Тан Айран для схуднення

Тан-Айран - це легкий напій на основі дріжджів та молока, який чудово втамовує спрагу та насичує організм корисними бактеріями, необхідними для підтримки оптимальної мікрофлори кишечника. Не так давно вони почали застосовувати Айран для схуднення і, як виявилося, цілком успішно. За його допомогою деяким людям вдалося скинути до 8 кг на місяць! І це дуже хороший результат. Але наскільки правильно слід пити цей напій? І як це впливає на організм?

Матеріали

Тан-Айран - це напій, який надає лікувальну дію на організм. Це не тільки втамовує спрагу і надає бадьорості, але і дуже швидко насичує шлунок. Після його вживання почуття голоду швидко зникає через те, що молочний білок, що міститься в напої, протягом дуже короткого періоду часу розпадається на більш прості речовини, що дозволяє йому швидко засвоюватися і створювати «помилкове» відчуття ситості.

Крім того, до складу Айрану входять речовини, які нормалізують мікрофлору кишечника і сприяють видаленню з нього гниючих структур, які роками накопичуються в цьому органі. В результаті організм «перезавантажується» і всі його обмінні процеси прискорюються в кілька разів. Саме ця властивість і дозволяє використовувати Тан при схудненні.

При дотриманні суворої дієти відбувається порушення роботи кишечника. По-перше, він починає активно позбавлятися від усього «зайвого», після чого його робота сповільнюється, що призводить до появи запорів. З напоєм Айран не буває. Крім того, немає звички кишечника.

На відміну від овочів та фруктів, що мають в’ялу дію, Тан-Айран нормалізує мікрофлору кишечника і жодним чином не впливає на його перистальтику. Тому це не викликає звикання.

Цей чудовий кисломолочний напій також благотворно впливає на роботу легенів і покращує кровообіг в організмі, що сприяє збагаченню внутрішніх органів і тканин киснем.

Застосування Тан-Айрану також чудово впливає на зовнішній вигляд людини. Волосся стають твердими і щільними, нігті твердими, а шкіра пружною і еластичною. З часом прищі і пігментація зникають, а шкіра набуває здоровий вигляд.

Цей напій не має протипоказань. Його можуть використовувати навіть маленькі діти. Але зловживати ним також не варто. Є ймовірність сильної діареї.

Дієта на Тан-Айрані: Основні моменти

Дієта на Айрані існує в декількох варіантах. Його можна поєднувати з білковою дієтою, просто випиваючи склянку молочного напою перед кожним прийомом їжі, або влаштовувати дні голодування.

У ці дні не можна нічого їсти. Пити дозволяється лише Айрану. В цьому випадку слід пити його кожні 2-3 години по 100-150 мл. А можна поєднувати цей напій з рослинною дієтою. Протягом дня можна споживати різні овочі, як свіжі, так і тушковані, випиваючи перед їжею півсклянки кисломолочного напою.

Під час дієти може виникати діарея. Лякатися цього не варто, так як вже через пару днів мікрофлора кишечника повністю нормалізується, він позбавиться від гнилих мас і пронос зникне.

Однак за станом організму в цей період слід уважно стежити. Діарея може спричинити зневоднення. Тому, якщо у вас сухість у роті, слабкість, запаморочення або нудота, вам обов’язково слід звернутися до лікаря.

У пісні дні необхідно відмовитись від занять спортом. Але якщо ви поєднуєте цей напій зі збалансованою дієтою, тренажерний зал не слід відміняти.