Супермодель Керолін Мерфі розмовляє про здоров’я та оздоровлення

Супермодель Керолін Мерфі розмовляє про здоров'я та оздоровлення

Значки страв у дев’яностих роках знаходяться в її секретах збалансованого життя

Супермодель дев'яностих років Керолін Мерфі, мабуть, найбільш відома своїм класичним, загальноамериканським виглядом та стійкою привабливістю Грейс Келлі. Але якщо ви поговорите з нею, ви швидко дізнаєтесь, що сьогодні ікона краси може бути менш керованою примхами індустрії і більше ґрунтуватися на прихильності до оздоровлення на все життя. Модель, яка переїхала із Західного узбережжя до Нью-Йорка чотири роки тому, поїхала в Хемптонс на вихідні для відступу з Бьюїком. Ми сіли з нею в мінімалістському скляному будинку Амагансетт, щоб поговорити про оздоровчі секрети, її дитинство хіпі та про те, як серфінг на Сході відповідає місцевим місцям.

Розкажіть про свої стосунки з оздоровчим станом.

Я майже все своє життя займаюся здоров’ям. У мене є мати, яка стежила за Муктанандою, і ми ходили до іридологів, коли нам було близько семи, тому для мене це благополуччя та добробут та виховання зсередини є досить справжнім.

Як ви відпочиваєте, особливо коли ви так багато подорожуєте?

Це вимагає зусиль. За своєю природою я досить спокійна людина, але в мене бувають моменти, коли я справді збивається з пантелику, і це моя вина. Думаю, якщо ми перевіримо себе - деякі люди називають це сканування тіла. Деякі люди називають це просто хвилиною, щоб вдихнути, але я думаю, що вам потрібно взяти ці хвилини - інакше ви просто запускаєте сітку і запалюєте запобіжники. Іноді я буду користуватися музикою. Я буду медитувати. Мені знадобиться п’ять хвилин, щоб глибоко вдихнути. У мене так багато різних технік, які я навчився за ці роки.

Коли ти по-справжньому зацікавився оздоровленням як частиною свого способу життя?

Ми з братом так виховувались. Моя мама стежила за Муктанандою, і я, коли був молодшим, возився з позами йоги. Я б не сказав, що я його інтегрував або вірив у це, поки мені не було на початку 20-х років, коли я переїхав до Нью-Йорка, і я просто думав, що я не зможу впоратися з цим місцем.

Це так інтенсивно, весь час.

Це так інтенсивно! Я дитина від природи, і мій друг звернувся до цілителя, який займається балансуванням Шакри, і завдяки їй я знайшов усіх своїх цілісних практикуючих та інструкторів йоги, заняття та місця. Ви знаєте всі ці маленькі закутки в усьому місті, які є там, вам просто потрібно їх розшукати. Щось таке просте, як відвідування Інтегральної йоги, - це задоволення, адже ви знаєте, що ви отримуєте прекрасну їжу, а поруч є магазин. Зокрема, у Брукліні є цілий рух.

І чи є у вас інші місця чи люди, яких ви рекомендуєте?

У мене багато людей. Одним з них є доктор Ліпман, котрого я знав - який взяв мою маму, - вона шість років вільна від раку, і одне з перших, що ми зробили після хіміотерапії та опромінення - це те, що я привіз її до Нью-Йорка і познайомив з доктором Ліпманом. Отже, через нього я маю Центр здоров’я та зцілення. Є ціла група, починаючи з цих хлопців. І Аніта Сент-Джеймс, яка є цілителем Шакри - я працював з нею понад двадцять років. Боже. Саллі Кравіч, яка багато років була дієтологом.

Чи змінило життя в Нью-Йорку ваш підхід до оздоровлення?

Я повернувся в Нью-Йорк чотири роки, і це єдине, що змінилося. Мій спосіб життя не сприяє перебуванню на природі та на природі. Іноді я намагатимусь виїхати на трасу Вестсайд, щоб пробігтись. Я приєднався до New York Health and Recket. У них є басейн із солоною водою, і я 11 років плавав у змаганнях. Коли я дізнався, що у них солона вода, я захвилювався. Тому я записався на це ще до початку літа і не потрапив у басейн.

Оздоровлення - це справді стиль життя.

Однак я намагаюся не бути занадто жорстким. У мене є дочка підліток. Ми харчуємося чудовою дієтою на рослинній основі, але не позбавляємо себе. У нас п’ятничний вечір піци. У мене є друзі, які займаються моєю галуззю, і вони справді намагаються рекламувати себе так: „О, я п’ю зелений сік, і я роблю це і те”. І я просто не думаю, що це реально, і я не розумію я не думаю, що це можна порівняти.

Це також не стійко.

Ні це не так. Це просто не відносно. Я думаю, що решта світу і жінки зокрема - вони хочуть почути правду, і правда полягає в тому, що це не завжди так. Якщо у мене справді жахливий настрій, іноді я хочу смажену курку, розумієш? Я хочу макарони та сир, їжу для затишку. Знаєте, одним із моїх найбільших наставників є Крісті Терлінгтон, і вона нічого не обділяє. Вона чудова леді. Вона реалістична.

Що далі для вас?

Я йду на серфінг! Вчора вода була жорстоко грубою та каламутною, тому я сподіваюся, що сьогодні буде краще. Це трохи безглуздо. Тут багатолюдно. Але коли ці набряки з’являються, це весело. Сумую за Каліфорнією. Я сумую за своїми місцями там. Тут це майже гірше, ніж First Point. Це як бійка.