Дивовижний спосіб стресу в стосунках змушує вас набирати вагу

Ви знаєте, що розриви можуть вплинути на вашу вагу - або в кращу сторону (більше часу для тренажерного залу!), Або в гіршу сторону (о, хай, у Бен і Джеррі). Але чи знали ви, що проблеми у стосунках можуть спричинити збільшення ваги, навіть якщо ви перебуваєте у відданих стосунках? (Дізнайтеся про інші дивні способи, як ваше тіло реагує на стрес.)

викликає

Протягом чотирьох років дослідники Мічиганського університету стежили за понад 2000 гетеросексуальними одруженими людьми, які були разом у середньому 34 роки, і вони реєстрували обхват талії, негативні якості шлюбу, рівень стресу тощо. Вони виявили, що чим більший стрес чоловік відчував над станом своїх стосунків, тим більшу вагу він і його дружина набирали до чотирьох додаткових дюймів на талії протягом дослідження. (Як не дивно, коли у жінок було менше скарг на стосунки, чоловіки частіше набирали вагу. Дослідники вважають, що це може бути тому, що це означає, що жінці це байдуже).

"Шлюб сильно впливає на здоров'я", - зазначила у прес-релізі провідний автор Кіра Бердітт, доктор філософії, доцент з Інституту соціальних досліджень Університету Мічигану. "Стрес, який переживають партнери, а не стрес особи, був пов'язаний із збільшенням окружності талії. Цей ефект стресу був ще сильнішим у стосунках подружжя".

І не думайте, що саме тому, що ви не одружені три десятиліття, ваша молода любов захистить вас. Бердітт каже, що наслідки стресу від партнерів однакові для молодих пар, хоча вона зазначає, що ви можете не так сильно відчувати наслідки для здоров'я, як старші пари. (Але як тільки ви наберете цю вагу, ці підвищені рівні жиру в організмі можуть насправді викликати порочний цикл набору ваги під навантаженням).

Однак незалежно від причини, повідомлення чітке: Стрес у стосунках впливає на обох партнерів, тому вам обом потрібно брати активну роль в управлінні ним. "Парам важливо знайти способи впоратися разом, використовуючи позитивні стратегії подолання, такі як вправи разом, спокійні дискусії та створення спільних цілей", - каже вона.