Стоун Холодний Стів Остін на абс, тренуваннях та дієтах

стоун

З: Я вбивав себе, намагаючись змусити живіт сплестися, і я просто не потрапляю туди. Я харчуюся правильно, я регулярно тренуюся і навіть найняв тренера на деякий час, але мій пакет із шістьох не відображається. Наскільки важливі преси для звичайного хлопця?

--> A: Я не думаю, що вони взагалі важливі для звичайного хлопця. Люди, які відвідують тренажерний зал або читають журнали про фітнес і роблять це пріоритетом, як і ви, очевидно, вважають, що вони дуже важливі. У певні часи вони також були важливі для мене, але здебільшого я такий, яким я є. Зважаючи на це, коли Джо Блоу та його дружина будуть у Y, і якийсь хлопець з’явиться з веселим шістьком, це помітить цього хлопця. Якщо це важливо для вас, то, мабуть, це важливо, але тільки для вас. Але чи це важливо для більшості звичайних хлопців? Я думаю, що не.

З: Отримав будь-які поради щодо тренувань для хлопця, який хоче помітної статури, але не планує переходити до спортзалу?

--> A: Я походив з футболу, а потім навчився бути професійним борцем. Я намагався провести спортивну презентацію? Чорт візьми! Але я, звичайно, не залежав від зв’язування зброї, щоб мої вени вискакували. Це була не моя чашка чаю. Коли я на початку своєї спортивної кар’єри переїхав з Далласу в Теннессі, у мене було досить гарне статура. Але коли грошей закінчилось, моє харчування найбільше постраждало від мого харчування - я почав жити на сирої картоплі, триразовому харчуванні щодня. По одній картоплі на кожен прийом їжі. Я отримав квартиру. Я був такий проклятий втомлений, що навіть віджимання не міг зробити! Було очевидно, що моя зовнішність була не такою важливою, як розвага натовпу та перебування у тій формі, де я міг би працювати і робити так, щоб це добре виглядало на кожному окремому русі. Моя порада: хороша дієта, важкі тренування та менше часу дивитись у дзеркало.

З: Яка ваша дієта сьогодні?

A: Після того, як мені зробили операцію на коліні, я насправді не тренувався. Я їв, коли відчував голод. Зараз я вживаю близько 3600 калорій на день; білок становить приблизно 325 грам, вуглеводи - 300 грам, жир - 125 грам. Я вимірюю все, що потрапляє в моє тіло. Нульовий алкоголь. Я наповнювач і зараз роблю фізіотерапію на нозі.

Щоб отримати доступ до ексклюзивних відеороликів із передачами, інтерв’ю знаменитостей тощо, підпишіться на YouTube!