Відстежуйте свою програму ваги

Друк

  • A
  • A
  • A

стежте

Додаток, спрямований на мотивацію тих, хто дотримується дієти та/або програми вправ, досягти цільової ваги протягом бажаного часу.

Стежте за своєю вагою

Автор Хусайн Аль-Бустан

Завантажте програму від

Відгуки користувачів

(0 відгуків) Оцініть цей додаток

Вартість

Що робить додаток?

На основі поточної ваги, зросту, статури тіла, статі та віку користувача додаток пропонує ідеальну вагу та рекомендує кількість часу, необхідного для досягнення цієї мети. Ви можете змінити запропоновані цілі на основі власних планів. Вводячи свою вагу через рівні проміжки часу, програма допомагає вам відстежувати свою втрату ваги. Він також має функцію для розрахунку щоденного споживання калорій, ІМТ (індексу маси тіла), відсотка жиру в організмі, загальної втрати ваги, залишкової кількості ваги, яку потрібно втратити, середньої щоденної та тижневої втрати ваги та загального прогресу. Детальніший опис програми див. У Google Play або iTunes, а детальний огляд - у розділі Огляди.

Плюси

Мінуси

✔ Додаток простий у використанні.

✔ Він вказує, чи є ІМТ нижчим, нормальним чи надмірною вагою, і відповідно коригується за віком.

✘ Додаток не попереджає вас, якщо нереальні цілі втрати ваги встановлюються вручну, такі як дуже низький ІМТ та дуже швидкі цілі втрати ваги.

✘ Немає інформації про те, як розраховується рекомендована потреба в калоріях.

Конфіденційність та безпека

Додаток має політику конфіденційності, хоча дані не шифруються, але це не викликає великого занепокоєння користувача, оскільки інформація/дані програми зберігаються на вашому пристрої або на карті пам'яті. Дізнайтеся більше про те, що ви можете зробити, щоб покращити свою безпеку та безпеку під час використання програм .

Деталі огляду

Дата перегляду: липень 2015 р
Переглянута платформа: Android
Версія програми: 4.2.2
Розмір завантаження: 5,4 МБ

Список літератури

Наступні посилання стосуються статей про програми для схуднення.

    1. Coughlin SS, Whitehead M, Sheats JQ. Додатки для смартфонів для пропаганди здорового харчування та харчування: огляд літератури. Jacobs J Food Nutr. 2015; 2 (3): 021
    2. Chen J, Cade JE, Allman-Farinelli M. Найпопулярніші програми для смартфонів для схуднення: оцінка якості. JMIR Mhealth Uhealth. 2015 16 грудня; 3 (4): e104. doi: 10.2196/mhealth.4334.
    3. Flores Mateo G, Granado-Font E, Ferré-Grau C, Montaña-Carreras X. Програми для мобільних телефонів для сприяння зниженню ваги та збільшення фізичної активності: систематичний огляд та мета-аналіз. J Med Інтернет Res. 2015 10 листопада; 17 (11): e253. doi: 10.2196/jmir.4836.

Застереження: Бібліотека додатків Health Navigator - це безкоштовна послуга для споживачів, яка допоможе вам вирішити, чи підходить вам медичний додаток. Наш процес перевірки є незалежним. Ми не маємо стосунків з розробниками програм або компаніями і не несемо відповідальності за послуги, які вони надають. Це означає, що якщо у вас виникла проблема з одним із розглянутих нами додатків, вам доведеться звернутися безпосередньо до розробника програми або компанії.

Ресурси

Пов’язані теми

Бібліотека програм

Клінічний огляд

Рецензент: Робоча група з розгляду додатків для дієтологів, Окленд, DHB
Дата перегляду: Липень 2015 року.
Прокоментуйте: Дуже простий додаток, який реєструє та відстежує втрату/набір ваги. Оцініть енергетичні потреби, необхідні для досягнення цільової ваги заздалегідь визначений проміжок часу. Як цільову вагу, так і часові рамки для її досягнення можна встановити вручну. Немає попереджень навіть при встановленні цілей ваги, які призводять до дуже низького ІМТ, наприклад, 14 кг/м2, що викликає певне занепокоєння.
Проблеми безпеки: Певний ризик, оскільки є попередження при встановленні низької цільової ваги.
Актуальність Нової Зеландії: Дозволяє користувачам індивідуалізувати параметри вимірювання. Існує можливість для вимірювань ваги та зросту встановлювати такі метричні одиниці, як см і кг, які використовуються в Новій Зеландії.

Наші відгуки

Доктор Девід Кодрі

Психіатр первинної ланки

Анжела Ламбі

Мері Марінгікура Кемпбелл (споживач-консультант)

Опитування веб-сайтів, 2016 рік

Меган Кларк

Менеджер медичної бібліотеки

Доктор Джефф Лоу

Медичний центр і кафедра GP GP Karori GPNZ

Крістін Ендрюс

Менеджер з підвищення якості, Мальборо PHO

Доктор Мішель Мед

Медсестра старший викладач, Окленд

Доктор Ребекка Грейнджер

Ревматолог та дослідник, Університет Отаго, Веллінгтон

Хелен Френсіс

Менеджер з якості та ефективності, Центр охорони здоров’я Гастінгса