Так, Вашим черевним м’язам теж потрібен масаж; Бальзам; Fizz

Ви ніколи не замислювалися, чому ваша собака перевертається, щоб потерти живіт? Наприкінці цього блогу ви захочете зробити масаж власного живота, живота, живота або живота.

Ця ділянка м’язів нашого тіла часто не масажується, оскільки багато терапевтів вважають, що це занадто чуттєва область для масажу. Зверніть увагу, що ця область знаходиться прямо над волоссям лобкової області, трохи нижче грудної клітини. Це величезна погана послуга для наших клієнтів, якщо пропустити таку важливу групу м’язів.

М’язи живота складаються з 4 основних м’язів, які називаються поперечним м’язом живота, прямим м’язом живота, зовнішніми косими м’язами та внутрішніми косими м’язами. Transversus abdominis розташований глибоко в черевній порожнині, щоб утримувати внутрішній тиск і підтримувати тулуб тіла, це дозволяє сидіти вертикально. Прямий м’яз живота знаходиться від ребер до лобкової кістки спереду тазу. Зовнішні косі м’язи знаходяться на зовнішній стороні кожного кінця прямого м’яза живота, який м’язи стискаються, коли ви повертаєте своє тіло. Внутрішні косі м’язи знаходяться всередині кожної тазостегнової кістки і дозволяють крутити тулуб тіла.

Хто не повинен розглядати можливість робити масаж живота?

Вагітна жінка
Людина з жовчнокам'яною хворобою.
Людина з каменями в нирках
Людина з відкладеннями кальцію в сечовому міхурі
Людина із запаленням внутрішніх репродуктивних органів
Людина з грижами
Людина з виразками
Людина з внутрішньою кровотечею

Масаж живота має багато переваг, які варіюються від людини до людини. Перш ніж робити масаж живота, не слід їсти і спорожняти сечовий міхур. Цей тип масажу існує з давніх часів, і багато хто з нас застосовували різні види цього масажу на своїх дітях або на себе, коли ми не почуваємось добре або щоб заспокоїти.

Переваги масажу живота

Допомагає зменшити газові та травні проблеми, такі як запор та здуття живота, щоб поліпшити стан шлунково-кишкового тракту. Це робиться круговими масажними рухами з легким натисканням, щоб збільшити приплив крові до кишкового тракту для поліпшення травлення.
Втрата ваги може допомогти разом із цим масажем, допомагаючи правильній метаболічній функції травлення. Це не завжди буває у кожної людини. Люди також часто відчувають себе худішими завдяки масажу, який підносить вісцеральні органи назад під грудну клітку і дозволяє кишковому тракту поширюватися.
Зменште менструальні симптоми, такі як біль і сильна кровотеча, коли область живота трохи помасажуйте за допомогою ефірних масел, таких як гвоздика, кориця, лаванда або троянда (переконайтеся, що вони використовуються з маслом-носієм, щоб не обпекти шкіру, обов’язково обговоріть з вашим терапевтом, якщо у вас алергія на будь-яке з цих масел).
Може впливати на ваш психічний стан, знімаючи стрес щодо функцій організму.
Може покращити тонус м’язів живота за допомогою щоденного масажу.

Я роблю масаж живота під час кожного масажу, якщо у клієнта немає проблем заважати масажу. Всі мої клієнти люблять масаж і дивуються, чому багато терапевтів не пропонують цю послугу своїм клієнтам. Наступного разу, коли ви замовите масаж, не забудьте запитати, чи робить ваш терапевт масаж живота.