Новини США

Пральна дошка абс. Шість пачок. Абс із сталі.

Люди мають всілякі прізвища для тих тонко нарізаних рядів брижливих м’язів живота, які знаходяться в основному у культуристів та спортсменів, таких як футболіст/модель нижньої білизни Джейсон Сехорн. І, правда, багато хто вчинив би великий злочин за глянцевий, ідеально засмаглий набір, щоб продемонструвати ці модні джинси з низьким зростанням.

Але навряд чи хтось хоче вбити себе, роблячи дуже болючі хрускіти або присідання, щоб отримати їх.

Ось тут з’являється найновіше поглиблення: стимулятори черевної порожнини, які опрацьовують м’язи за допомогою електричних імпульсів, щоб змусити їх стискатися - тому вам не доведеться.

За останні кілька місяців ринок наситився телевізійною та друкованою рекламою для стимуляторів, які обіцяють тонізувати і закріпити живіт у твердих абс. Вони стверджують, що вам більше ніколи не доведеться робити присідання або навіть потіти.

У наші дні споживачі можуть вибрати такі стимулятори живота та м’язів, як Tone-A-Tronic, AbGymnic, Ab Energizer, AbTronic, SlimTron, Slendertone FLEX, Rio Ab Belt та Gymfitness, щоб назвати декілька.

Slendertone FLEX очікує цього року заробити близько 300 мільйонів доларів у бізнесі. Спостерігачі кажуть, що стимулятори м’язів можуть становити 1 мільярд доларів на рік у галузі.

Але питання полягає в тому: чи справді вони працюють, чи люди застрягли в животі?

Джон Понкарі, професор кафедри фізичних вправ та спорту в Університеті Вісконсіна-Ла Кросс, провів дослідження машини для електричної стимуляції м'язів (EMS) на 29 добровольцях коледжу, щоб перевірити ефективність EMS у підвищенні ваги та жиру. втрата, збільшення міцності та поліпшення загального вигляду. Дослідження було замовлене Американською радою з фізичних вправ.

Після восьми тижнів використання ЕМС "у досліджуваних не спостерігалося значних змін у вазі, процентному вмісті жиру, силі чи загальному досвіді. За даними дослідження, ЕМС була не тільки неефективною, але й болісною".

"Якщо люди дуже, дуже слабкі, вони, мабуть, можуть спостерігати незначне збільшення м'язової сили, але ви не отримаєте тіло, яке обіцяють ці машини", - говорить Понкарі. "Скажи їм, щоб вони економили свої гроші".

Шейн Чен, президент CID, Inc., який виробляє SlimTron (39,95 доларів), каже, що стимулятори стимулюють м'язи, але він сумнівається, що вони допоможуть людям схуднути. "Це зміцнює м'язи", - говорить він. "Що стосується схуднення, ніхто цього не може сказати, оскільки цього недостатньо (дослідження)".

Однак Чен каже: "Я не думаю, що ви схуднете. Вам потрібно робити деякі вправи, а не просто користуватися поясом. Ми вважаємо, що люди повинні робити справжні вправи".

Тим не менше, є деякі віруючі в пристроях ab. Тім Сетцер, координатор проекту з будівництва в Техаському університеті охорони здоров'я в Х'юстоні, регулярно використовує AbTronic і приписує свою стрункішу талію - дещо - стимулятору.

Він користується ним останні 10 місяців після замовлення на телевізійну рекламу. "Я вважав, що має сенс, як це працює", - згадує Сетцер.

43-річний хлопець вважає, що, хоча він не формує м’язи і не спалює жир, він може тонізувати м’язи.

"Вам все одно доведеться потренуватися, щоб спалити жир", - каже Сецер. "Я просто хотів повернути м'язи шлунка у форму.

"І я не терплю робити присідань. Не терплю", - продовжує він. "Це просто вбиває мене".

Тепер він прив’язує AbTronic і дозволяє машині скорочувати м’язи за нього. "Я можу сидіти і дивитись телевізор або сідати на бігову доріжку - все це поки працює ремінь", - каже Сетцер.

Він каже, що штани з 34-дюймовою талією вільніші. До AbTronic він штовхав 35 або 36.

"Я дуже цим задоволений", - каже Сетцер.

Приблизно два десятиліття електрична стимуляція застосовується лікарями та фізіотерапевтами для зміцнення м’язів, ослаблених внаслідок травм, або для уникнення їх атрофії.

На сьогоднішній день Адміністрація з харчових продуктів і медикаментів надала свій штамп схвалення лише одному стимулятору: Slendertone FLEX, який FDA вважає медичним пристроєм класу II і продається за 199,95 доларів США. FDA виявила, що Слендертон зміцнює, зміцнює і тонізує м’язи живота.

"FDA вивчила всі наші клінічні дані, і вони безпечні та ефективні", - говорить Джефф Гонт, старший менеджер з маркетингу Slendertone. "Важливо, що ці продукти проходять цей процес".

Представник FDA заявляє, що електронні стимулятори м’язів повинні бути переглянуті урядовим агентством, щоб визначити безпеку та ефективність для законного продажу.

Вона каже, що інші продукти стимуляції м’язів не мають такого кліренсу. Листи надіслано компаніям, в яких повідомляється, що вони повинні отримати дозвіл. "Ми отримали відповіді від деяких компаній", - говорить речниця.

Гонт каже, що навіть його турбують деякі рекламні вимоги, які він бачить на телебаченні.

"Деякі твердження висловлюються щодо втрати дюймів і жиру", - говорить він. "Чесно кажучи, продукт цього не робить. Для цього потрібні дієта та серцево-судинні вправи".

М'язовий стимулятор, каже Гонт, є більше доповненням до режиму вправ, ніж заміною. Він каже, що Slendertone FLEX призначений для людей, які не люблять робити присідання або не мають часу їх робити.

"Трохи страшно бачити повідомлення, які надходили протягом останніх п'яти місяців", - говорить він. "Багато з них вводили в оману.

"Ми не хочемо, щоб люди думали, що ти можеш з'їсти шість Big Macs і випити по 12 упаковок на день, і при цьому мати такі дивовижні преси".

Гонт додає, що незабаром його компанія випустить власну телевізійну рекламу для Slendertone FLEX.

Якщо споживачі вирішать використовувати стимулятор живота або м’язів, читання інструкції з експлуатації є обов’язковим.

У посібнику SlimTron підказка (супроводжується щасливим обличчям) говорить: "Якщо ви не нанесете гель на ремінь або ремінь не буде щільно прилягати до шкіри, тоді виникне незручне поколювання. Те ж саме відбудеться, якщо ваш ремінь зношений і втратив хорошу електропровідність ".

Під "Побічними ефектами" міститься таке твердження: "Повідомлялося про подразнення шкіри та опіки під електродами за допомогою електричної стимуляції м'язів".

На кінець березня до FDA надійшло 11 скарг на різні стимулятори м’язів. Вони включали повідомлення про удари, опіки, синці, біль, подразнення шкіри та втручання в імплантовані медичні пристрої, такі як кардіостимулятори, говорить речниця FDA.

Людям із серцевими захворюваннями чи кардіостимуляторами, дітям та вагітним жінкам ніколи не слід користуватися продуктами. Інші люди, які страждають на захворювання, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед використанням електронного стимулятора м’язів.

І не всі стимулятори однакові. У деяких є одна центральна подушка, яка вправляє ваші м’язи. Інші можуть мати кілька. Деякі вимагають використання гелю або води під подушечкою, залишаючи залишки на шкірі. А деякі зроблені спеціально для живота, а інші можна використовувати на інших м’язах. Ціни також коливаються від майже 40 до приблизно 200 доларів.

Кори Джефферсон, асистент оздоровчої програми в Техаському університеті охорони здоров'я в Х'юстоні та сертифікований персональний тренер, також скептично ставиться до здатності продукту нарощувати м'язи.

"Всі хочуть цього швидкого виправлення, але його поки що немає", - говорить він. "Ви не можете отримати гарне, порізане тіло, сидячи цілими днями на попі, як би сильно ви не хотіли, щоб це сталося. Погляд такого типу вимагає часу і роботи".

Джефферсон каже, що один із його клієнтів отримав висип на шкірі після використання одного зі стимуляторів. За його словами, це може статися, якщо залишити його занадто довго - більше 20 хвилин одночасно - або мати чутливу шкіру.

Попри всі негативні слова про стимулятори, Джефферсон вбачає позитивний момент: стимулятори можуть виступати каталізатором для того, щоб люди працювали.

"Але не шукайте тих результатів, які ви бачите по телевізору", - каже він.

Пам’ятайте, якщо ви вирішите вживати один із цих продуктів, також включіть в програму фізичні вправи та дієту. Інакше .

"У вас буде гарний набір абс під жировими прокладками, і ніхто їх не побачить", - говорить Джефферсон.