Сушені скибочки тайського манго

Сушене манго багате на ...

Факти харчування

Вітамін А, С, Е і В6
Флавоноїдні антиоксиданти
Залізо, кальцій, мідь і калій
Рослинна клітковина

Користь для здоров'я

Їх антиоксидантна дія
Підвищення імунної системи
Знизити ризик розвитку раку
Допомагають контролювати артеріальний тиск
Посилити травлення
Знизити рівень гомоцистеїну

Аналіз харчування

Аналіз харчування показує, що одна мікро порція (40гр.) Сушеного манго шматками (6 штук) без додавання цукру містить 126 калорій, 2 гр. білка, 29 гр. вуглеводів (з них 21 гр. - це цукор), 0 гр. жиру і 2 гр. рослинного волокна.

Відповідно, 1 мікро порція сушеного ківі без цукру містить 130 калорій, 1 гр. білка, 32 гр. вуглеводів (з них 27 гр. цукру), 0 гр. жиру і 1 гр. рослинного волокна.

Як їсти

Ви можете їсти сушене манго щодня, як перекус між прийомами їжі з іншими сухофруктами та/або насінням, щоб підвищити його харчову цінність, або додаючи його до йогурту, салатів, а також до домашніх злакових батончиків та тіста.