Студент-веган викликає перемішування зі 100 бананами на тиждень

21-річний Дейн Неш нещодавно привернув увагу ЗМІ, зізнавшись, що він їсть близько 100 бананів на тиждень. Студент, який проживає в Брістолі, звернувся до місцевої веганської групи у Facebook за порадою щодо контейнерів для їжі та закінчив темою глибокої розмови. Навіс навіть взяв інтерв’ю у НВС, але він незадоволений їхнім уявленням про нього та його дієтою.

Наш живе на сирій веганській дієті, яка, на його думку, підживлює його тіло найкращим чином. Попередньо страждаючи від прищів, він взяв до Інтернету власні дослідження щодо найбільш здорової дієти, яку може мати людина, і таким чином відкрив сиру дієту. Він захищав свою дієту, стверджуючи, що люди від природи плодоїдні, а це означає, що люди отримують найбільшу користь від рослинного раціону, багатого фруктами, на відміну від рослиноїдних істот, які їдять більше листової зелені та овочів.

Для того, щоб отримати кількість калорій, яка йому потрібна, щоб заправити своє тіло на 6 футів, він споживає понад 100 бананів на тиждень. Окрім фруктів, він обов’язково поповнює свій раціон вітаміном B12, вітаміном D та насінням льону, багатим жирними кислотами та іншими важливими поживними речовинами. Як і багато людей на сирій дієті, він також з’їдає більше калорій на день, ніж більшість людей, приблизно 3000, щоб підтримувати себе. Хоча він також любить скелелазіння та активно займається у вільний час.

Незважаючи на це, фахівець з харчування Люсі Паттерсон припустила, що Неш, можливо, не отримував необхідних йому поживних речовин. Вона стверджує, що в інших харчових продуктах, які Неш не отримує, є вітаміни та мінерали, і це призведе до нездорового організму. Паттерсон припускає, що ви можете отримувати ці вітаміни з продуктів тваринного походження, хоча вона також визнає, що рослинної їжі було б достатньо.

Для таких людей, як Наш, які прийняли дієту, яка незнайома більшості людей, може здатися, що вони не отримують того, що йому потрібно. Однак є багато людей, які дотримуються традиційних дієт, що включають продукти тваринного походження, які не мають здорового рівня вітамінів та мінералів у своєму організмі. Включення Нешем добавок у свій раціон свідчить про те, що він глибоко розуміє вітаміни та мінерали, необхідні його організму для здорової роботи.

Як і у випадку з усіма дієтами, якщо ви вирішите піти по слідах Неша, важливо переконатися, що ви харчуєтесь збалансовано і включаєте всі необхідні поживні речовини.