Швидка дієта: 4 тижні, щоб виправити живіт, схуднути і позбутися від здуття

Опис

Останні дослідження мікробіому кишечника, бактерій, що живуть у кишечнику, підтверджують те, що Кеті Мадонна Свіфт знала роками: коли ми їмо таким чином, щоб заспокоїти наші проблеми з травленням, ми одночасно вирішуємо питання ваги. Провідний цілісний дієтолог/дієтолог Свіфт зауважив, що жінки, які хочуть схуднути, як правило, страждають від безлічі настирливих проблем з травленням - і, здавалося б, не пов'язаних з ними захворювань, таких як біль у суглобах та шкірний стан. Змінюючи бактерії в кишечнику, змінюючи дієту, Свіфт допоміг тисячам жінок схуднути, не голодуючи. У «Швидкій дієті» вона ділиться планами їжі, рецептами та змінами способу життя, які допоможуть читачам скинути ці вперті кілограми - та покращить загальний стан здоров’я.

Деталі продукту

Категорії BISAC:

Заробляйте, просуваючи книги

Заробляйте гроші, ділившись улюбленими книгами через нашу Партнерську програму.

Про автора

Джозеф Хупер живе в Нью-Йорку.

Відгуки

"Кеті розбиває науку про харчування та одвічне питання" що їсти? "На легкозасвоювані шматочки, залишаючи нас почуватися ситими, оптимістичними та радісними щодо цілющої сили їжі".

--Робінн Чуткан, Доктор медицини, автор Gutbliss

"Ця книга є перлиною. Кеті Свіфт була наставником багатьох з нас, і вона допомогла зцілити тисячі людей своїми глибокими знаннями про їжу та харчування. Придбайте цю книгу і нехай її мудрість щодо їжі зцілить вас".
--Дру Ремзі, Доктор медицини, автор П’ятдесят відтінків кале

"Кеті Свіфт дісталася до ядро кращого харчування протягом десятиліть, висвітлюючи невід’ємний зв’язок між оптимальним травленням та оптимальним здоров’ям. Я вдячний Кеті як провідній дорозі, яка продовжує освітлювати шлях до зцілення за допомогою цілісних продуктів кращої якості ".
--Ешлі Кофф, РД, блогер з питань харчування та здоров'я, автор Мама Енергія

"Я дізналася все, що хотіла знати про здоров'я кишечника, а потім і дещо від Кеті Свіфт. Зараз, у Стрімка дієта, вона ділиться з вами своїми 30-річними знаннями та клінічними перлинами ".
--Ребекка Кац, М.С., автор Кухня довголіття

"Кеті Свіфт - слівщик, майстер харчування та мудра жінка. Вона проводить вас у подорож у інтимний світ кишечника, їжі та здоров'я та пропонує інструменти, якими можна скористатися для змін, які оживлять ваше життя на кожному рівні ".
--Авіва Ромм, Доктор медицини, автор Ботанічна медицина для здоров'я жінок

"Кеті Свіфт є рідкісним джерелом здорової харчової мудрості. Вона досить смілива, щоб вийти за рамки застарілих дурниць. І вона досить практична, щоб допомогти людям подолати бар'єри, які заважають їм робити здоровий вибір у реальному житті".
--Пілар Герасимо, редактор-засновник, Досвід життя журнал