SuperFoods

Перша книга доктора Стівена Пратта, SuperFoods Rx, бестселер New York Times представив жваву біблію про харчування громадськості, яка бажає отримати обґрунтовану медичну інформацію про продукти, що сприяють здоров’ю та запобігають хворобам. Основна, потужна концепція SuperFoods Rx полягає в тому, що певні продукти мають значні здатності зміцнювати здоров’я. Більшість людей виявляють, що коли вони дізнаються про ці здібності, це змінює їх ставлення до їжі: вони хочуть включити більше дієт SuperFood у свій раціон, і неминучим результатом є збагачена поживними речовинами дієта з низьким вмістом калорій та зміцнення здоров’я. Реакція на цю просту ідею була надзвичайною.

SuperFoods доступні, цільна їжа. Щоб отримати синергію всіх поживних речовин, мікроелементів та фітохімікатів, доступних у цих потужних продуктах харчування, важливо їсти різноманітні продукти SuperFoods щодня.

Найголовніше, щоб усі знали, що SuperFoods легко знайти в кожному місцевому супермаркеті. Їх варто шукати!

Ці поживні продукти харчування наповнені поживними речовинами, необхідними для здорового, довгого життя. І, дізнавшись про кожну з SuperFoods, ви зрозумієте, що саме синергія корисних для здоров’я поживних речовин у цій різноманітності SuperFoods - цілісних продуктів - має велике значення. Харчова синергія є критично важливою для здоров’я. Харчова синергія відноситься до взаємодії двох або більше поживних речовин та інших корисних речовин у харчових продуктах, які працюють разом, щоб досягти ефекту, кожному з яких не вдається зрівнятися. Численні дослідження та рецензовані дослідження шанованих лікарів, науковців та науковців з питань харчування призвели до того, що зараз є потужним набором знань та клінічного досвіду.

Ці продукти були обрані тому, що вони містять високі концентрації важливих поживних речовин, а також той факт, що багато з них мають низьку калорійність. Доведено, що продукти, що містять ці поживні речовини, допомагають запобігти та, в деяких випадках, повернути назад загальновідомі наслідки старіння, включаючи серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, гіпертонію та деякі види раку.

Суть - якщо ви можете щодня включати різноманітні продукти SuperFoods у свій раціон, ми обіцяємо, що вони змінять ваше життя!

Далі йде короткий огляд 25 SuperFoods. Дослідіть кожен із них та дізнайтеся про поживні речовини, мікроелементи та фітохімікати, які підвищили їх до статусу SuperFood. А також ви дізнаєтесь про конкретні оздоровчі характеристики кожного з них на основі медичних та харчових ресурсів. Ви знайдете багато інформації та десятки і десятки простих, смачних рецептів у кожній книзі доктора Пратта, розроблених, щоб допомогти вам та вашій родині ввести ці здорові, необхідні продукти у ваше повсякденне життя.