Талія-зручний Bash

Ці майбутні вихідні до Дня праці можна легко вважати ще однією причиною розпуститися та провести вечірки - і це так. Але якщо ви пропустили пам’ятку про хот-доги, багато продуктів, які ви будете жувати, не є членами групи здорових продуктів для вживання. Тим не менше, ви не хочете бути господарем, який подає гостям бутерброди з арахісовим маслом і фільтровану воду. Ось кілька порад, як правильно дотримуватися дієти, радуючи гостей. Ваша талія буде вдячна вам у вівторок вранці.

* Наріжте овочі - моркву, огірки, перець - заздалегідь, щоб полегшити стрес перед підготовкою до партії. Це чудова змішана, корисна для здоров’я закуска.

* Використовуйте нежирний яловичий фарш для гамбургерів і спробуйте приготувати на грилі деякі індички хот-доги або курячі сосиски. Можливо, ви також захочете спробувати нежирну мелену індичку або овочеві бургери.

* Додайте трохи овочів на вогонь. Просто змастіть свіжі овочі, такі як кабачки або гриби Портобелло, оливковою олією, приправте сіллю і перцем і покладіть їх на гриль. Можливо, ви захочете покласти їх на шпажки, які полегшують подачу.

* Вибирайте десерти зі свіжих фруктів. Торти та печиво не повинні бути головною подією. Натомість спробуйте подати суміш свіжих фруктів або яблучну шевчук.

* Їжте здоровий обід перед нічною вечіркою. Це убереже вас від безглуздого переїдання, коли почнеться змішування та веселощі.

* Надішліть “сумки для собачок” додому з друзями. Пакуйте невеликі порції смаколиків у поліетиленові пакети, щоб у вас не залишилося занадто багато спокус.

* Дивіться випивку. Калорії алкоголю можуть дуже швидко накопичуватися, тому зводить свої оболонки до мінімуму. Надайте гостям можливість вибору, наприклад, дієтичну газовану воду або ароматизовану воду.

Майте на увазі одне: ви найкраще знаєте своїх гостей. Отже, якщо ваша подруга Сюзі просто любить ваш шоколадний торт подвійний-подвійний, то зробіть його для неї. Але тримайте свій зріз на маленькій стороні. А разом із рештою відправте Сюзі додому. [Вахтовики]