Солодкий буряковий сік - 17 день сокового швидкого

сьогодні 17 день мого швидкого соку! я почуваюся чудово.

у мене вчора після роботи боліла голова, тому я прийшов додому і сокував, і майже миттєво головний біль зник. серйозно люди. Ви навіть не уявляєте, наскільки хороший сок для вас.

зараз я не намагаюся переконати всіх піти на сок швидко. ми всі знаємо, що нам потрібна і наша клітковина. марка, наприклад, не може швидко піти на соку, тому що йому потрібна клітковина цих фруктів та овочів, щоб допомогти йому перетравити їжу (у нього коліт). але він робить соку зі мною принаймні раз на день.

так що я закликаю вас, хлопці! соку один раз на день. або готуйте фруктово-овочевий смузі (без підсолоджувача, молока будь-якого виду, йогурту тощо) принаймні раз на день. бажано соком, однак, через всі поживні речовини, які упаковані в цей один сік. (з коктейлями ви не використовуєте стільки фруктів/овочів, і швидше насичуєтесь, тому обмежуєте кількість споживаних поживних речовин.)

Я все ще маю так багато рецептів сокорухів, якими я можу поділитися в блозі, в тому числі про те, як приготувати суп із простого соку!

але наразі ось ще одна моя улюблена. солодкого бурякового соку. будьте обережні з цим. буряковий сік легко забарвлюється. особливо зуби та ясна! 🙂 тому, якщо ви робите цей сік, не пийте його безпосередньо перед тим, як кудись поїхати! коли я п'ю буряковий сік, я п'ю його на ніч.

Солодкий буряковий сік
2 буряка зі стеблами, добре вимити
2 великі моркви
2 гала яблука
1/2 дюйма імбиру

сік всі інгредієнти. залити льодом, збити і подати до столу.

чищення зубів,