Найсильніший у світі будівельник бабусь щойно відсвяткував своє 80-річчя

Коли-небудь відчували, що ви занадто старі, щоб щось робити? Ну, ти ні. І Ернестіна Шеперд - тому підтвердження. Вона найстаріша у світі жінка-культурист, і вірте чи ні, бабусі, що перекачує залізо, нещодавно виповнилося 80 років.

Октогенарій Балтіморея народився 16 червня 1936 року. Вона почала займатися лише до 56 років, але з тих пір вона виграла два жіночі титули з бодібілдингу. З 2010 по 2011 рік Шеперд навіть був оголошений найстарішим спортивним культуристом у світі за версією Книги рекордів Гіннеса!

То в чому секрет цього 80-річного культуриста? Дисциплінованість, цілеспрямованість і стара старомодна наполеглива праця! Вона прокидається о 3 ранку, вона пробігає близько 130 миль на тиждень, і вона живе з контрольованою калоріями дієтою з варених яєчних білків, курки, овочів та великої кількості води. Однак справжній секрет її успіху простий: вона ніколи не здається. Тож пам’ятайте, що наступного разу ви будете зволікати з відвідуванням тренажерного залу.

Ернестіна Шеперд - найстаріша у світі жінка-культурист

0) < description = $('meta[property=\'og:description\']').attr('content'); >window.open ('https: //www.facebook.com/dialog/feed? display = popup & \ app_id =' + BoredPanda.Config.fbAppId + '\ & link =' + encodeURIComponent ('https://www.boredpanda.com/найстаріша-жінка-культурист-бабуся-80-річна-ернестіна-вівчарка /? media_id = найстаріша-жінка-культурист-бабуся-80-річна-ернестина-вівчарка-2 ') +' \ & picture = '+ encodeURIComponent ('~ images \ world-s-fittest-grandma-body-builder-just_1.jpeg') + '\ & name =' + encodeURIComponent ('Найсильніший у світі будівельник бабусі щойно відсвяткував своє 80-річчя') + ' \ & description = '+ encodeURIComponent (description) +' \ & redirect_uri = '+ encodeURIComponent (BoredPanda.Config.pandaBaseUrl +'/close.html '),' facebook-share-dialog ',' width = 626, height = 436 '); BoredPanda.Tracking.trackImageShares ('Facebook', '496098', '/2016/06/oldest-female-bodybuilder-grandma-80-year-old-ernestine-shepherd-2.jpg', ''); повернути false; ">