Соціальний танець для гарного настрою

Як жінки, так і чоловіки можуть танцювати незалежно від їх віку. Кожна людина повинна знати, як хоч трохи танцювати, особливо вальс - це моя думка.

Мої улюблені танці вже вивчених - жвава бачата та сальса. За три місяці мені вдалося вивчити чотири види танців за латиноамериканською програмою, і я планую вивчити вальс, танго та інші танці європейської програми.

Хтось хоче схуднути, хтось хоче відновити пластику. Однак я та багато людей старшого віку приїжджаємо сюди, щоб поспілкуватися та отримати гарний настрій.

Мій 46-річний друг підтверджує мої слова: «У нас чудовий інструктор і відмінна команда. Після навчання всі посміхаються, і всі мають гарний настрій ».
Танець для моєї подруги - ідеальний спосіб підтримати її тіло та здоров’я у хорошому стані та поговорити з однодумцями.
«Мені це дуже подобається, ми вже багато чого дізналися. Припустимо, що ми не вміємо ідеально танцювати, тим не менше, ми про них маємо уявлення і постійно вдосконалюємо свої навички в цьому », - каже вона.

Стрип-данс або бальні танці?

У моїй школі танцю є зумба та стриптиз.
Зумба - новий танцювальний напрямок, який поєднує латиноамериканський танець та фітнес. Жінкам це подобається, адже для цього потрібні інтенсивні стрибки та розтяжка.

Стрип-танець досить приємний для хребта, він розвиває гнучкість і дозволяє жінкам позбутися від звисань. Вони стають більш привабливими та сексуальними.

Ще одна моя подруга займається стриптизом вже три роки.
"Мені це дуже подобається. Я хочу літати після тренувань, це таке емоційне задоволення! Плюс це підйом і розтяжка », - розповідає вона. «Якщо ви хочете танцювати, не бійтеся пробувати, не думайте про свій вік».

Ви можете досягти хорошого успіху за рік навчання, важливо не шкодувати себе. Жінки, які не знали, як це робити, зараз дуже гнучкі та хороші в танцях. Всі роблять спліти навіть після пологів або сорока років. Після тренування вони розтягуються і роблять розслаблюючі вправи. Ви повинні бути гнучкими і плавними, щоб стриптиз виглядав добре.

Я вирішив, що наступний рік присвячу лише ча-ча-ча та сальсі. Ці танці для справді гарячих номерів.

Підготовка

Вам не потрібно ніякої підготовки, щоб почати займатися цими танцями. Найголовніше - це бажання, гарний настрій та зусилля.

Бальні танці дуже корисні. По-перше, вони забезпечують стрункість, по-друге, ті частини корпусу, які не задіяні у випадку сидячої роботи, рухаються. Вони також забезпечують підняття настрою та відпочинку, оскільки людина переходить від одного виду діяльності до іншого, що пов’язано з гарною музикою.

Жінки в першу чергу займаються бальними танцями, вони горячі голови, саме тому вони люблять ча-ча-ча та сальсу. І звичайно всі хочуть вивчити вальс.

Бальні танці - міжнародна мова тіла, їх танцюють скрізь.
Ось моя порада новачкам: не чекайте, що після перших тренувань ви станете хорошим танцівником. Все поступово, суть у тому, щоб насолоджуватися тим, що робиш. Ви навіть можете брати участь у якомусь змаганні протягом тривалого часу, але вам потрібно багато попрацювати, щоб це сталося.