Тонізуюча трансформація: Програма загального тіла для зміцнення та схуднення

Тонізуйте і зменшуйте тонкість всього за 8 тижнів!

  • DVD включає шість 20-хвилинних тонізуючих тренувань та чотири 5-хвилинних основні або розтягуючі процедури, щоб тонізувати живіт, сідниці та стегна.
  • 8-тижневий зручний календар тренувань, який допоможе вам досягти поставлених цілей.
  • Плюс простий план чистого харчування зі смачними, простими у приготуванні стравами.

тіла

Тонізуйте живіт, сідниці та стегна за допомогою тренування для всього тіла, яке займає лише 20 хвилин!

Для початку вам потрібні лише легкі гирі та килимок для тренажерів або килимова поверхня. Тренуйтеся в приватному житлі за допомогою простих рухів, легких для вашого тіла та суглобів.

Цей ефективний план використовує ключові прийоми силових тренувань, які поєднуються з короткими спалахами дій, щоб допомогти тонізувати весь організм та активізувати обмін речовин. Ще краще, що вам потрібні лише 2 сеанси на тиждень:

  • Підсилюйте опік жиру!
  • Закріпіть своє ядро!
  • Розтягніть стрес!

Насолоджуйтесь тим, що ви їсте - без підрахунку калорій

Щоб покращити ваші результати, Сара також створила безглуздий план чистого харчування, який виключає здогадки і полегшує схуднення. Тут не потрібно дріб’язкових цифр - просто смачні страви, які легко приготувати, вам сподобаються.

Зустріньте свого тренера

Сара Куш - експерт з фітнесу та особистий тренер у Лос-Анджелесі, яка допомагає незліченним клієнтам старше 40 років скидати жир із живота та будувати міцні, підтягнуті тіла. Вона розробила цю програму, щоб ви також могли почуватися дивовижно в будь-якому віці.

Завантажте наш додаток, щоб отримати доступ до всіх фітнес-програм Prevention! All Out Studio має найкращих тренерів та різноманітні стилі, такі як силові тренування, йога та пілатес. Завантажте All Out Studio зараз.