Студентський оздоровчий центр

Головне меню

COVID-19: Поради щодо добробуту
- Віртуальний студентський оздоровчий центр
- Передвиборча самообслуговування
- Поради щодо благополуччя
- Дощова медитація
- Профілактика
- Ресурси та інформація
Уважність та медитація
- Про
- Повідомлення про медитацію уважності
- Керовані відеозаписи
- Керовані аудіозаписи
- Кору Уважність
Йога
- Заняття йогою
- Записи йоги
- Реквізит для йоги «зроби сам»
Додаткові пропозиції
- Емоційний інтелект
- Відступ Крипалу
- Оновити - поліпшення сну
- Коріння оздоровлення
- Програма терапії собак
- Процвітає @ Дартмут
- Семінар "Стрес менше"
- Оздоровчі реєстрації
- Вдячність
- Уважне забарвлення
Расова справедливість та добробут
Тема благополуччя

Цей аудіовміст призначений лише для загальних інформаційних цілей. На нього не слід покладатися, пропонуючи курс лікування, і не слід використовувати замість візиту, дзвінка, консультації або поради лікаря або іншого кваліфікованого постачальника медичної допомоги або терапевта. Ніколи не ігноруйте та не відкладайте звернення за медичною допомогою до свого лікаря чи іншого кваліфікованого медичного працівника чи терапевта через те, що ви читали, чули чи бачили в цих файлах.

Нові записи уважності!

Виберіть серед різноманітних 5-25-хвилинних медитацій уважності від Лаури Бет Уайт, нашого координатора оздоровчої програми.

Вправи для глибокого дихання та керованої релаксації

Знайдіть файли для завантаження, які допоможуть вам глибоко дихати та розслаблятися.

Вправи на медитацію уважності

Завантажте вправи для медитації під керуванням.

Керовані зображення/вправи для візуалізації

Знайдіть корисне завантаження для вправ візуалізації.

Вправи на прогресивне розслаблення м’язів

Дізнайтеся, як зосередитись на розслабленні м’язів.

Заспокійлива інструментальна музика

Завантажте заспокійливу інструментальну музику для навчання або відпочинку.

COVID-19: Поради щодо добробуту
Уважність та медитація
- Про
- Повідомлення про медитацію уважності
- Керовані відеозаписи
- Керовані аудіозаписи
  - Глибоке дихання та керована релаксація
  - Уважність та медитація
  - Керовані зображення та візуалізація
  - Прогресивна релаксація м’язів
  - Заспокійлива інструментальна музика
- Кору Уважність
Йога
Додаткові пропозиції
Расова справедливість та добробут
Тема благополуччя

Поділіться

Головне меню

Місія та розташування
Звіти та публікації
Звіти та публікації
- Роки в огляді
- Дані про здоров’я та здоров’я
- Публікації
Люди

Благополуччя

COVID-19: Поради щодо добробуту
- Віртуальний студентський оздоровчий центр
- Передвиборча самообслуговування
- Поради щодо благополуччя
- Дощова медитація
- Профілактика
- Ресурси та інформація
Уважність та медитація
- Про
- Повідомлення про медитацію уважності
- Керовані відеозаписи
- Керовані аудіозаписи
- Кору Уважність
Йога
- Заняття йогою
- Записи йоги
- Реквізит для йоги «зроби сам»
Додаткові пропозиції
- Емоційний інтелект
- Відступ Крипалу
- Оновити - поліпшення сну
- Коріння оздоровлення
- Програма терапії собак
- Процвітає @ Дартмут
- Семінар "Стрес менше"
- Оздоровчі реєстрації
- Вдячність
- Уважне забарвлення
Расова справедливість та добробут
Тема благополуччя

Профілактика та освіта

Алкоголь та інші наркотики
- ОСНОВИ
- Інтернет-освіта
- Відмова від нікотину
- Інституційні зусилля щодо скорочення
- Ресурси та завантаження
Ініціатива сторонніх спостерігачів Дартмута
- Про Ініціативу
- Програми DBI
- Діяти
Відносини та сексуальне здоров’я
- Здорові стосунки
- Сексуальне здоров'я
Проект запобігання сексуальному насильству
- Про проект
- Досвід студентів
- Брати участь
- Прогрес та оновлення
- Часті запитання
Stall Street Journal
Вимоги до прибуття SWC

Брати участь

Залучіть SWC
- SWC Стажування
- Постачальник ОСНОВНИХ ГРАДІВ
- Залучення студентів до СВПП
- Колектив позитивної психології

Новини та події

Нижній колонтитул стрічки

Люди

Директор

Офіс-менеджер

Знайди нас

Адреса

Північна головна вулиця, 6
Robinson Hall, Suite 319
Дартмутський коледж
Ганновер, NH 03755