Страх - це лише привід для того, щоб затримати зайвий багаж

Ви ніколи не повинні дозволяти страху перешкоджати вашому щастю.

від

Лос-Сільва Вкладач.

Ми всі говоримо: "Я повинен прибрати цю шафу". Це може бути шафа, кімната або ваш блок зберігання. Або: "Я повинен спростити своє життя", коли ми прямуємо до контейнерного магазину. Наші наміри добрі, але у нас все ще надто багато майна.

Іноді це тому, що ми ліниві або зволікаємо, але частіше за все це страх. Так, страх. Страх є рушійною мотивацією багатьох наших покупок. І саме це утримує нас від очищення купи накопиченого.

Чому ми намагаємося відпустити речі?

Давайте розглянемо деякі ситуації. Ось сім причин, чому ми схильні дотримуватися речей, від яких нам слід відмовитись:

1. У вашому гаражі повно корисних речей; ви збираєте три валізи для поїздки на вихідні. Ви зберігаєте ці речі, бо вони вам можуть знадобитися. У цих ситуаціях ваш страх називається: «Мені це може знадобитися, і у мене його не буде». Або правдивіше - боячись втратити безпеку та впевненість.

2. У вас запланована подорож або велика подія. Ви купуєте більше, ніж вам потрібно, тому що не впевнені, що вам потрібно. Погода непевна - це буде офіційною справою? Це страх бути непідготовленим, але по суті це той самий страх, що і вище - страх втрати безпеки та впевненості.

3. Це схоже на вас? Ви зберігаєте блок зберігання, оскільки в майбутньому вам можуть знадобитися "речі". Вам це не потрібно зараз, але, можливо, воно знадобиться коли-небудь знову. Знову той самий страх. Ви не впевнені в речах.

4. Чи зберігаєте ви речі, якими не користуєтесь, бо плануєте їх якось використовувати? Можливо, та флейта, яку ти завжди хотів навчитися грати, або набори для підняття тяжкості, які ти будеш використовувати, коли отримаєш тренажерний зал.

Ви зберігаєте ці речі через надію. Відмовитись від них - це все одно, що відмовитися від цієї надії. Побоювання полягає в тому, що ти станеш не тією людиною, якою ти хочеш стати. Ви боїтесь, що вам не вистачить просто такої, якою ви є.

5. Ми зберігаємо сентиментальні речі, оскільки вони нагадують нам про нашу любов до цієї людини. Ці речі повертають спогади. Якщо ми відмовимося від сентиментальних предметів, можливо, ми втратимо цю любов.

Можливо, ви тримаєтеся за предмети свого дитинства чи іграшки, до яких ваші дорослі діти не торкалися десятки років. Страх, який зумовлює таку поведінку, можна підсумувати так: «Любов, яку я зараз маю, буде недостатньою».

6. Ми протидімо позбавленню від своїх речей, оскільки ці речі були дорогими. Позбувшись їх, ну, ми могли б також викинути ці гроші у вікно. Але правда в тому, що ми вже витратили ці гроші, а не використовуючи їх - це марнотратство. Є хтось, хто хотів би це мати, а також використовувати.

Це, швидше за все, страх сумнівів, нерішучості та невпевненості. Якщо ви прийняли погане рішення, купуючи його, які ще погані рішення ви прийняли?

7. Можливо, ти зберігаєш речі для того, щоб виразити, ким ти є насправді. Одяг, ювелірні вироби, макіяж та лак для нігтів - ви самі це називаєте. Якось ваше самовираження пов'язане з кількістю предметів. Справжнє самовираження нічого не потребує. Це може бути страх бути недостатньо хорошим таким, яким ти є.

Як ми можемо навчитися боротися зі страхом?

Більшість речей, якими ми володіємо, не є предметами першої необхідності. Більшість наших речей ми тримаємо як ізолятори від наших страхів. Ми сподіваємось, що ці речі забезпечать заспокоєння нашим тривогам і допоможуть нам бути більш безпечними у своєму житті - почуватись краще з приводу того, що ще попереду.

Звичайно, ми знаємо, що це неправда в прямому сенсі. Але ми все ще тримаємо свої речі під рукою. Що ми з цим робимо?

Нам потрібно по-іншому боротися зі страхом. Купувати речі та зберігати їх - це лише уникнення страху. Давайте прямо зіткнемося зі страхом і відкинемо речі, які забирають наш фізичний простір та розумову енергію. Якщо ви готові, ось кілька пропозицій.

Визнайте, що страх справжній

Просто визнати страх - це великий крок. Чому я купую це? Чи мені це чесно потрібно, щоб вижити? Якщо це вода у пляшках, продовжуйте купувати її. Якщо це ще одна пара взуття, подумайте.

У вас вже є взуття, так? (Вставте будь-який предмет замість взуття, щоб зробити його особистим для вас.) Переглядаючи це взуття в магазині, чи не відчуваєте ви занепокоєння? Невпевненість? Шукаєте комфорту?

Не втікай від страху

Визнавши страх, не втікайте. Залишайтеся з цим. Посидьте з ним деякий час. Дихати. Зіткніться зі страхом. Визнайте це як страх. Багато проблем викликає біг від страху. Цього разу не тікай.

Вам потрібно посміхнутися

Тепер, коли ви дивитеся в обличчя страху, дайте йому широку посмішку. Визнайте, що це страшно - це всі ми маємо. Але ми не можемо дозволити їм правити нами. Акт посмішки забирає значну частину сили, яку тримає над нами страх. Я знаю, це звучить безглуздо, але це працює!

Станьте друзями зі страхом

Більша частина трепету, пов’язаного зі страхом, походить від невідомого. Тож давайте познайомимось із цим страхом. Ставтеся до цього, як до знайомства з кимось новим.

Страх не повинен заважати вашому щастю чи вашому майбутньому. Задавайте питання свого страху і залишайтеся відкритими для реалізації. Як тільки ви дійдете до суті страху, він розвіється. Ви знайдете нове відчуття свободи. У вас більше немає потреби втішати себе новим взуттям. І що ще важливіше, ви не змушені їх купувати.

Залиште взуття в магазині на кілька днів. Потім перегляньте те бажання їх придбати. Ви можете знайти зовсім нову причину, щоб придбати їх, але це не буде страх.

Коли страх усунутий, ви розвантажені та вільні. Ви зможете відпустити і відкинути багато речей, за які ви тримаєтесь, знаючи, що вони вас зовсім не втішають!

Нарешті, ви отримаєте прекрасне усвідомлення того, що ви чудові саме такі, якими ви є. І це безцінно.