План харчування на карантин у Токіо ТИЖДЕНЬ 1

Ось наш 5-денний план харчування на обід та вечерю на карантині. Приготування їжі 3 рази на день під час роботи та домашнього навчання вимагає шкоди. Не забудьте взяти час, щоб подихати, прогулятися по сусідству, дати собі відпочити і замовити. Варіанти доставки внизу публікації. Залишатися в безпеці!

Слідкуй за нами на ІНСТАГРАМА, FACEBOOK або ПІНТЕРЕСТ .

У нас у коморі та холодильнику завжди є такі речі:

Кунжутну масло
Соєвий соус
Приготування Саке
Конбу
Пластівці боніто
Сіль
Цукор
Часник
Імбир
Зелена цибуля
Даші

Список продуктів цього тижня:
- локшина Рамен
- Яйце
- Гриби Енокі
- Шкіра Gyoza
- Свинина мелена
- капуста

- Солодка картопля Локшина
- снаряди тако/комплект тако
-Яловичий фарш
–Соба
-Курка
-Біле сухе вино
-Свіжі молюски Asari (ми придбали в Сакана Бакка)
-Петрушка
-Тофу
–Каррі ру
Овочі: шпинат, паростки квасолі, морква, болгарський перець, морква, цибуля, картопля, негі (довга цибуля), китайська капуста

Чудово підходить для зимових або прохолодних вечорів:

Місо Рамен в курячому бульйоні

Мої діти ЛЮБЯТЬ Рамена. Зазвичай я роблю запас у неділю ввечері, щоб використовувати його на обід або вечерю в понеділок, а діти вибирають свої начинки.

Доливання (необов’язково):

- - Варене яйце
  - Японські водорості
  - Гриби Енокі
  - Домашня свинина Чарсю
  - Отримати