Дієтолог "Тіла помсти" каже, що присідання та піца не поєднуються

15 серпня 2019 | 9:21 ранку

Учасники конкурсу на "Тіло помсти" Хлое Кардашян можуть потрапити в інтенсивний тренувальний режим у день 1, але їх дієти вимагають стільки ж уваги.

Один з дієтологів шоу, доктор Філіп Голья, розповів Page Page про те, як утвердження звичок здорового харчування та використання спортивного залу працюють як "братство", яке забезпечує успішну подорож до схуднення.

"Ви можете робити всі присідання в світі, але якщо ви їсте піцу щовечора, це ніколи не покажеться", - сказав він.

"Якщо ви тренуєтеся наполегливо і послідовно, вам краще правильно харчуватися".

Голья, який також відповідає за виточену статуру зірок "Месників", включаючи Кріса Еванса, і навпаки допоміг Крістіану Бейлу зібрати великі кілограми, щоб зіграти Діка Чейні, зараховує результати, які вони готують до камери, на якісну дієту та сон.

"Що змінює ваше статура - це ваша кухня та спальня", - пояснив він. "Тут змінюється ваша естетика, тут змінюється ваша ефективність, там навіть змінюється ваша когнітивна спрямованість".

І коли справа доходить до поширеної помилки, що пропуск їжі перетворюється на схуднення, Голья, кар'єра якої триває більше 30 років, каже, що недоїдання є завищеним.

"Всі думають, що потрібно недоїдати, але якби їжа працювала, люди не були б товстими", - сказав він. "Дійсно, все полягає в тому, щоб їсти, а не не їсти".

Гуру охорони здоров’я, який співпрацює з тренером “Тіла помсти” Гуннаром Петерсоном на шоу та поза ним, також приймав Кардашян - навіть Каньє Веста - як клієнтів протягом багатьох років. Усі три сезони він брав участь у спін-оффі, проведеному в Хлое.

"Для мене це просто виглядає як сім'я і дім", - сказав він, працюючи над E! шоу. "Це чудово, тому що Хлое фантастична і вона була пацієнтом, і я піклуюся про всю її сім'ю, це навіть не схоже на телевізійне шоу, просто хочеться робити речі з друзями та родиною".

Однак, коли учасники "Тіла помсти" - які починають 12-тижневий капітальний ремонт за допомогою тренера знаменитостей та підготовленої їжі - заходять до його кабінету, він береться за справу.

"Я думаю, що кожен тренер і кожен дієтолог має свій" штрих ", але мій дуже важливий", - пояснив він. «Ми розглядаємо лабораторії, ми розглядаємо ліпідні профілі, і ці ліпідні профілі вони набирають вас, [наприклад] якщо у вас дефіцит білка та жиру, або якщо у вас дефіцит вуглеводів, це просто не бреше ... Один раз [пацієнти] починають це дійсно бачити, вони справді занурюються ”.

Конкурсантам, з якими він працює, забезпечується доставка їжі Sunfare під час та після їхнього часу на шоу. Але коли справа доходить до прийняття рішень щодо їжі, яка не в ідеальній упаковці, Голья вживає розумних рішень, особливо після інтенсивних тренувань.

"Дійсно, розмова йде [про] самообслуговування", - додав він. “Чи турбота про себе не перемагає вас у тренажерному залі? Або тренування самообслуговування розумно та стратегічно проводиться у тренажерному залі, а потім правильно заправляється? Люди так розгублені щодо заправки ”.

дивитися також

Порада №1 Лареаля Мітчелла тренера "Тіла помсти": "Не їжте лайно"

На щастя, коли справа доходить до обману їжі, він дозволяє один раз на тиждень, рекомендуючи клієнтам "піти за цим".

Але коли клієнти "Тіла помсти" не скидають ваги або дюймів, які вони збираються втратити, Голья каже, що відсутність дієти є наслідком того, що клієнт іронічно упертий змінюватися.

"Вони просто недостатньо довіряють тому, що оцінили себе до такої крайності, що бояться змінитися, бо там, де вони зараз, вони знайомі з цим", - сказав він про клієнтів, що застрягли в руїні. "Ви кажете мені, що не хочете [ваги], але робите все, щоб її зберегти, оскільки це стан [який] знайомий, хоча він і непрацездатний".

Клієнт Пітерсон і Голья, з якими працювали в цьому сезоні, були звільнені з шоу за неприхильність до процесу.

"Що ти потрапляєш, те виходить", - сказав він про час клієнтів, що завершується відкритим гламуром, достатнім для самої Хлое.

дивитися також

Сімона Де Ла Рю розкриває 5 ходів, щоб отримати ваше "тіло помсти"

Голья пояснив, що для тих, хто хоче дотримуватися здорового режиму, проявляти трохи слабкості - це нормально.

"Вони повинні бути вразливими", - сказав він. "Вони повинні бути готові трохи зіпсувати, щоб їх навчили, але люди не хочуть цим бути, бо тоді вони почуватимуться засудженими".

Кілька тренерів, які поспілкувались зі Сторінкою Шість напередодні третього сезону шоу, прем'єра якого відбулася в липні, повторили почуття, що серіал забезпечує результати протягом усього життя, якщо все зробити правильно.

"Повідомлення стосуються стабільних результатів, а не швидкого виправлення для реаліті-телебачення, це більше схоже на виправлення вашої реальності, щоб ви розуміли, що все має наслідки", - погодився Голья. "Яблучний пиріг - це не яблуко, пропущена їжа настільки ж погана, як і поїдання піци".