Стійкість до схуднення Інститут Непервілля Др

Природні цілісні методи лікування хронічних захворювань

Про доктора Хагмайера
Оздоровчий блог
Відгуки
Зв'яжіться з нами
Поширені запитання
Магазин
пошук
Заплануйте телефонну консультацію
Сьогодні

Починай тут
Функціональна медицина
Умови, які ми допомагаємо
Послуги
Клінічне тестування
Рецепти для здоров’я
Вікторини
- Вікторина на щитовидну залозу
- Вікторина надниркових залоз
- Вікторина SIBO
- Вікторина Candida
- Непереносимість гістаміну/MCAS Quiz
Доступне лікування

Ви страждаєте від стійкості до схуднення, яка також називається збільшенням ваги?

З 65 відсотків населення, що страждає від надмірної ваги, існує велика група людей, стійких до зниження ваги. Якщо ви підозрюєте, що потрапили в цю ситуацію, вам слід знати, що існують природні способи їх виправлення. Просто скорочення калорій, голодування і більші фізичні вправи не виправлять цього, а насправді погіршать його в довгостроковій перспективі.

Спалювання калорій більше, ніж ви з’їсте, - це лише одна частина рівняння, коли мова йде про схуднення. Це здається досить простим, правда?, Але якби це було насправді так просто, ніхто з нас не мав би проблем із вагою. Дуже часто ми вживаємо радикальних і часто нездорових заходів, щоб побачити результати - дієти з примхи, дієтичні таблетки або ті дивні фітнес-пристосування на рекламних роликах, які обіцяють миттєвий успіх. Можливо, ви худнете, але що трапляється, коли ви відмовляєтеся від цієї примхливої дієти або припиняєте цю інтенсивну божевільну програму тренувань? Ви отримуєте все це назад і не тільки.

Джанін, якій 45 років, прийшла до мене в офіс після того, як два роки була членом групи "Вахтові вахти". Як і більшість чоловіків і жінок, вона зводила себе з розуму, вимірюючи та зважуючи кожен шматочок та блок їжі, яку вона вкладала в своє тіло. Вона була надзвичайно відданою і відданою справі схуднення та оздоровлення. Вона тренувалася 5 днів на тиждень, ніколи не пропускала тренування, ніколи не обманювала з їжею, і кожен раз, коли виходила на ваги, можна собі уявити ... Вона була розчарована собою.

Я впевнений, Weight Watchers, Дженні Крейг, Сіетл Саттон та багато інших програм добре працюють для деяких людей, але для багатьох це ніколи не дає результатів, на які вони відчайдушно сподівались. Як це відбувається і чому.

Це називається стійкість до схуднення.

Справжній секрет схуднення полягає у невеликих, тривалих і реалістичних змінах. Головне - забути про миттєві результати та влаштуватися на довгострокову перспективу.

"Кожного разу, коли ви їсте, ваше тіло виділяє гормональні сигнальні молекули, які визначають, спалюєте ви жир чи зберігаєте його, відчуваєте голод чи ситість, відчуваєте тягу до нездорової їжі чи відчуваєте більшу чи меншу мотивацію до фізичних вправ"

Я щодня розмовляю з чоловіками та жінками, які проводять години у спортзалі, регулярно голодують і просто не можуть зрозуміти, чому вони не худнуть. Стійкість до втрати ваги надзвичайно засмучує і часто пригнічує. Реальність така: Ви можете страждати від дисбалансу метаболічних гормонів, який блокує Вас від втрати ваги, і як тільки Ви вирішите це, вага розтане, триматиметься подалі і дозволить Вам підтримувати здорову вагу.

Гормональний дисбаланс набагато впливовіший, ніж дієта та фізичні вправи.

Цікаво, чому ви не можете схуднути?

1. Низька функція щитовидної залози

Низька функція щитовидної залози, яка також називається гіпотиреозом або аутоімунною хворобою щитовидної залози, є поширеною причиною впертого набору ваги. Незалежно від того, скільки годин ви витрачаєте на бігових доріжках, або підраховуєте калорії, поститесь і детоксикуєте, ви продовжуєте боротися з цими впертими ручками любові та жиром на животі.

Розглянемо ці факти

За оцінками, 20 мільйонів американців матиякась форма захворювання щитовидної залози.
Жінкискладають п’ять до вісім разівчастіше, ніж чоловіки мають проблеми зі щитовидною залозою.
Один жінкау вісім буде розвиватися захворювання щитовидної залози за її життя

Це страшна статистика, але ще більше викликає занепокоєння те, що до 60 відсотків тих, хто страждає захворювання щитовидної залози не знають про свій стан, незважаючи на всі типові симптоми тиреоїдної недостатності.

Це неправильне діагностування відбувається, оскільки найпоширеніший тест, що використовується для визначення наявності проблеми із щитовидною залозою (ТТГ), є поганим вимірюванням функції щитовидної залози і пропускає багатьох людей із субклінічним низьким рівнем щитовидної залози.

Натисніть, щоб дізнатись більше про Тестування щитовидної залози.

2. Порушення функції надниркових залоз

Для багатьох чоловіків і жінок, які борються із збільшенням ваги, іншим поширеним гормональним дисбалансом, який часто виявляють винуватцем, є кортизол.

Кортизол відіграє важливу роль у метаболізмі глюкози та рівні інсуліну. На кортизол впливають стреси, поганий сон, дієта, запалення, хронічні травми та коливання рівня цукру в крові. Однією з головних причин, чому багато людей борються із стійкістю до схуднення, є кортизол.

Дисбаланс кортизолу може ускладнити схуднення, але дуже легко набрати вагу, особливо в області живота, стегон і рук.

Хто ризикує виникнути проблеми з дисбалансом надниркових залоз? Фітнес-моделі, тренажери для важкої атлетики, бігуни на довгі дистанції та всі, хто піддається фізичному, хімічному та емоційному стресу.

Як і ваша щитовидна залоза, ваші наднирники задіяні не лише у збільшенні ваги.

Загальні симптоми дисбалансу надниркових залоз включають хронічні болі та запалення в суглобах, проблеми з цукром у крові, проблеми із засинанням, проблеми із засипанням, розлади настрою, такі як депресія та тривога, а також множинна чутливість до їжі та хімічних речовин.

Натисніть, щоб дізнатись більше про Тестування надниркових залоз

3. Статеві гормони

Дисбаланс ваших статевих гормонів, особливо надлишок естрогену, може ускладнити схуднення як у чоловіків, так і у жінок. Для чоловіків це може бути надмірна вага навколо грудей і живота, що є найбільш нездоровою областю для накопичення жиру в організмі.

Для жінок надлишок естрогену також може ускладнити схуднення та посилити тягу до їжі, особливо якщо супроводжується дефіцитом прогестерону.

Дисфункція надниркових залоз може спричинити дисбаланс у статевих гормонах, тому гарною ідеєю є тестування обох.

Натисніть, щоб дізнатися більше про тестування дисбалансу чоловічого гормону

4. Недостатність харчування та проблеми з метаболізмом макроелементів (білки, жири, вуглеводи)

Хоча дефіцит поживних речовин часто ігнорують як причину збільшення ваги та стійкості до схуднення, дефіцит вітамінів та мінералів, таких як вітаміни групи В, магній, залізо, цинк, ліпоїдна кислота, кофермент Q10 та амінокислоти, може вплинути на вашу здатність до перетворення вуглеводи та жири в енергію.

Вони не тільки можуть запобігти перетворенню вуглеводів в енергію, багато вітаміни та мінерали служать каталізаторами для різних гормонів.

Наприклад, дефіцит цинку може спричинити проблеми з гормоном тестостероном, проблеми з міддю - з рівнем естрогену.

У нашій клініці ми використовуємо певні лабораторні маркери, які допоможуть виявити функціональні харчові дефіцити, а також проблеми з метаболізмом макроелементів. Макроелементи - це вуглеводи, жири та білки. Проблеми з розщепленням цих макроелементів можуть призвести до багатьох проблем, одна з яких - впертий набір ваги.

Дізнайтеся більше про тестування оптимальної харчової програми та тестування

5. Проблеми з травленням та SIBO

Ви, напевно, чули приказку: «Ти те, що ти їси», яка є дещо помилковою. Ви є тим, що ви «витягуєте» з поживних речовин, які ви їсте, і це залежить від виду бактерій, що заселяють ваш мікробіом кишечника.

Проблеми в травному тракті, особливо IBS та SIBO, часто впливають на використання калорій. Як вже згадувалося раніше, деякі помилки кишечника спричиняють збільшення ваги, тоді як інші спричиняють втрату ваги. Тверді речовини та бактероїди - це деякі з бактерій, які зараз причетні до впертого збільшення ваги та зміни в нашому споживанні калорій.

Якщо у вас є ознаки здуття живота, газів, печії, запорів, діареї тощо, все це ознаки дисбактеріозу кишечника та потенційно запалення. Навіть якщо дієта ідеальна,

В результаті того, як бактерії заселяють ваш мікробіом кишечника, ви можете відчути дефіцит поживних речовин. Це може призвести до таких симптомів, як втома, туман мозку, депресія/тривога, головні болі, проблеми зі шкірою та багато інших симптомів.

Якщо у вас є один або кілька з цих гормональних дисбалансів, ви ніколи не втратите вагу довго, поки вони не будуть виправлені.

Не знаєте з чого почати? Потрібен певний напрямок?

Ми тут, щоб допомогти вам! Витратьте кілька хвилин, щоб заповнити мою анкету щодо здоров’я. Як тільки я дізнаюся про ваші найважливіші проблеми зі здоров'ям, ваші цілі та яку допомогу ви шукаєте, я надішлю вам деякі мої початкові рекомендації. Якщо ви хочете поговорити зі мною, я також надішлю вам посилання на 15-хвилинну телефонну консультацію.

Колонтитул сайту

Будь ласка, увійдіть ще раз. Сторінка входу відкриється в новій вкладці. Після входу ви можете закрити його і повернутися на цю сторінку.