Смузі з мигдальним сніданком

Я вважаю сніданок найнуднішою їжею дня. І я думаю, що це не тільки я, тому що світ охорони здоров’я охопив ванільні чіфі з пудингом з чіа з великим жирним “вітанням”.

Якщо ви не в стані здоров’я, ви можете взяти кекс на розмір у пекарні у вашій офісній будівлі, замовити бутерброд з яєчною ковбасою на найближчій машині або з’їсти миску з цукровою крупою. 3-4 бакси і готово. Зітхайте, це легко, але це не варіант, якщо ви ставитеся до свого тіла як до храму. Це просто не для таких людей, як ми!

Закріпіть цей рецепт на Pinterest, щоб зберегти на потім

Ось чому я не відпущу білкового порошку зі своєї комори. Серйозно кажучи, чистий, органічний і рослинний білковий порошок значно полегшує моє життя. Коли мені запропонували переглянути чисто порошковий білковий порошок, я був дуже схвильований, бо, на мою думку, я вже спробував майже всі порошки рослинного походження на ринку. Я дуже люблю переглядати білкові порошки, тому що знайти складну на смак буває складно.

Якщо у вас алергія, Purely Inspired також не містить глютену, молочних продуктів та сої.

Мені дуже сподобався Purely Inspired, як шоколад, так і французький аромат ванілі. На смак він мав дуже приємний присмак і велику розчинність у воді. І найкраща частина - глечик вагою 1,5 фунта, як показано вище, продається у Wal Mart за 19,97 доларів. Начебто це вбивча ціна!

Раніше я вже розповідав, що коли мова йде про білковий порошок, я віддаю перевагу рослинній основі, і він повинен бути органічним, щоб уникати пестицидів, особливо гліфосату (RoundUp). Я просто не думаю, що нашому організму потрібно більше продуктів тваринного походження у вигляді сироваткового білка. Я намагаюся зменшити споживання м'яса, і не завжди легко годувати сім'ю з чотирьох осіб. Тому мені не потрібно більше боротьби в моєму житті.

Я знаю, що деякі можуть стверджувати, що білковий порошок - це не цільна їжа. Гаразд, це переробляється, але чи це гірше, ніж з’їсти звично вирощений стейк або курку з фабричної ферми? Для мене відповідь буде "ні". Крім того, коли я тренуюся, я більш голодний, і мої м’язи повинні відновлюватися. Я намагався змішувати Purely Inspired із лише водою після вчорашнього тренування, і це спрацювало як шарм.

А також якщо у вас є діти ... ці квіти нашого життя ... Якщо серйозно, якщо у вас є діти, мені не потрібно пояснювати, як прийняття душу самостійно протягом 10 хвилин прирівнюється до 2-годинної спа-процедури. Отже, якщо я можу замовити 3-хвилинний здоровий коктейль для сніданку замість мотлоху або рабства біля плити протягом 20 хвилин, я прийму його. Тож не судіть, якщо у вас немає дітей. Отримайте собі кілька і давайте спілкуватися. Б'юся об заклад, ви будете пити вино за екраном комп'ютера.

Отже, приготування мигдального смузі для сніданку з білковим порошком має лише великий сенс. Я подумав про типові інгредієнти здорового сніданку і переконався, що об’єднав усі групи продуктів в одну склянку - складні вуглеводи, рослинний білок та здорові жири.

Найдовше я не уявляв, що робити з подарованим мені екстрактом мигдалю. Я не випікаю біскотті (ви навіть використовуєте екстракт мигдалю в біскотті ?!), тому що минулого разу, коли я це зробив 9 років тому, Алекс зламав корону. Я досі чітко пам’ятаю цей день. Я намагалася бути гарною дружиною під час першої декретної відпустки і вручала втомленому чоловікові біскотті, як тільки він заходив у будинок. 1500 доларів пізніше ... жодного біскотті для нас.

Цей смузі з мигдальним сніданком вийшов смачним, вершковим і дуже ситним. Я вже кілька разів готував його на сніданок. Насправді, останнім часом я готую на сніданок багато смузі, бо наразі не можу подумати про вівсянку. Я думав, що ти навіть можеш помістити всі інгредієнти смузі-мигдального сніданку у глечик блендера і залишити на прилавку напередодні ввечері. Вранці просто додайте мигдальне молоко, змішайте, налийте чашку і випийте під час руху. Я рідко сідаю за сніданок ... ви знаєте чому. Однак я намагаюся сісти і випити чаю або кави, поки хлопці їдять. Ви не просто любите спостерігати за своїми дітьми ?! Я маю на увазі дивитися, не роблячи нічого?!

Білковий порошок також чудово підходить для випічки. Це дозволяє їсти запечений продукт із меншою кількістю калорій та цукру.

Насолоджуйтесь цим смузі з мигдальним сніданком, і якщо ви шукаєте більше білкових смузі, спробуйте мій чорничний смузі-сніданок із чорницею.