Очищення соку темного місяця

Ми наближаємось до іншого темного Місяця: Місячна фаза, яка завжди означала час для відступу. У ці часи наша емоційна енергія часто знаходиться на найнижчому рівні, тому може бути дуже важко взаємодіяти з багатьма іншими людьми та потрапляти в соціально складні ситуації.

Оскільки наша чутливість і сили інтуїції підсилюються, а також через сирість емоцій, які часто відчуваються в цей час місячного місяця, Темна і Новомісяця, а також дні до них - чудовий час для тіньової роботи.

Тінь містить частини нас самих, які з різних причин ми навчились заперечувати, і це придушення означає, що їх аспекти або якості іноді можуть вибухнути у нашому житті шкідливими, руйнівними чи простими ірраціональними способами. Але, простежуючи їх назад до їхнього ядра (а в цьому є стільки способів зцілення), їх можна розпізнати та повторно інтегрувати, щоб здоровий вираз знову став нормальним. Тіньова робота - це сама по собі величезна тема, але ви можете сприймати її як своєрідне емоційне чи психологічне очищення.
Як і для емоційного тіла, спадаючий Місяць, що завершується Темрявою, а потім Молодик - це також час, коли фізичне тіло консолідується, усуваючи і готуючись почати заново.

Будучи часом, коли все наше єство може природним чином полегшити цей режим очищення та очищення, чому б не дозволити фізичному, травному функціонуванню вашого тіла також відступити?

Якщо ми зупинимо перевантаження їжею і дамо відпочити нашим органам травлення, ми дамо їм час і простір, щоб вони дійсно увійшли до власних способів очищення та відновлення, і це позитивно впливає на весь організм.

Коли наша травна система відпочиває, це дозволяє деяким залозам та органам лімфатичної системи також зламатися, оскільки їм не доводиться мати справу з випаданням того, що ми вирішили вкласти в наш організм. Наприклад, підшлункова залоза, яка зазвичай справляється з надлишком простих цукрів (із хліба, макаронних виробів, локшини тощо ...), виробляючи інсулін, не повинна робити так багато щоденного балансування гормонів - вона теж може відпочивати та ремонт.

Ефект пульсації користі та рівноваги, який чистка чи піст може мати на все тіло, не обмежується лише фізичним. Очищення соком може принести глибоку спокій і ясність розуму, і це дійсно може підкреслити і допомогти і без того підвищеному рівню інтуїції та доступу до внутрішньої мудрості, яку можна використати навколо молодика.

Оскільки ключова фаза, коли місячна енергія вирівнюється для підтримки нових починань, це також ідеальний час для того, щоб почати здоровіші харчові звички, і очищення (і те, як ви розриваєте очищення) може запропонувати вашій увазі не тільки якість їжі, яку ви їжте, але емоційну прив’язаність, яка може існувати навколо їжі. Коли ви повністю видалите емоційну милицю, яка є їжею, емоція, яку вона підтримує, будь то нудьга, тривога чи сором, наприклад, ніде сховатися, і з нею можна чесно зіткнутися.

Багато користі від очищення та посту було зафіксовано протягом століть, але менш відоме в наші дні те, що їх наслідки будуть помножуватися практикуванням на Молодий Місяць.

І особисто, на практичній ноті, дотримуючись дійсно простих очищень соку молодого місяця, я виявив, що в цей час місячного місяця набагато простіше, ніж в інші (особливо порівняно з зростаючою Місяцем, коли тіло приймає і накопичення засобів до існування). Моє тіло не так жадає твердої їжі, оскільки апетит у мене, природно, нижчий, тому я відчуваю себе більш задоволеним лише соками та чаями.

Тому з усіх цих причин я настійно рекомендую вам спробувати!

Хоча я не фахівець із соковижимання, я часто це роблю і дуже люблю! Отже, ось мої поради щодо очищення соку молодиком:

Запасіться достатньою кількістю фруктів та овочів напередодні Темряви або Молодика, щоб не було тиску, щоб дістатися до магазинів. Якщо у вас немає соковижималки, ви все одно можете це зробити. Це нормально вийти і купити свіжі соки!
Напередодні ввечері влаштуйте дуже легку вечерю, якщо зможете, сиру, щоб полегшити організм до очищення.
Пийте три-п’ять пристойних соків протягом дня, кожен з інтервалом близько трьох годин. Поміж ними пийте багато води і трав’яних чаїв.
Сік фруктів та овочів в одній колірній гамі. Це може здатися протидійним інтуїтивним - ми знаємо, що добре їсти з усього спектру, - але я обожнюю неперевершену живучість соку, коли дотримуюся цього правила (хоча і не обов’язково!)

Тож я буду сік: моркву, апельсини, імбир, корінь куркуми та солодку картоплю. Або яблука, капуста, салат, імбир і лайм, наприклад.

Для вишуканого смаку сік, як основу, поєднуйте щось солодке, щось терпке та щось корічневе чи зелене. Солодким інгредієнтом можуть бути високопродуктивні фрукти, такі як яблука або апельсини, терпким буде лимон або лайм, а коренем або зеленню може бути що завгодно - від імбиру, пастернаку або буряка до шпинату, брокколі, ківі чи огірка.
Сплануйте, як ви розіб’єтесь на наступний ранок. Це важливо. Ви можете бути ненажерливим, але для початку їжте лише фрукти, оскільки вам потрібно м’яко полегшити своє тіло, щоб воно перетравлювалося.
Якщо ви продовжуєте очищати, поцікавтеся цитрусовими інгредієнтами, оскільки занадто багато цих соків може бути занадто різким і терпким на дуже порожній шлунок.
(Не зовсім підказка для соку, але) для подальшого сприяння процесам елімінації спробуйте масаж, суху чистку тіла та м’які вправи. Такі види фізичної стимуляції допоможуть рухатись, особливо для вашої лімфатичної системи, оскільки вона не має власного насоса.

Якщо ви ніколи раніше не робили очищення соком, проведіть невелике дослідження, щоб знати, чого очікувати - деякі люди можуть страждати від побічних ефектів, таких як головний біль або нудота. Ці типи симптомів - це наслідки того, що ваше тіло вивільняє токсини (більшість токсинів зберігається в жирі, і якщо ваше тіло отримує можливість усунути деякі його відкладення, вони звільняються). Тож, яким би жахливим це не було, це приносить вам користь у довгостроковій перспективі! Звичайно, якщо це дійсно занадто багато, тоді зупиніться - з’їжте щось! (в ідеалі приготувати дуже простий суп з овочевих бульйонів або сирий салат). Вам не потрібно нікому нічого доводити - це дуже багато про спрощення, щоб налаштуватися на власне тіло, отже, це те, що ви повинні робити.

Інші можуть мати емоційні реакції - особливо якщо очищення продовжується. З вивільненням фізичних токсинів може відбуватися вивільнення накопичених емоційних «токсинів» і блоків, тому знову ж, сприймайте це як катарсичний досвід.

Якщо ви плануєте провести очищення соком, звичайно, будьте обережні - ви відповідаєте за своє тіло, а якщо ви приймаєте ліки, вагітні або годуєте груддю або маєте проблеми зі здоров'ям, тоді не робіть цього.

В іншому випадку, я сподіваюся, що ви можете отримати якісь чудові переваги.