Ви не повірите Еліному пшеничному животу 50

Доктор Девіс | 13 травня 2015 р. 7 коментарів

Олена поділилася своїми фотографіями, а фотографія справа - її результат «Пшеничний живіт» через рік.

“Привіт з Відня, Австрія. 46 років ліворуч, 50 років праворуч. Я повинен сказати, що більше, ніж виглядає, це СВОБОДА, якою я найбільше насолоджуюсь, свобода від того, щоб бути завжди голодними. Виключивши зерно, я можу мати спокійне ставлення до їжі і насолоджуватися нею знову. Я перепробував безліч дієт (після того, як виповнилося 40 років, і вага постійно збільшувався), але це без зусиль ".

50 років? Олена не тільки виглядає молодшою у 50, ніж у 46, я б здогадався, що її вік - 30 років!

Звичайно, не всі будуть виглядати на 20 років молодшими за хронологічний вік, як Олена, дотримуючись цього способу життя. Але ми впевнені, були свідками досить драматичних змін у всіх ознаках та симптомах старіння тут.

Поділитися:

Пов’язані

Подобається цей допис? Підпишіться на оновлення - БЕЗКОШТОВНО!

Плюс отримайте мою останню колекцію рецептів, Wheatbelly Hearty Entrees!

Про доктора Девіса

Кардіолог, доктор Вільям Девіс, Нью-Йорк
Times №1, автор бестселерів та медичний директор Інституту способу життя пшеничного живота та програми Undoctored Inner Circle.

Тут ніщо не слід трактувати як медичну пораду, а лише теми для подальшого обговорення зі своїм лікарем. Я займаюся кардіологією в Мілуокі, штат Вісконсин.

Коментарі та відгуки.

Привіт, докторе! Я знищив пшеницю 3 місяці взимку. І їв усі 9 видів горіхів, рибу та яйця, що ти рекомендуєш. Але зараз влітку температура температури в Пакистані 42.У мене є невеликий вибір для їжі .початок проблеми .plz пропонує ще деякий план дієти для спекотної погоди.
Спасибі. …… .Plz відповідь буде вдячна.

ОГО. Коли я вперше побачив фото, я думав, може, 27, 28, але 50? Олена, ти виглядаєш приголомшливо.

У мене питання щодо еритритолу та ксиліту. Здається, обидва вони виробляються з кукурудзи. Хіба це не те, чого слід уникати?

щодо:… еритритолу та ксиліту. Здається, обидва вони виробляються з кукурудзи. Хіба це не те, чого слід уникати?

Можливо, лише якщо ви надзвичайно чутливі до білка зеїну кукурудзи. Дивіться це зауваження:
https://www.wheatbellyblog.com/2015/04/wheat-belly-for-athletes/comment-page-1/#comment-59924
на суперкрохмалі також отримують із кукурудзи.

Процес рафінування для вилучення та полімеризації цих сахаридів із кукурудзяних крохмалів повинен призвести до того, що кукурудзяні білки (або генетично модифіковані генетичні речовини) потрапляють у підсолоджувач. Але як і в офіційному стандарті "без глютену" 20 ppm, "незначно" не дорівнює нулю, і це може мати значення для невеликої частини населення.

Щодо ксиліту, то більшими занепокоєннями може бути те, що глікемічний індекс є низьким, але не нульовим, і окремий ризик токсичності для собак. У разі виникнення занепокоєння можна придбати стевію, фрукт-чернець та інулін.

Я хотів поділитися, що люблю кулінарні книги "Пшеничний живіт":) Я зробив більшість хлібців, обгортань, булочок. Любляча локшина з цукіні, додана в моркву, оливкову олію та спеції, дуже смачна. Я з’їдаю більше овочів точно. Я зробив Trail Mix Bars, і вони були чудовими ! Сніданок горіховий мікс теж хороший, я накрутив два величезні контейнери ……….
У мене є запитання, якщо я з’їдаю якийсь предмет на бігу, скажімо енергетичний батончик з продуктового магазину, і в ньому є інші інгредієнти, крім пшениці з вашого списку не їсти, чи означає це, що я повинен почати все з вашого очищення? Дякую……

Re:… якщо я з’їдаю щось у бігу, скажіть енергетичний батончик з продуктового магазину…

“Енергія”, як правило, є попереджувальним ярликом. Це означає високий цукор - в основному цукерка, що видає себе за щось інше. Також розгляньте сухі смажені горіхи та/або сир - або просто складіть достатньо брусків, щоб тримати їх у морозильній камері на роботі. Єдиними барами з полиць магазинів, які навіть близькі до того, щоб їх можна було їсти, є Quest, і вони мають деякі застереження. Я думаю, що користувачі, які не підписалися, можуть побачити такі записи, які я робив на них нещодавно:
https://www.cureality.com/forum/topics.aspx?id=18058

Re: ... і в ньому є інші інгредієнти, крім пшениці з вашого списку не їсти, це означає, що я повинен почати спочатку з вашого очищення?

Енергетичний батончик підвищить рівень цукру в крові (і, можливо, призведе до зменшення чистого вуглеводного бюджету на цілий день). Заснути через кілька годин? Так, провокація інсуліну це робить. Робіть це досить часто, і це підвищить ваш HbA1c, якого глікату нам усім потрібно уникати.

Звідки, до речі, береться «очищення»? Наскільки я знаю, програми «Пшеничний живіт» та «Здоров’я» не використовують це слово.

Дякую за вашу дуже корисну інформацію, я зазвичай беру з собою речі, які перебувають у списку Світового банку "Хороший", так би мовити, але бувають такі випадки, коли я стиснута, я краще підготуюся, щоб ці продукти були мені доступні, коли Я в дорозі ………
Re: Очистіть, це моє визначення їзди на моєму тілі з Пшениці і стати Без Пшениці ....
Ще раз дякую вам…….