Superfit Тренажерний зал і оздоровчий

Представляємо клуб лояльності Superfit Gym. Клацніть для завантаження.

Про Superfit Gym

ЗАПРОШУЄМО В СУПЕРФІЦІЙНИЙ ЦЕНТР ЗАЛІВ І ДОБРОЦІ, де ВАШЕ ЗДОРОВ'Я - НАШЕ НАЙКРАЩЕ КОНЦЕР

Суперфіт-тренажерний і оздоровчий центр - це найкращий у країні оздоровчий та фітнес-центр. Завдяки нашому найсучаснішому закладу, ми пропонуємо своїм членам відмінне обслуговування наших кваліфікованих та професійних співробітників, які працюють разом з ними, щоб допомогти кожному учаснику архівувати свої фітнес-цілі та взяти на себе активний спосіб життя.

Як член спортзалу Superfit, ви матимете доступ до;
- повністю обладнані кардіо та вагові секції
- бігова доріжка
- понад 40 занять фітнесом щотижня
- блискучий басейн з підігрівом

Станьте учасником філії Superla Molapo у спортзалі.

Будь ласка, зв'яжіться з нами для отримання додаткової інформації про наші тренажерні зали та послуги.

Зустріньте наших інструкторів SuperFit

Наші класи

У тренажерному залі Superfit пропонується широкий вибір групових занять фітнесом, які включені у ваше членство. Маючи понад 40 занять на тиждень, ми маємо мати щось, що підходить ти особисто. Щоб отримати більше користі,
Приходьте на 10 хвилин раніше і обов’язково візьміть з собою пляшку з водою, пітний рушник та надіньте відповідний спортивний одяг.
Нижче наведено розклад групових занять та їх опис:

ВИКЛИК ЕНЕРГЕТИКИ:
Силовий виклик - це інтенсивне тренування, яке вимагає витримки. Це також ритмічний характер і може бути зроблено будь-ким, оскільки воно не передбачає великої кількості скоординованих рухів. Це працює на все тіло і легко слідкувати за рухами. Перевагами цього класу є підвищення серцево-судинної витривалості та сили.

KATABOX:
Дуже інтенсивне тренування потребує координації та витривалості. Працює на все тіло, тому що задіяно багато ударів, ударів, ударів ногою та стрибків. Знання базових єдиноборств буде перевагою.

КАРТІЙНА КОРОБКА:

ВПРАВИ AQUA:

Це вправи для тонізації, реабілітації та розслаблення, щоб забезпечити кровотік і полегшити м’язову напругу. Кожен може робити ці вправи.

AERO-FREESTYLE:

HI-LO:

Це тип аеробних вправ, що використовує значні м’язові команди, зазвичай він має ритмічний характер, а про м’язи, які беруть участь, піклуються протягом тривалого періоду часу, зазвичай 45 хвилин. Він починається з тренування з низькою інтенсивністю і поступово набирає обертів і вводиться участь стрибків та інших рухів, що вимагають відривання ніг від землі.

ЕНЕРГЕТИЧНА АЕРОБІКА:
Це суворо кардіозахисні кроки, що складають від 75% до 95% швидкості роботи. Рухи включають високу інтенсивну аеробіку.

RHUMBA-NITE-SPIN:
Для цього класу спіну для різноманітності та задоволення використовується музика Rhumba, оскільки в більшості випадків для занять спінінгом використовують музику хаус, квайто та фанк. Ми просто додали це для зміни.

КОМБО:
Добре злагоджені люди однозначно хотіли б, щоб цей тип занять залучався до таких рухів, як «мамбо ча-ча», і до обертання виноградної лози. Це дуже приємний клас, а також ритмічний за своєю суттю, тренування робиться легким та приємним завдяки введенню вигадливих рухів. Якщо все зробити правильно, переваг також багато, підтягнуте тіло і зменшення жиру в організмі - лише кілька.

ABS & CORE

ЖИТТИ

ТОНУВАННЯ ТІЛА

Для цього класу потрібні легкі ваги, це передбачає відпрацювання різних груп м’язів легкими гантелями та виконання високих повторень.

КРОК

Це клас, який виконується з використанням ступенів для інтенсивності. Він також має ритмічний характер і працює переважно в нижній частині тіла. Крок можна регулювати для збільшення або зменшення інтенсивності тренування. Це тонізує нижню частину м’язів тіла, таких як квадратичні суглоби, стегна та шлунково-кишковий тракт.

ВУГОЛЬНИЙ КУТ:

ФІРМА І ТОН:

АБС І ТОН:
Поєднання живота, стегон, рук та тонус стегон.

СПІНІНГ (ВНУТРІШНІЙ ВЕЛОСИПЕД):
Велоспорт у приміщенні - це групове заняття, яке проводиться на стаціонарних велосипедах. Під час занять інструктор імітує їзду. Разом ви подорожуєте рівними дорогами, піднімаєтеся на пагорби, спринтуєте та мчитесь! Це справді фантастичний серцево-судинний клас.
Принадність велоспорту в приміщенні полягає в тому, що ви можете робити це, навіть коли на вулиці дощ чи сніг! Вас мотивує інструктор, люди навколо вас і музика! Це дуже весело.