Печиво звичайне або пахне, заморожене, запечене де вміст фосфору становить 430 мг на 100г.